延斯·格哈德·莱曼（德语：Jens Gerhard Lehmann，下简称莱曼），男，1969年11月10日出生于德国北莱茵－威斯特法伦州埃森，前德国国家男子足球队，司职门将，现已退役。

莱曼职业生涯起步于德国足球甲级联赛沙尔克04足球俱乐部，从1988年夏天开始为球队效力10年，在1997年获得欧洲足联欧洲联赛冠军。1998年，莱曼转会意大利足球甲级联赛AC米兰足球俱乐部，效力仅仅半年后就回到德国，加盟多特蒙德俱乐部。莱曼为多特蒙德足球俱乐部效力4个半赛季，期间夺得2001-02赛季德国足球甲级联赛冠军。2003年夏天，莱曼转会英格兰足球超级联赛阿森纳足球俱乐部，第一个赛季就作为主力和球队以不败战绩夺得英格兰足球超级联赛冠军。他在为阿森纳足球俱乐部效力的5年中还夺得过2004-05赛季英格兰足总杯冠军，在2005-06赛季打进了欧洲冠军联赛决赛，但决赛1-2负于巴塞罗那足球俱乐部。2008年夏天，莱曼回到德国足球甲级联赛加盟斯图加俱乐部，效力两个赛季后于2010年宣布退役。2011年3月，因为阿森纳门将伤病危机，莱曼短暂复出和球队签约到赛季末，赛季结束后再次退役。

莱曼1998年2月迎来在国家队的首秀。在1998、2002年韩日世界杯和2000、20042020年欧洲足球锦标赛连续4次大赛作为替补之后，2006年德国世界杯莱曼成为德国队主力门将。德国世界杯1/4决赛点球淘汰阿根廷，莱曼扑出两粒点球成为他国家队生涯的高光时刻，他和德国队一同获得那届世界杯季军。2008年和德国一起获得欧洲杯亚军后， 39岁的莱曼宣布退出国家队。莱曼国家队生涯一共出场61次，丢51球，31次零封对手。

莱曼1969年11月10日出生于德国北莱茵－威斯特法伦州北莱茵威斯特法伦州，小时候在家乡的街道上踢球。莱曼小时候踢的位置是中锋，但对守门很感兴趣，7岁加盟海辛根俱乐部（DJK Heisingen）时没能按照自己的意愿成为门将。1978年，9岁的莱曼加盟了黑白埃森俱乐部（Schwarz-Weiß Essen），终于能担任自己喜欢的门将，在这里他和后来的国家队队友奥利弗·比埃尔霍夫一起踢了7年球。1987年，18岁的莱曼签约加盟沙尔克04足球俱乐部，先为青年队效力，仅仅一年后就进入一队，开启了自己的职业生涯。

1988-89赛季是莱曼职业生涯的第一个赛季，沙尔克04足球俱乐部刚刚从德国足球甲级联赛降入德国足球乙级联赛，前10轮球队2胜2平6负深陷保级区。 莱曼在第11轮对阵索林根（SG Union Solingen）的比赛中迎来自己职业生涯首秀，首发打满全场，那场比赛沙尔克04足球俱乐部3-1获胜。该赛季莱曼德乙一共13场首发，5场比赛保持球门不失。1989-90赛季莱曼开始成为球队主力门将，德乙出场27次。1990-91赛季，莱曼只缺席了4场比赛，34次出场只丢了25球，14场零封对手，帮助沙尔克04足球俱乐部获得德乙冠军，重返德国足球甲级联赛。

1991-92赛季，莱曼首次征战德国足球甲级联赛，一共出场37次只缺席了一场比赛，9场比赛零封对手。1992-93赛季莱曼受到重大打击，在1992年9月第8轮比赛后遭遇十字韧带撕裂的重伤，时隔一年之后，1993年9月才重返赛场。1993-94赛季莱曼状态不佳，该赛季莱曼在德甲出场只有21次，丢了28个球。第12轮沙尔克04足球俱乐部1-5不敌勒沃库森足球俱乐部，莱曼开场27分钟就丢了3个球，引起球迷强烈不满，主教练在半场结束就将他换下，而莱曼也提前离开了体育场乘车回家。不过在接下来的赛季当中莱曼还是恢复了状态，成为沙尔克04足球俱乐部的绝对主力。1994-95赛季莱曼34场德国足球甲级联赛全勤，并在第21轮6-2战胜慕尼黑1860足球俱乐部的比赛中罚进一个点球，这是他职业生涯的第一个进球。1995-96赛季，莱曼德甲出场32次，只丢了35球，11次零封对手，沙尔克04获得第3名。

1996-97赛季，莱曼职业生涯首次参加欧洲赛事就和球队在欧洲足联欧洲联赛上取得巨大成功，在决赛战胜国际米兰足球俱乐部夺冠。沙尔克04足球俱乐部和国际米兰主客场两回合战成1-1，点球大战莱曼扑出了伊万·萨莫拉诺的点球，球队最终获胜夺冠。1997-98赛季是莱曼在沙尔克04足球俱乐部的最后一个赛季，这个赛季莱曼德国足球甲级联赛同样全勤，34场只丢了32球，15场比赛零封对手。第20轮鲁尔欧洲德比，莱曼在90分钟利用角球头球破门，帮助球队2-2逼平多特蒙德足球俱乐部，成为其职业生涯经典一幕。

1998年夏天，莱曼以840万德国马克的价格从沙尔克04足球俱乐部转会AC米兰。不过莱曼出师不利，第3轮AC米兰1-3不敌佛罗伦萨足球俱乐部，加比奥·巴迪斯图达上演帽子戏法，莱曼表现不佳。第5轮AC米兰0-1输给卡利亚里足球俱乐部，莱曼27分钟送出点球，随后被替换下场。5轮之后莱曼再也没有获得出场机会，在冬窗就转会离开，他在意大利足球甲级联赛为AC米兰的出场数字也停留在5场。

1998-99赛季冬季转会窗口，莱曼以400万欧元的价格从AC米兰足球俱乐部转会多特蒙德足球俱乐部，回到熟悉的德国足球甲级联赛。下半赛季莱曼代表多特蒙德出场13次，只丢了14球，6场保持零封对手。在第25轮多特蒙德足球俱乐部0-2输给汉莎罗斯托克足球俱乐部的比赛中，莱曼第90分钟因为手抓罗斯托克队长蒂莫·兰格的头发被红牌罚下，并且停赛3场，这是莱曼职业生涯的第一张红牌。

1999-00赛季，莱曼继续保持稳定的表现，德甲前半程17场比赛只丢13球，整个赛季德甲31场丢30个球，9次零封对手。德甲第24轮多特0-1不敌罗斯托克，莱曼严重犯规被直接红牌罚下。该赛季欧洲足联欧洲联赛比赛第3轮淘汰赛，多特蒙德足球俱乐部首回合客场0-2输给格拉斯哥流浪者足球俱乐部，次回合92分钟莱曼助攻博比奇，将总比分扳为2-2，在随后的点球大战中更是扑出3个点球，帮助多特晋级16强。

2000-01赛季莱曼德国足球甲级联赛出场31次丢39球，10场零封，帮助多特获得德甲第3名，重返欧洲赛场。2001-02赛季，莱曼上半程德甲只丢10球，全赛季德甲30场只丢27球，11次零封对手，帮助多特蒙德足球俱乐部时隔6年再次夺得德甲冠军，这是他第一次，也是唯一一次获得德国足球甲级联赛冠军。不过该赛季的德甲第27轮多特蒙德足球俱乐部5-1战胜弗赖堡体育俱乐部，莱曼在比赛中恶意踢倒弗赖堡前锋苏迈拉·库利巴利，虽然没有被当值裁判发现，但是赛后还是被处以禁赛4场的追加重罚。这赛季莱曼还和多特一起打进了欧洲足联欧洲联赛决赛，但是多特蒙德足球俱乐部2-3输给飞燕诺，未能夺冠。

2002-03赛季莱曼德国足球甲级联赛24次出场只丢20球，9场零封对手，但是又有两次吃到红牌。第12轮多特蒙德1-2不敌拜仁慕尼黑足球俱乐部，莱曼对裁判表示不满两黄变一红下场；第22轮多特蒙德2-2战平沙尔克04足球俱乐部，莱曼因为和队友阿莫鲁索的争执领到第二张黄牌被红牌罚下。4次被罚下让莱曼成为多特蒙德足球俱乐部俱乐部历史上被红牌罚下次数最多的守门员。

2003年夏天，莱曼以350万欧元的价格从多特蒙德足球俱乐部转会英格兰足球超级联赛的阿森纳足球俱乐部去。阿森纳足球俱乐部在2003-04赛季以不败的战绩夺得了英格兰足球超级联赛冠军。主力门将莱曼功不可没，他38场英超全勤，只丢了26个球，15场比赛零封对手。不过在欧洲冠军联赛1/8决赛阿森纳对阵切尔西足球俱乐部的关键比赛中，莱曼出现严重失误，导致阿森纳总比分2-3被淘汰出局。

2004-05赛季阿森纳3-1战胜曼联夺得英格兰社区盾杯冠军。不过后来莱曼状态不稳，英超联赛15轮后丢掉了首发位置，直到第26轮重新回到了主力阵容，赛季一共28次出场丢球27个，11场零封对手，最后13场只丢了7球。这赛季莱曼的高光时刻来自于英格兰足总杯决赛，在对曼联的决赛中莱曼高接低挡将比分保持在0-0，最后点球大战扑出了保罗·史高斯的点球，阿森纳足球俱乐部总比分5-4夺冠。

2005-06赛季莱曼英格兰足球超级联赛38场全勤，丢31球，16场零封对手。该赛季莱曼参加的8场欧洲冠军联赛比赛中一球不失，半决赛次回合对比利亚雷亚尔足球俱乐部，莱曼90分钟扑出胡安·里克尔梅的点球，保证阿森纳总比分1-0晋级决赛。虽然决赛中莱曼18分钟就因为对萨姆埃尔·菲尔斯犯规吃到红牌被罚下，最终阿森纳1-2输给巴塞罗那无缘冠军，但莱曼依然凭借这赛季出色的表现被评选为欧冠最佳门将。莱曼还创造了欧冠连续853分钟不丢球的纪录，截至2022年10月20日尚无人打破。

2006-07赛季莱曼一共代表阿森纳足球俱乐部联赛和欧冠出场44次，丢了40球，13次零封对手。 2007年4月已经37岁的莱曼把原来2007年夏天到期的合同再延长了一年到2008年夏天。

2007-08赛季，在英格兰足球超级联赛刚开始两轮后莱曼在国家队跟腱受伤缺阵，替补门将阿尔穆尼亚抓住机会成为了球队主力，莱曼伤愈后一直担任替补，直到4个月后才在12月12日欧洲冠军联赛阿森纳2-1战胜布加勒斯特星足球俱乐部的比赛中再次出场。2008年2月2日，英超25轮阿森纳足球俱乐部3-1战胜曼彻斯特城足球俱乐部，莱曼时隔快6个月才再次代表球队在英超出战。2008年5月4日英超37轮阿森纳足球俱乐部1-0击败埃弗顿，这是莱曼这赛季最后一次代表阿森纳出战，赛后阿尔塞纳·温格证实这是他的告别之战。

2008年夏天，已经38岁的莱曼从阿森纳自由转会斯图加特，回到德国足球甲级联赛。2008-09赛季莱曼德甲全勤，34场比赛丢球43个，13场零封对手，赛季结束斯图加特足球俱乐部排名第3晋级欧洲冠军联赛，莱曼也凭借出色的表现得到一年新约。

2009-10赛季莱曼代表斯图加特各项赛事一共出战43场，丢52球，11次城门不失，2010年3月，这位年满40的老门将宣布将在赛季结束后退役。2010年5月8日，德甲第34轮，斯图加特1-1战平霍芬海姆足球俱乐部，莱曼最后一次代表球队出战。

2011年3月阿森纳足球俱乐部遭遇门将伤病危机，卢卡什·法比安斯基和沃伊切赫·什琴斯尼都长期伤停，只剩阿尔穆尼亚一人，球队和已经退役的莱曼商谈复出解球队现有危急。2011年3月17日，阿森纳宣布和自由身的莱曼签约到赛季结束。2011年4月10日，阿森纳的主力门将阿尔穆尼亚在热身中受伤，莱曼在英格兰足球超级联赛32轮对布莱克浦足球俱乐部的比赛中首发并打满全场，阿森纳3-1获胜，这是他代表阿森纳足球俱乐部参加的第200场比赛，也是赛季唯一一次出场，赛季结束后莱曼再次退役。

莱曼曾经代表德国U19和U21一共参加过12场比赛， 1998年首次入选国家队。1998年2月18日，德国在友谊赛2-0战胜阿曼，29岁的莱曼下半场替补登场，终于迎来了国家队首秀。在德国国家队莱曼一直是担任安德烈亚斯·克普克的替补，科普克国家队退役之后，奥利弗·卡恩成为了德国队的一号门将，莱曼依然是替补。

1998、2002年韩日世界杯，2000、20042020年欧洲足球锦标赛，这四届大赛莱曼都入选了德国队大名单，但是并没有出场的机会。从1998年到2006年德国世界杯之前，莱曼一共代表德国队出场32场比赛，但其中25场是友谊赛，另外有5场国际足联联合会杯和2场欧洲杯预选赛。

莱曼和卡恩国家队的一号竞争开始于2004年欧洲杯，莱曼以不败的战绩和阿森纳足球俱乐部夺得英格兰足球超级联赛冠军，但国家队主力仍是卡恩。尽管有所争执，但是在国家队比赛中奥利弗·卡恩依然是一号门将，德国队时任主教练沃勒尔在欧洲杯赛前再次确认了这一点。

转折点出现在2004年7月德国队新帅尤尔根·克林斯曼上任，他提出让门将轮换，大家都有平等的机会。2006年4月6日，克林斯曼正式宣布莱曼会作为主力门将参加世界杯。莱曼在世界杯赛场上用表现证明了自己。揭幕战德国4-2击败哥斯达黎加莱曼首发，接下来德国1-0击败波兰，3-0战胜厄瓜多尔小组第一出线，1/8决赛2-0淘汰瑞典，连续3场比赛莱曼都保持城门不失。

1/4决赛德国对阵阿根廷，双方在120分钟战成1-1。点球大战前莱曼收到了守门员教练安德烈亚斯·克普克递上的纸条，上面详细记载了阿根廷球员的点球主罚习惯，奥利弗·卡恩点球大战前来到莱曼身边鼓励并和他握手加油，成为这届世界杯的经典镜头。最终莱曼扑出罗伯托·阿亚拉和坎比亚索的两个点球，帮助德国队总比分5-3晋级四强。半决赛中，德国和意大利90分钟打成0-0，加时赛意大利在最后两分钟连进两球，德国队无缘决赛。三四名决赛莱曼坐在替补席，最终德国3-1击败葡萄牙，获得第3名，这场比赛卡恩首发打满全场。

2006年德国世界杯后莱曼依然是德国队的一号门将，代表国家队参加了23场比赛，其中10场2020年欧洲足球锦标赛预选赛、6场欧洲杯比赛、7场友谊赛，还创造了连续681分钟国家队比赛不丢球的纪录。

2008年欧洲足球锦标赛，由于2007-08赛季莱曼在阿森纳足球俱乐部失去了主力位置，只在英格兰足球超级联赛出场7次，欧洲杯使用的新球莱曼也有点不适应，引起大家担忧，但是尤阿希姆·勒夫仍然信任莱曼。欧洲杯6场比赛莱曼打满了540分钟，丢了7个球。决赛德国队0-1不敌西班牙获得亚军，莱曼成为了欧洲杯历史上参加决赛年纪最大（38岁232天）的球员。欧洲杯前39岁的莱曼就已经决定本届比赛结束后退出国家队，欧洲杯后莱曼宣布退出国家队。

莱曼的德国国家队生涯从29岁在国家队首秀到39岁从国家队退役，一共代表球队各项赛事出场61次，丢51球，31次零封对手。他是2006年德国世界杯和2008年欧洲足球锦标赛德国队主力门将。

退役后的莱曼自2013年开始就持有足球教练执照。2017-18赛季，莱曼再次和阿尔塞纳·温格合作，成为了阿森纳足球俱乐部教练团队的一员，担任球队助理教练。随着阿尔塞纳·温格在2018年宣布离开阿森纳足球俱乐部，莱曼也不在俱乐部新教练团队的计划当中，2018年6月19日阿森纳宣布莱曼离开。

2019年1月29日，莱曼被任命为德国足球甲级联赛奥格斯堡队的助理教练，双方签约一年半，到2019-20赛季结束，但是仅仅过了两个多月，2019年4月9日，奥格斯堡因为成绩糟糕，教练团队被解雇，莱曼被一起解职。

2020年5月，莱曼成为德甲柏林赫塔俱乐部监事会代表，但是在2021年5月，莱曼因为在向前德国国脚丹尼斯·奥戈发送的消息中涉及种族歧视，被柏林赫塔俱乐部解雇。

莱曼身高达到1米93，但是在场上非常灵活敏捷，善于扑点球是他的一大特点。莱曼职业生涯一共81个点球扑出了25个，成功率高达30%，其中包括欧洲冠军联赛半决赛代表阿森纳足球俱乐部扑出比利亚雷亚尔足球俱乐部里克尔梅的点球以及世界杯1/4决赛代表德国在点球大战两次扑出阿根廷点球的经典之作。在技术上莱曼非常全面，无论是双脚的控球出球，场上站位，阅读比赛的能力，还是果断出击，莱曼都没有明显短板。

莱曼丰富的经验和承受压力的能力也是球队宝贵的财富，他是德国队现役主力门将曼努埃尔·诺伊尔的学习对象。不过，莱曼的火爆脾气让他在场上有时候不太稳定，职业生涯他一共在场上吃到过7张红牌被罚下，其中5张是直接红牌。

在德国，莱曼是传统德国门将的模板。——曼努埃尔·诺伊尔（德国国家队队长、拜仁慕尼黑足球俱乐部队长）

莱曼的水平毋庸置疑，他当然是球队的领袖，过去的经历证明他能够很好的应对压力。——尤阿希姆·勒夫（前德国国家队主教练）

我喜欢莱曼的态度，他的智慧，他的个性。我想这个人要么会完全失败，要么会完全成功，在激烈争辩和说明自己观点的方式上他很特别，经过两次谈话，我想他是我们团队合适的人选，他和我们有着同样的动力和个性。——阿尔塞纳·温格（前阿森纳足球俱乐部主教练）

我以前就发现莱曼令人头疼，总是很麻烦，经常抱怨球员在三秒区内踩到了他的脚趾，对方中锋总是试图激怒他，罚角球时对方稍微推一下，他就会暴怒反推回去，然后找裁判理论。他总是最麻烦的一个。——克拉滕博格（前英格兰国际级足球裁判）

莱曼可以和他的队友演这些滑稽戏，但是不该在我们面前这么做，这非常没有体育精神，在我的教练生涯中从来没有见过这种事情。——柏林电影节（著名足球教练、时任霍芬海姆足球俱乐部主教练）在弗兰克·莱曼比赛中把霍芬海姆球员塞杰德·萨利霍维奇的鞋子扔到球网上赛后接受采访

莱曼1999年和小学教师康妮结婚，康妮和前夫克努特·莱因哈特曾育有一子，后来被莱曼收养。莱曼的儿子马茨（Mats）和女儿利塞洛塔（Lieselotta）分别在2000年和2006年出生。

德国和南非联合制作的故事片Themba中莱曼饰演足球教练兼球探约翰·雅各布斯，他发现了Themba这名有着足球梦想和雄心的青年，但是面临贫穷、暴力和艾滋病等威胁，雅各布斯帮助他进入南非国家男子足球队。这部电影在著名电影网站互联网电影资料库7.4 ，在2010年柏林电影节首映。

莱曼是劳伦斯体育公益基金会（Laureus Sport for Good 基金会）的大使和董事会成员，旨在帮助儿童和年轻人，也是青年足球基金会（Youth Football Foundation）的董事会成员，这个基金会是2000年在克林斯曼的倡议下成立的。莱曼是德国儿童癌症护理基金（German Children's Cancer Care）的董事会成员，该基金会致力于帮助患有癌症，心脏疾病和囊性纤维化疾病的儿童，他还是英格兰反种族主义倡议“Kick it out”行动的支持者。

2009年2月22日德国足球甲级联赛斯图加特足球俱乐部对霍芬海姆足球俱乐部，霍芬海姆球员塞杰德·萨利霍维奇比赛中鞋被踩掉比赛继续，触身球后却半天没找到球鞋，原来是之前莱曼趁机上来捡到球鞋，并且把它扔到了本方球网的网顶上。赛后霍芬海姆主教练朗尼克批评莱曼的行为非常不道德，起码应该吃到黄牌。

2009年12月10日，莱曼疑似在斯图加特和乌尔塞齐尼的欧洲冠军联赛小组赛比赛中途场边小便，不过当值裁判并没有发现。赛后莱曼对此既没有承认也没有否认，只是表示“我很久以来都没有这么紧张了”。

2011年4月5日，莱曼起诉不莱梅门将蒂姆·维泽诽谤，起因是退役的莱曼担任解说嘉宾时批评维泽在不莱梅输给托特纳姆热刺足球俱乐部的2022-23赛季欧洲冠军联赛比赛中的表现，而蒂姆·维泽毫不客气的回击莱曼，称他“应该到诊所，最好是专业机构检查一下自己，他现在就应该躺在沙发上看木偶秀了”，莱曼对蒂姆·维泽暗示自己精神有问题非常愤怒。

2021年5月，莱曼因为在向前德国国脚丹尼斯·奥戈发送的消息中有涉及种族歧视的内容，奥戈直接在社交平台上发布了截图，说：“这是认真的吗？这条消息可能不是给我的。”莱曼随后在Twitter道歉，不过柏林赫塔俱乐部还是迅速做出了解雇莱曼（时任柏林赫塔监事会代表）的决定

2022年7月28日，莱曼愤怒地手持电锯冲进邻居的车库，还弄断了屋顶的横梁，造成数百英镑的损失。莱曼觉得邻居家的车库阻挡了自己家的视野，和邻居长期争执不休。