彭祖山（PENG ZU SHAN），原名仙女山，古称彭亡山、彭女山；位于中国四川天府新区、成都平原南面，眉山市彭山区东北部，是国家AAAA级旅游景区，也是中国独有以长寿养生为特色的文化旅游景区，被尊为“中华养生文化第一山”；彭祖山面积约2333亩，平均海拔610米，垂直高差158米。

彭祖山毗邻岷江，与上游青城山、下游峨眉山，构建了“青城天下幽、峨眉天下秀、彭祖天下寿”的蜀中三山格局。其位于四川盆地西南边缘，地处东经103º40'’～103º23'，北纬30º07'～30º21'范围之间。彭祖山所坐落的区域地处中纬度亚热带气候区，属亚热带季风气候类型。全年四季分明，雨量丰沛，水热同季，气候温和。区域年平均气温16.7℃～17.3℃。彭祖山属龙泉山脉西麓丘陵地带，山脉呈西北向南展布。景区内森林覆盖率达63％。彭祖山四周群山环抱，中心孤峰耸立，山与山之间构成天然立体太极地貌，彭祖墓就处在太极地的阳鱼鱼眼上。山上有中国气功鼻祖、寿星彭祖的墓冢，彭祖祠，彭祖炼丹洞等历史遗迹。除此之外景区内还包含齐山双佛、九九长寿梯、慧光禅院、采气场、彭祖书院等景点。

2022年，彭祖山被批准为国家4A级旅游景区。2014年，彭祖山三月三朝山会入选《第四批四川省非物质文化遗产保护项目》。

彭祖山，原名仙女山，古称彭亡山、彭女山。因篯铿及其女儿在此生息，修炼成仙而得名。彭祖山海拔高度610米，垂直高差158米，因是养生术创始人彭祖修炼和陵寝之地而闻名四海，被尊为中华养生文化第一山。

彭祖山景区位于四川天府新区、成都平原南面，眉山市彭山区东北部。彭祖山平均海拔610米，垂直高差158米，彭祖山毗邻岷江，与上游青城山、下游峨眉山，构建了“青城天下幽、峨眉天下秀、彭祖天下寿”的蜀中三山格局。其位于四川盆地西南边缘，地处东经103º40'’～103º23'，北纬30º07'～30º21'范围之间。

彭祖山所坐落的区域眉山市地处中纬度亚热带气候区，属亚热带季风气候类型。全年四季分明，雨量丰沛，水热同季，气候温和。区域年平均气温16.7℃～17.3℃，一年中，各地均为1月最冷，7月最热，年较差较小在19℃左右，具有冬暖夏无酷暑的特点。市境多年平均降水量为1070毫米，一年中降水日数最多的月份为8月，各区县夏季降水量占年总降水量的60%左右。历年平均蒸发量为960毫米～1025毫米，由西南往东北呈逐渐增多趋势。多年平均相对湿度78%～82%，各月平均相对湿度以冬季12月至次年2月最大，为84%～85%。

彭祖山所坐落的区域眉山市地质构造简单，地貌及水文地质条件受地层岩性的控制。辖区除沿江（河）广泛分布第四系地层外，基岩主要为侏罗系、白垩系和第三系地层。第四系地层主要是沿江及河谷平原区不均匀分布的I级阶地及河漫滩，组成物质为沙砾石。构造带以褶皱为主，断裂较少。区域的南西山地为上扬子台褶带之“峨眉山断块”，其余则分属于“四川台拗”中的“川西台陷”和“川中台拱”。

彭祖山属龙泉山脉西麓丘陵地带，山脉呈西北向南展布，除少数平地外，多为深切“V”形谷驼背状五陵，山峦重叠，绵延起伏。景区水系以岷江支流府河为主。区内水资源丰富，较大的水库有仙女湖、象耳湖、天生堰、将军湖、石龙滩，即将建设的有长寿养生湖。景区内森林覆盖率达63％，适合修身养性。

2022年2月16日，四川省旅游资源规划开发质量评定委员会发布公告称，依照《旅游景区质量等级的划分与评定》国家标准等相关规定，彭祖山景区被批准为国家4A级旅游景区。2023年5月19日，主题为“美好中国·幸福旅程——安逸走四川·好耍在眉山”的“5·19中国旅游日”眉山市主会场暨2023年彭山区“戏曲进乡村”展演，在彭祖山西入口广场热闹开幕。该次活动是眉山市及各区县城市文化、旅游商品、特色美景的一次集中展示。彭祖山景区以彭祖养生三术——导引术、膳食术、房中术进行打造，景区内的彭祖仙室、伏羲先天八卦图、摩崖造像齐山双佛、采气场等历史文化遗迹完好保留至今。发源于此的“三月三”朝山节现在被评为了省级非遗民俗文化节日，每年的“彭祖祭祀大典”也已成为声名远播的非遗民俗文化活动。

彭祖山山门位于江口古镇北街口不远处。山门为一座高约10米的两重悬山式建筑，门前宽阔的石阶正中，一个硕大的篆体“寿”字十分引人注目。穿过山门，便踏上了浓荫蔽日的九九长寿梯。

长寿梯是由青石铺就的登山之道，由999级台阶、99个平台组成，寓意“九九长寿”。这长寿梯颇具人性化，每上10级台阶，必有一块缓步、歇足的平台。在长寿梯两旁夹道迎接登山者的，是郁郁葱葱的银杏树、槐树、椿树等树木，它们与低矮的三角梅和其他花草高低错落，令行走之人赏心悦目。在全程并行的两条石梯之间，是一条流水潺潺的小溪，寓意“生命之源，奔腾不息”。

齐山双佛建于唐朝开元年（公元713年），拥有一千多年的历史，是世界现存唯一的一座双佛摩崖造像。双佛一坐一立，立佛是释迦牟尼，坐佛是多宝如来佛。在双佛的两侧保存着100多尊汉朝摩崖佛像，以及彭祖修炼内丹的“彭祖炼丹洞”，据当地居民进洞观摩，洞内空间放得下一组方桌、方凳。

立佛为释迦牟尼，高32米；坐佛为多宝如来佛，高28米，为世界第一大双佛。这双佛很值得瞻仰的原因，不仅是其身高，也在于一些文物专家认为它们极有可能是乐山大佛的雕凿蓝本。因为齐山双佛于唐朝开元元年（713）建成，而乐山大佛虽于同年开始开凿，但由于种种原因工程时断时续，至贞元十九年（803）才完工。

齐山双佛右侧峭壁名叫老鹰岩，岩上有一个岩洞。相传，篯铿曾在这里修炼内丹，因此，这里被当地人称作彭祖炼丹洞。洞口直径2米左右，洞内有摩崖造像、石桌、石凳，是练习静养的理想场所。

彭祖居是篯铿起居饮食的地方，茅草泥土墙体1：1还原了彭祖生活的场景，彭祖长寿的秘密尽藏于此。彭祖居内设有中医国手，结合彭祖养生之道——服饵药物法、脐疗养生法、针灸按摩法等免费为游客提供养生咨询服务。

彭祖墓与采气场、养生殿同位于东经103度，地球的北纬30度地带，彭祖仙宫坐东朝西，四周群山环抱，前边将台、九龙二山为案，略无阙处，后有彭祖山主峰为靠背，正东方为九龙山，正西方为仙女山，墓的整体仿佛坐落在一把硕大的太师椅上。

朱雀玄武顺阴阳，青龙白虎掌四方，从风水学的角度看，这正好印证了“丧葬四邻”风水四要素：即前朱雀、后玄武、左青龙、右白虎。同时山与山之间构成了奇特的天然立体太极地貌，彭祖墓则处在天然山形太极阳鱼的鱼眼上，是安放陵寝的极佳之地（位居中国著名十大名墓之首）。

采气场位于神秘的北纬30°，是彭祖山磁场和灵气最强的地方。采气场中心是一座神龙浮雕，超级适合体验实用型健身养生大法——彭祖导引术。来到这个特殊的天地磁场，一定要体验一次奇妙的听觉盛宴。

慧光禅寺地处彭祖山山顶，又正巧处于彭祖山太极地貌阳鱼上一段上翘的鱼头最高的处。慧光禅寺是一座传承了千年的禅宗古刹，是中国省级文物保护单位，占地面积60余亩，主要由弥勒殿、观音殿、大雄宝殿、仙女洞等组成。

据传在弥勒殿右侧的仙女洞，就是篯铿的女儿三娥炼丹修真的地方，所以最初这里叫彭女宅，但在三娥修炼成仙后，周宣王姬静下令修建寺庙供奉三娥的真身塑像，慧光禅寺更名为仙女庙，也就真正开始作为一座寺庙流传千古。到了民国末期，仙女庙又更名为慧光寺，但是在1958年寺庙被毁后，由海果法师化缘重建的。

彭祖文化中心博物馆以彭祖性养文化为核心，是西南地区第一个以性养文化为主题的场馆。中心传播阴阳调和之道和设置有六大主题展区，传承篯铿长寿养生数术，学习房中性保健养生学精髓。

彭祖祠是纪念篯铿及其女儿三娥的地方，也是彭祖后裔追根溯源，敬仰先贤的圣地。据《华阳国志·蜀志》载：“武阳县郡治有王乔、彭祖祠。”彭祖祠是传承彭姓图腾文化展示；是彭祖后裔追根溯源的祠堂；供奉彭祖及女儿三娥，是敬仰华夏先贤的圣地。

不老阁位于彭祖山景区的最高处，站在不老阁，整个彭祖山的风景一览无余。整个不老阁内部被北斗七星文化萦绕，游客可以了解更多关于彭祖山和北斗七星的文化内核。

彭祖书院是全国首家彭祖文化主题书院，由寿养书屋、彭祖讲堂、彭祖画院三大主体建筑组成。书院藏有珍稀养生书籍、全球范围内大部分的“彭祖主题”书画作品，现在是眉山市中小学生国学研学基地。在彭祖书院，游客不仅可以阅读、抄录经书，还能听取国学大师的授课。

相传篯铿的第三个女儿，叫三娥，聪明好学，又十分孝顺，跟随父亲在彭祖山采药炼丹，治病救人，深受百姓的尊敬和爱戴。一个偶然的机会，三娥搭救了厉王的太子姬静，原来厉王驾崩之后，姬静的弟弟带兵作乱，篡夺了王位，使他落难于此。两人日久生情，定下山盟海誓，姬静许诺：一旦平定叛乱重登帝位，便立刻前来迎娶三娥。然而姬静一去不复返，杳无音讯。痴情的三娥相思过度，她最终忧郁而死，这时正是姬静离开三年后的三月初三。而刚平乱复国的周宣王所派的使臣，在三娥去世的第二天就到了。当把这一噩耗传回京城，从未忘情的姬静悲痛欲绝，对天长拜，传旨封三娥为仙女，把三娥修炼的山封为仙女山，并在山上修庙供奉真身塑像。

为了纪念这位造福于民的善良仙女，每年三月初三，当地百姓纷纷上山朝拜。在彭祖山山顶的仙女平台，矗立着一座仙女雕塑，这尊美丽圣洁的汉白玉仙女塑像就是三娥。

彭祖文化，是一种古老的汉族民俗文化，主要体现在彭祖养生之道和彭祖养生术上。彭祖是古代最长寿的老人、中华养生文化创立者，也是中华厨界祖师爷、中华武术文化鼻祖及中国历史上最早的性学大师。在哲人看来彭祖为得道之人，为集上古养生术大成之人。彭祖之道和养生术影响很大，长期流传。历代道家或医学著作中零零散散保存着彭祖的养生学内容。

篯铿的养生之道是原始社会后期人类医疗保健实践记载。其大致内容可分为彭祖摄养术，彭祖导引术，彭祖服气术，彭祖房中术等和彭祖烹调术几个方面。

篯铿是烹鼻祖，厨师的祖师爷，相传他因善于调制味道鲜美的雉羹(野鸡汤)，献给帝尧食用。彭祖的“雉羹之道”逐步发展成为“烹饪之道”，雉羹是中原地区典籍中记载最早的名馔，被誉为“天下第一羹”。《中国烹饪史略》中称彭祖“是中国第一位著名的职业厨师”，至今被尊为厨行的祖师爷。

 

篯铿首开武术文化先河。4300多年前，彭祖创始武术气功导引术，追求“导气令和，引体令柔”的境界，是中国最早的古代健身术。气功导引术即是中华武术形态的最早雏形。彭祖的导引功法对人民祛病延年、强身健体具有很大的功效，后世的五禽戏、易筋经、八段锦、太极拳等武术功法和套路是由此演变发展而来的。

彭，本为击鼓而发生的声音。《说文解字》曰："彭鼓声也，从，彡声"。文字学家认为""为鼓之象形。击鼓而舞有两大功能，一为以舞而通神，增加方国的战斗性，鼓舞士气；二为以舞来锻炼身体，在鼓声彭彭的节奏中，熊经鸟伸，以御疾病。

篯铿，中国性文化、养生学的开山鼻祖。性文化在中国古代与儒家道家一样，有着巨大的影响。彭祖是第一个发现男女性爱与人的长寿密切相关的人物，并且经过探索和总结，概括出了一整套长寿房中秘法，即彭祖长寿三术中的房中术。

篯铿在房室阴阳和顺方面特别注意保养阴精。彭祖仍然认为，首先要懂得阴阳变化之理，因此保养阴精和懂的阴阳变化之理，二者是相辅相成的。总之，彭祖强调合于法度的男女关系，合于法度的男女关系如天地之自然存在。天地因遵守正确的交接之道，所以永无终了之期。

“中华长寿养生鼻祖”彭祖，这位老仙人在彭祖山景区出生，修炼，死后葬于此，其留下的长寿养生术法，被称为“彭祖三术”，也就是导引术、膳食术和房中术，在这里可以体验或了解到彭祖三术的博大精深。彭祖山景区山峦环抱，山势奇特，地形恰似一幅天然立体太极图。太极图在中国传统文化中并不少见，意义众多，彭祖山景区内也有许多的太极图，象征着彭祖长寿养生“天地人”理论。

参考资料：

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彭祖山交通便捷，与成昆铁路、成乐高速公路、国道213线、省道106线、岷江水道相邻。北距成都市50km，成都双流国际机场30km，黄龙溪古镇12km，离彭山区县城仅4km，南去乐山市80km。彭山境内有两个火车站，年吞吐货物超过300×104t，是川西南重要的交通枢纽和物资集散地。全县交通四通八达，基本实现乡乡、村村通水泥路和“三纵一横”的公路大循环格局。

彭祖山景区以彭祖养生三术——导引术、膳食术、房中术进行打造，景区内的彭祖仙室、伏羲先天八卦图、摩崖造像齐山双佛、采气场等历史文化遗迹完好保留至今。发源于此的“三月三”朝山节现在被评为了省级非遗民俗文化节日，每年的“彭祖祭祀大典”也已成为声名远播的非遗民俗文化活动。

2021年4月14日，眉山市彭山区“三月三”朝山会在彭祖山景区启幕，吸引了来自成都、重庆、眉山等地上万人前来朝山、踏春、祈福。这是彭祖山封山近4年来首次正式对外亮相。彭祖山“三月三”朝山会是一个历史悠久的传统民俗活动，相传为纪念篯铿及其女儿三娥而沿袭至今，当地人在每年农历三月初三，都会到彭祖山祭拜、祈求国泰民安、身体健康。彭祖山因彭祖而得名，是彭祖的生活地和陵寝地。彭祖是中华长寿养生始祖，也是中国长寿养生文化的象征，其长寿养生文化意义深远，为中华民族中医养生理论奠定了基础。

2015年，眉山市彭山区引入融创集团，着手彭祖长寿养生文化开发和彭祖山景区的升级改造工作，升级后的彭祖山景区以彭祖养生三术为脉络进行打造，景区内彭祖墓、伏羲先天八卦图、唐代石刻齐山双佛等历史文化遗迹完好保留至今。且经过对当地养生文化的再萃取，在养生文化基础上打造了彭祖书院、彭祖居膳食术馆、彭祖文化中心、高退山居·禅茶院子等养生文化体验新场景，让游客在深度体验健康养生生活方式的同时，也在寓教于乐中传承非物质文化遗产。

彭祖山景区的重新建设打造是眉山市围绕环成都经济圈，打造巴蜀文化旅游走廊的最新动作和重要支撑，它不仅能有效提高彭山区开展发展首位度，带动眉山全域开放发展，同时将焕新环天府文旅地标，推动成渝双城经济圈高端文旅目的地建设。目前，彭祖山正在创建“国家4A级旅游景区”，建设完成全面开放后，将运用多场景打造夜间经济、周末经济、文化经济、康养经济、度假经济等，通过多形态经济推动当地文化旅游及服务产业的变革。

2024年2月7日，有眉山市网友发贴称，自己的长辈在二十多年前埋在了仙女山（又名彭祖山），当天其带家人上山祭祖发现后山的路封了不让进，要买票才能上去。该网友还表示，提前一天就沟通过了，第一次扫墓还要买票。当天下午，彭祖山一名工作人员向封面新闻记者证实，事情发生在7日上午10点过。“当时他们有近20人要上山，说给村里报备了，但是我们没有接到通知。”

该工作人员表示，因为彭祖山是森林防火的重点区域，所以要进彭祖山上坟需要先给村里报备，村里通知后，会让上坟的家属过安检通道，禁止火种等上山。“上坟不会收门票，景区2021年重新打造后，一直都是为当地群众免票借道上山去上坟。当天在现场协商的时候，工作人员也告知群众要提前报备。”

为传承弘扬彭祖文化，加强彭祖文化遗址遗迹地的交流与合作，2023年5月17日至19日，首届县(市、区)彭祖文化研究暨政协工作交流联席会在四川省眉山市彭山区举行。江苏省徐州市铜山区、浙江省杭州市临安区、福建省南平市武夷山市、山东省聊城市临清市、河南省许昌市陵县、广西壮族自治区桂林市龙胜各族自治县、广西壮族自治区防城港市东兴市、四川省眉山市彭山区、陕西省铜川市宜君县、甘肃省庆阳市镇原县等十个县(市、区）政协相关负责人以及文化界人士出席联席会。