2012年7月谭宁加入永春少体校，2014年10月输送至福建省体工队；2018年8月就读永春五中高中部。2019年，获得国际青年羽毛球锦标赛女单冠军和
亚洲青年羽毛球锦标赛女单第三名，同年4月入选国家二队。2021年9月11日，
中华人民共和国第十四届运动会羽毛球女子团体铜牌赛，谭宁所在的福建队夺得铜牌。2022年11月13日，在2022年马来西亚羽毛球国际系列赛女双决赛中，谭宁获得冠军。2023年2月19日，谭宁获得
2023年亚洲羽毛球混合团体锦标赛冠军。4月2日，获得2023年西班牙羽毛球大师赛女双冠军。7月，再获2023美国羽毛球公开赛女双冠军。同年12月14日，
世界羽联巡回赛总决赛小组赛中，
刘圣书与谭宁会与印尼组合争夺小组第二的出线名额。2024年1月14日，谭宁获得
马来西亚羽毛球公开赛女双冠军。8月3日，
1924年巴黎奥运会羽毛球女双决赛中，谭宁与队友刘圣书不敌中国组合
陈清晨/
贾一凡，获得女双银牌。11月24日，谭宁/刘圣书组合获得2024深圳
中国羽毛球大师赛女双冠军。
截至2024年11月24日，世界羽联世界排名，女双方面，谭宁与搭档
刘圣书的名次位列第1位。2024年12月2日，谭宁/刘圣书获得2024世界羽联年度最佳女子双打组合提名。
谭宁，2012年7月加入永春少体校，2014年10月输送至福建省体工队；2015年12月代表
永春县参加泉州市第十届运动会荣获女子甲组、团体双打、单打三项第一名；2018年8月就读永春五中高中部。
谭宁参加2018年
福建省第十六届运动会羽毛球比赛，与团队获得女子甲组团体第一名，同年参加全国羽毛球锦标赛，获得女子团体第三名，次年参加全国青年羽毛球锦标赛，获得女子乙组女双第三名，同年在全国青年羽毛球锦标赛中，获得女子乙组单打第一名。谭宁在2019年国际青年羽毛球锦标赛中，获得女单冠军。
谭宁在2019年4月入选国家二队，曾经获得过2019年全国羽毛球单项冠军赛女双冠军、2019年马来西亚青年锦标赛女单冠军、2019年亚洲青年锦标赛女单季军。次年，谭宁参加
2020年全国羽毛球锦标赛，与团队获得女子团体第一名。
2021年5月2日，在河南郑州举行的2021年全国羽毛球冠军赛暨全运会羽毛球项目资格赛女子双打决赛中，福建队组合
黄东萍/谭宁以0比2负于湖南队/广东队组合
贾一凡/
陈清晨，获得亚军。同年9月11日，
中华人民共和国第十四届运动会羽毛球女子团体铜牌赛，谭宁所在的福建队以3比2险胜浙江队夺得铜牌。
2022年1月，在中国羽毛球集训队女双选拔赛上，谭宁搭档队友刘圣书夺得女双组选拔赛第一名。11月13日，在2022年马来西亚羽毛球国际系列赛女双决赛中，谭宁获得冠军。
2023年羽毛球团体亚锦赛抽签揭晓，谭宁入选。1月31日，参加
2023泰国羽毛球大师赛开赛。2月3日，2023年泰国羽毛球大师赛展开四分之一决赛的争夺，中国队女双组合谭宁/
夏玉婷以两个21:16战胜韩国组合
李幽琳/
申昇瓒进入四强。2月19日，在阿联酋迪拜举行的
2023年亚洲羽毛球混合团体锦标赛决赛中，谭宁所在的中国队获得冠军。4月2日，在世界羽联巡回赛超级300赛的西班牙羽毛球大师赛中，谭宁/
刘圣书获得女双冠军。4月，世界羽联超级300系列的法国奥尔良大师赛鸣金收兵，在女双决赛里，刘圣书/谭宁拿到亚军。中国羽毛球队公布
2023年苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛参赛名单，谭宁在列。2023年5月21日，2023年苏迪曼杯世界羽毛球混合团体锦标赛，由
石宇奇、
李诗沣、
陈雨菲、
何冰娇和谭宁等选手组成的中国队获冠军。7月，在2023美国羽毛球公开赛中，刘圣书、谭宁获得女双冠军。7月25日，
日本羽毛球公开赛揭幕，在女双比赛中，
刘圣书/谭宁首日折戟，无缘次轮。
2023年8月6日，2023年澳洲羽毛球公开赛女双决赛，
刘圣书/谭宁18-21、16-21不敌
金昭映/
孔熙容，获得亚军。10月，
2023年北极羽毛球公开赛女双决赛，刘圣书/谭宁21-13、24-22战胜
基蒂塔拉库尔/
拉温达·巴宗哉，拿下冠军。同月29日，
2023年法国羽毛球公开赛决赛，刘圣书/谭宁26-24、21-19基蒂塔拉库尔/巴宗哉，获得女双冠军。11月19日，在
2023年日本羽毛球大师赛女双决赛中，刘圣书/谭宁21-12、12-21、17-21不敌
张殊贤/
郑雨，获得亚军。11月27日，谭宁入选2023世界羽联总决赛女子双打参赛名单。12月14日，
世界羽联巡回赛总决赛小组赛中，由于日本组合
松本麻佑/
永原和可那在和刘圣书/谭宁的比赛中退赛，所有交手都不计成绩，刘圣书与谭宁会与印尼组合争夺小组第二的出线名额。
2024年1月13日，在
吉隆坡举行的
2024年马来西亚羽毛球公开赛女双
半决赛中，中国组合刘圣书/谭宁2比0战胜日本组合
岩永玲/
中西贵映，晋级决赛。1月14日，中国队女双组合
刘圣书/谭宁以2-0战胜队友
张殊贤/
郑雨，夺得女双冠军。1月17日，谭宁/刘圣书参加2024年印度羽毛球公开赛，首轮被
日本宫浦玲奈/
樱本绚子2-0淘汰。1月23日至1月28日，谭宁/刘圣书参加2024年印尼羽毛球大师赛，连续以2-0战胜对手进入决赛，在决赛中对阵队友张殊贤/郑雨，以2-1获得比赛冠军，三局比分为21-10, 19-21, 20-22。同年2月20日，世界羽联2024年第8周排名更新，谭宁/
刘圣书排名上升1位首次进入前三，创历史新高。3月8日，在法国羽毛球公开赛女双的比赛中，刘圣书/谭宁以21-19、22-20连胜两局，战胜
泰国组合埃姆萨德姐妹。在3月9日的
半决赛中，刘圣书/谭宁0-2不敌
日本选手
松山奈未 /
志田千阳，止步四强。同年4月，谭宁入选中国羽毛球队参加2024年
汤尤杯尤伯杯名单。4月13日，在2024亚洲羽毛球锦标赛女子双打半决赛中，中国组合刘圣书/谭宁1比2不敌
韩国组合
白荷娜/
李绍希，无缘决赛。4月27日至5月5日，谭宁搭档
刘圣书在2024年
汤姆斯杯&尤伯杯大赛中为中国队出战两场，均以2-0获胜，帮助中国队获得尤伯杯冠军。5月10日，世界羽联公布获得
奥运会参赛资格的选手，谭宁入选女子双打参赛名单。5月22日，谭宁入选
中国羽毛球协会公布的
中国国家羽毛球队参加
2024年巴黎奥运会的运动员公示名单。2024年6月8日，印度尼西亚羽毛球公开赛，中国队女双组合刘圣书/谭宁0：2不敌
韩国组合
白荷娜/
李绍希，无缘决赛。8月3日，
1924年巴黎奥运会羽毛球女双决赛中，谭宁与队友
刘圣书0：2不敌中国组合
陈清晨/
贾一凡，获得女双银牌。10月13日，在2024年
世界羽联世界巡回赛北极羽毛球公开赛中，谭宁/刘圣书以2-0战胜
陈康乐/
蒂娜获得女双冠军。11月17日，在2024年
日本羽毛球大师赛女双比赛中，谭宁、刘圣书2：0（21-15、21-5）战胜
松本麻佑、
福岛由纪，夺得冠军。11月24日，谭宁/刘圣书组合以2-0（21-10、21-10）战胜
李怡婧/
罗徐敏组合，获得2024深圳
中国羽毛球大师赛女双冠军。12月2日，谭宁/
刘圣书获得2024世界羽联年度最佳女子双打组合提名。
中国羽毛球俱乐部超级联赛比赛由于俱乐部有大队员在，谭宁的出场次数有限。但是到了全国锦标赛，在福建队谭宁需要肩负更多的任务，很多时候她都是单打、双打都要出场。在夺冠的道路上，年仅17岁的福建小将谭宁给球迷们留下了非常深刻的印象。（
中国体育报评）