小型鸟类，体长14-16cm。雄鸟夏羽前额和一短眉纹辉蓝色，头顶、头侧、后颈、颈侧、背、肩、两翅小覆羽和中覆羽以及颏、喉和上胸概为黑色具蓝色金属光泽。其中小覆羽和中覆羽较深呈暗蓝色，腰、尾上覆羽和下体余部橙棕色或棕色，两翅飞羽和大覆羽暗褐色，羽缘淡褐色，中央尾羽黑色，外侧尾羽橙棕色或棕色具宽阔的黑色端斑。冬羽和夏羽大致相似，但头顶至背等黑色部分各羽均具棕色羽端，两翅覆羽和飞羽亦具宽阔的棕色羽缘。雌鸟头顶至背棕褐色或暗棕褐色，腰和尾上覆羽栗棕色或棕色，中央尾羽黑褐色，外侧尾羽栗棕色具黑褐色端斑。眼圈棕白色，两翅褐色具棕黄色羽缘。头侧、颈侧、颏、喉、胸淡棕褐色，腹至尾下覆羽橙棕色。虹膜暗褐色，嘴、脚黑色。
大小量度：体重
雄性15-25g，
雌性14-20g；体长雄性140-165mm，雌性142-155mm；嘴峰雄性10-12mm，雌性10-12mm；翅雄性82-90mm，雌性78-88mm；尾雄性67-78mm，雌性64-75mm；跗雄性21-25mm，雌性21-25mm。
繁殖期间主要栖息于海拔2000-4200米的亚高山针叶林和高山灌丛
草甸，尤以林线上缘多岩石的
疏林灌丛和沟谷灌丛地区较常见，冬季多下到中低山和
山脚地带。
分布于
青海省，
宁夏回族自治区，
甘肃省西北部和西部，陕西南部
太白山，湖北四川，
贵州省，
绥阳县、惠水、
威宁彝族回族苗族自治县、
水城区、
盘州市，
云南省西部
泸水市、
腾冲市、
盈江县、
芒市、西北部
贡山独龙族怒族自治县、中部
昆明市、新民、东南部
蒙自市，
西藏自治区南部
聂拉木县、
亚东县、
然乌湖、嘎宗、卡达河谷、
春丕河谷、达格章和昌都地区。此外，该物种也见于北京市。
主要以
甲虫、
蚱蜢、
毛虫、蚂蚁、
鳞翅目幼虫等昆虫为食，也吃少量植物果实与种子。常单独或成对活动在溪谷、林缘灌丛地带，也频繁出入于路边、农田、茶园和居民点附近的树丛与灌丛中，不断地在灌木间窜来窜去或飞上飞下。停息时尾不断地上下摆动。除在地上觅食外，也常在空中
捕食。主要为
留鸟，具有明显的垂直迁移现象，部分亦进行小距离的水平迁徙。
繁殖期5月末至8月初。通常营巢于地上倒木下或岩石掩护下的洞中，也在倒木
树洞、岸边和岩壁洞穴中营巢。巢呈杯状，主要由
苔藓植物和枯草构成，内垫有毛发和羽毛。营巢由雌鸟承担，雄鸟常站在巢域中灌木上鸣唱。每窝
产卵3-4枚。卵暗粉红白色、被有淡红褐色斑点，卵的大小为14-21mm×11-15mm。孵卵主要由雌鸟承担，
早成雏晚成性，雌雄
亲鸟共同育雏。
该物种分布范围非常大，不接近物种生存的脆弱濒危临界值标准（分布区域或波动范围小于20000平方公里，
栖息地质量，种群规模，分布区域
碎片化），种群数量趋势稳定，因此被评价为无生存危机的物种。