萧恢（476年－526年10月4日），字弘达。南兰陵郡（治今江苏省常州市西北）人。南梁宗室名臣，南齐丹阳尹萧顺之（梁太祖）第九子，萧衍异母弟。

萧恢自幼聪颖，七岁时便通晓《孝经》、《论语》之义，涉猎史籍，轻财好施。南齐萧宝卷时累官北中郎将外兵参军、前军将军主簿，其异母兄萧懿被杀时，萧恢随宗族藏匿于建康里巷。萧衍举兵南下建康，萧恢率先归顺，被授为辅国将军，驻破岗，以弹压三吴。南梁建立后，升任侍中、前将军，封鄱阳郡王。自天监二年（503年）起，五次出镇南徐、郢、荆、益四州，两任荆州刺史，又在朝中任护军将军、宗正卿、领军将军等职。他抚治州郡，除害兴利，颇著声绩。官至使持节、散骑常侍、骠骑将军、开府仪同三司、荆州刺史，都督八州诸军事。

普通七年（526年），萧恢去世，年五十一。获赠侍中、司徒，谥号“忠烈”。

萧恢自幼聪颖过人，七岁时，便能通晓《孝经》、《论语》的大义，解说疑惑没有遗漏。他成年后，仪表不凡，涉猎众多史籍。

南齐隆昌元年（494年），掌权的西昌侯萧鸾（即齐明帝）鉴于内外局势动荡，便向大臣萧懿（萧恢的异母兄长）询问他的几个弟弟中是否有可以被委以心腹之任的人选，萧懿举荐萧恢，萧鸾于是任命萧恢为宁远将军，率领一百名甲士保卫东府（丞相、扬州刺史的治所，萧鸾的府邸），又授他为骠骑将军法曹行参军。

建武元年（494年），萧鸾称帝，立次子萧宝卷为太子，萧恢则被授为太子舍人。他累官至北中郎将外兵参军、前军将军主簿等职。

永元二年（500年）十月，萧恢的异母兄、尚书令萧懿为东昏侯萧宝卷赐死。萧恢等逃匿于京师建康（ ）的里巷中，得以保全性命。

永元三年（501年），萧恢的异母兄萧衍（即梁武帝）所率领的西台义军进攻位于建康西南的新林时，萧恢与异母兄萧秀等宗戚率先奉迎，被任命为辅国将军。当时，三吴（会稽郡、吴郡、吴兴郡）地区动荡不安，萧衍特令萧恢领兵屯驻破岗（连接建康与三吴的重要水道）。六朝建康都城遗址被攻克后，萧恢返回，改任冠军将军、右卫将军等职。

天监元年（502年）四月，萧衍称帝，建立南梁，萧恢被任命为侍中、前将军，领石头戍军事，受封鄱阳郡王，食邑二千户。

天监二年（503年）正月，萧恢出任使持节、都督南徐州诸军事、征虏将军、南徐州刺史。

天监四年（505年）正月，萧恢被改授为都督郢、司二州诸军事、后将军、郢州刺史，仍兼领使持节。西台义军最初起事时，郢州城内有许多人因疾疫病亡，来不及安葬。待到萧恢就任后，即刻下令将这些尸体掩埋。他又派遣四位使者巡行郢州各地，使得州内大治。

天监七年（508年），萧恢进号云麾将军，加督霍州市诸军事。同年八月，又进号平西将军。

天监十年（511年）正月，萧恢回到建康，被改授为侍中、护军将军、石头戍军事，兼领宗正卿。

天监十一年（512年）十二月，萧恢再次外出，任使持节、平西将军、荆州刺史，并都督荆、湘、雍、益、宁、南、后梁、南、北秦九州诸军事，获赐鼓吹一部。

天监十三年（514年）正月，改任散骑常侍、镇西将军、益州刺史，并都督益、宁、南、北秦、沙七州诸军事，仍兼领使持节。当时，成都市距离新城有五百里，路上行人往来，全都订用私马，百姓视之为祸害，历任刺史都无法改正。萧恢就职后，下令购置一千匹马，交付需要付征订的人家，供其骑乘，待到有用时再依次徵发，百姓因此得利。

天监十四年（515年），北魏益州葭萌县民任令宗趁人心不满之际，起兵攻杀晋寿郡太守，举城向南梁投降，各族百姓纷纷响应。萧恢命巴西、梓潼二郡太守张齐率军三万接应任令宗等部。张齐连战魏军，大破魏将元景隆，攻克十余城，进围武兴郡，益州全境都有响应梁军者。随后，北魏朝廷派前益州刺史傅竖眼北上驰援，张齐与之拒战，连连败退。至天监十五年（516年）七月，张齐遭遇大败，梁军各部撤回，东益州全境重新被北魏占领。

天监十七年（518年）六月，萧恢被征入朝，拜侍中、安前将军、领军将军。

天监十八年（519年）正月，萧恢第二次出镇荆州，任使持节、散骑常侍、征西将军、开府仪同三司、荆州刺史，并都督荆、湘、雍、梁、益、宁、南、北秦八州诸军事。

普通五年（524年）正月，萧恢进号骠骑将军。

普通七年九月十三日（526年10月4日） ，萧恢在荆州州府逝世，享年五十一岁。萧衍下诏追赠其为侍中、司徒，谥号“忠烈”。又赐班剑二十人，派中书舍人刘显监护丧事。

弹压三吴：武威郡刺史萧衍（即梁武帝）起兵反对萧宝卷萧宝卷统治时，萧恢于新林率先归附，并屯驻破岗（连接建康与三吴的重要水道），以弹压三吴（会稽郡、吴郡、吴兴郡）地区，稳定局势。

抚治四州：南梁建立后，萧恢两次兼领石头戍军事，负责京（石头城）防卫。自天监二年（503年）起，萧恢五次出镇地方，历任南徐州、郢州、荆州、益州刺史。在郢州时，安葬战乱中死者的遗体，并派使者巡行治下郡县，使州内大治；在益州时，力革民弊，减轻百姓负担。

萧恢镇守益州时，生母费太妃仍住在京师建康（今江苏南京）。费太妃后来在建康患病，远处益州的萧恢一时并没有得到消息。一天晚上，萧恢突然梦到他回建康侍候生病的母亲。醒来后，萧恢忧愁惶恐，为之寝食难安。不久后，建康方面的信使抵达，竟说太妃的病已然痊愈。后来，费太妃又患上目疾，长期失明，有一位从北方来的道人慧龙得到治愈眼睛的方法，被萧恢请来治病。慧龙到后，空中突然出现一位圣僧，待慧龙下针后，太妃豁然开朗，双眼又能看东西。众人都认为这是萧恢的真诚感动上天，才有这个结果。

萧恢为人豁达宽厚，轻财好施。他历任南徐、荆、郢、益四州刺史，所得的俸禄，随后就散发。

在荆州市时，萧恢曾经从容问幕宾：“中山王（刘胜）喜欢饮酒，赵王（刘彭祖）喜欢做官，二者哪个更有害处？”众人还未回答，他便回头对长史萧琛说：“汉代的王侯，不过是国家的藩屏，理政亲民，自有专人管理。中山王厝听乐，可以任其性情行事；篯铿代管政务，近于侵犯职责。如今的王侯，不用守卫藩国，应当辅佐天子管理百姓，大概能分清这些优异吧！”举坐宾客都赞同其言论，深感佩服。

《梁书·卷二十二·列传第十六》

《南史·卷五十二·列传第四十二》

萧衍：风度开朗，器情凝质。爰在弱岁，美誉克宣，于从政，嘉载缉。（《赠谥鄱阳王恢诏》）

姚思廉：高祖远遵前轨，藩屏懿亲。至于安成、南平市，鄱阳县、始兴，俱以名迹著，盖亦汉之间、平矣。（《梁书》）

李延寿：梁武远遵前轨，蕃屏懿亲，至于戚枝，咸被任遇……安成、南平、鄱阳、始兴俱以名迹著美，盖亦有梁之间、平也。（《南史》）

萧恢墓位于栖霞区甘家巷，于1988年宣布为全国重点文物保护单位。

墓前现存石玉貔貅两只，均为雄兽，东辟邪原来从头至尾，纵断为两块，缝宽0.14米，四足及尾部均断。1955年11月修复，两辟邪造型相似，昂首张口，长舌垂胸，胸部凸出，头有鬃毛，东辟邪翼饰六，西辟邪翼饰五翎，胸部饰勾云纹，一腿前迈，长尾𫛭垂地，体态肥硕健壮。

关于该墓（石刻）墓主是否为萧恢，学界也有争议。有学者认为此墓属于梁始兴嗣王萧亮，而非萧恢。