南通市通州区实验中学，简称“实中”，是一所由孙儆于1923年创办的初级中学，位于江苏省南通市通州区金沙街道人民东路。该校前身为金沙中学初中部，于2015年被通州区委、区政府独立设置为全日制初级中学，旨在促进城区义务教育优质均衡发展，优化教育资源配置。

南通县立金沙初级中学

1923年11月21日创建，由清末举人孙儆筹资3125块银圆，改造扩建金沙镇河南（现金沙小学附近）的商业职业学校而成。

1931年，位于南通市文峰塔附近的“南通县立乡村师范”并入。

南通县立金沙初级中学

1932年，在镇东花行桥东侧建设新校舍，翌年迁新校舍上课。

南通县立初级中学

1939春—1944秋，由于日寇入侵金沙，学校大部西迁四安温桥三官殿复课，并于1941年增设高中班；1942年，学校建立了第一个学生党支部。部分向东辗转于严家灶、三余一线坚持办学。

南通县中二分院

学校西迁后，部分师生在四甲坝开办，1943年因日寇清乡扫荡频繁停办，部分迁新河。

南通县中三分院

学校西迁后，部分师生在平潮西乡大李港天后宫开办，1944年更名为“江苏省平潮高级中学”。

1940年8月至1945年6月，日伪政权在原校址开办关山中学。

苏中第四行政区南通中学（1945.8—1945.10）

抗战胜利，根据苏中四专署指示，几路师生回到金沙，成立于原校址。

苏皖边区第一行政区南通中学（1945.11—1946.7）

1945年10月底，苏皖边区政府成立，更名。

苏皖边区第九行政区南通中学

1946年8月随行政区划调整更名。

解放战争时期，学校坚持在骑岸镇、张家沙、陆家园、三余镇东北地区、如东县、东台市沿海等广大乡村和南通市等地开展游击教学。

1948年3月，南通县翻身学校并入。

1947—1949.1中国国民党当局在原校址办南通县中学分校。

苏北金沙初级中学（1949.2—1952.7）

金沙解放，学校回迁，4月改校名。

南通县金沙初级中学

1952年8月更名，沿用到1977年8月止。1969年下半年增设高中部。

1953年，在停办的“南通县初级师范”（金沙街道北头总桥）设“金沙初级中学分校”。1956年金中分校改名“南通县中学”。

1969年8月，位于金沙镇十六总桥附近的“金沙镇民办初中”并入。

南通县金沙中学

1977年8月更名。

1980年增招职业班。

1984年，学校升格为县属完中。

1979年8月，以金沙中学师资于1978年8月创办的“金沙镇中学”从金沙中学分离出去，后更名为“南通市通州区金郊初级中学”。

1985年8月，附设职业班从学校分离出去，在镇北头总桥东开设“南通县职业中学”，即今“通州职业高级中学”。

通州区金沙中学

1993年撤县建市后更名。

1998年，市政府决定易地新建金沙中学于人民东路东首北侧，2000年9月整体迁新校舍上课。

2006年6月，通州市教师进修学校（艺术中学）撤销，该校从事普教的老师及部分办学资源并入。

南通市通州区金沙中学（初中部）

2009年南通市撤市建区后更名。

2009年8月，金南初中并入。

南通市通州区实验中学

2015年7月，通州区金沙中学高初中正式分离，高中部整体搬迁至原江苏省通州高级中学校区，在原金沙中学初中部基础上正式成立“南通市通州区实验中学”。

学校占地面积91559平方米，其中建筑面积35947平方米，校园绿化面积35284平方米，拥有真趣楼、滋兰楼、声雨楼、果行楼、图书馆、学生公寓、教师公寓、师生食堂、篮球场、排球场以及400米塑胶跑道的全封闭标准田径场，校园建设充满现代气息。学校办公、教学、实验、生活等各种现代化配套设施一应俱全，配有台式机272台、笔记本电脑102台、多媒体投影系统31套、交互式电子白板41套，并建有校园网络、教学辅助系统和教育管理系统。

学校现有43个教学班，在校学生2500人，专任教师241人。学校师资力量雄厚，拥有江苏省特级教师1人，南通市优秀教育工作者及先进工作者8人，南通市学科带头人、骨干教师及教坛新秀4人，通州区学科带头人、骨干教师及教坛新秀29人，有9人分别在省级、大市级以及区级优课评比中荣获一等奖。

学校素以书香氛围浓郁、文化底蕴深厚、办学质量突出而享誉江海大地。高初中分离之后，学校继续恪守“以学愈愚”的校训和“实以立人，验以求真”的传统，坚持“秉承传统、彰显个性、和谐发展”的办学理念，致力于追求“家长放心、社会满意、学生向往”的办学目标，形成了“自主管理、人文见长、创新育人”的特色教育文化。

“以人为本，文化立校，打造新教育理念下的特色名校。”这是每一个实验人对教育的理想追求。学校努力“让每一块墙壁说话，让每一个景点育人”，提出了“与幸福相约，与快乐同行——实中教育十大行动”。学校通过狠抓教育的“精细管理”，加强学校管理的成效，深化学校发展的内涵，以特色兴校、以文化立校，提高办学水平，提升办学效益，走出了一条具有实验中学自主特色的发展之路。学校先后获得“全国读书育人先进学校”、“全国示范校园文学社”、“江苏省德育工作先进学校”、“江苏省绿色学校”、“江苏省体育工作先进集体”、“江苏省平安校园”、“江苏省防震减灾示范学校”、“南通市教育系统先进集体”、“南通市艺术教育特色学校”等30多项荣誉称号。