伊藤美诚（日：伊藤美誠），2000年10月21日出生于日本静冈县岩田市，日本女子乒乓球运动员。

伊藤美诚2岁开始打球，5岁进入培训学校系统练习。2014年3月，伊藤美诚参加国际乒联职业巡回赛德国公开赛，与平野美宇组合获得女双冠军，创造了巡回赛历史上最年轻冠军组合的纪录。2015年3月，年仅14岁的伊藤美诚在德国公开赛中夺得女单冠军，刷新国际乒联巡回赛最年轻女单冠军纪录。2016年里约奥运会，伊藤美诚在乒乓球女团比赛中获得铜牌，成为乒乓球奥运历史上最年轻的奖牌得主。2018年11月瑞典公开赛，伊藤美诚先后击败刘诗雯、丁宁、朱雨玲三大国乒主力，获得女单冠军。2020年11月，伊藤美诚收获第24届乒乓球世界杯女单铜牌。翌年2020年东京奥运会，伊藤美诚与水谷隼在混双决赛中战胜许昕/刘诗雯，为日本队赢得了历史上第一枚奥运会乒乓球金牌。之后，伊藤美诚又在女单和女团比赛中分别获得铜牌和银牌。2023年9月8日，平昌亚锦赛女单1/4决赛，伊藤美诚以1-3不敌王艺迪，无缘四强。2024年7月7日，在2024WTT球星挑战赛曼谷站女单决赛中，伊藤美诚4-2战胜桥本帆乃香获得冠军。当地时间10月9日，在哈萨克斯坦阿斯塔纳举行的亚洲乒乓球锦标赛女团决赛中，伊藤美诚随日本队获得冠军。

2000年10月21日，伊藤美诚出生于日本静冈县磐田市。伊藤美诚的母亲伊藤美乃莉年轻时也是乒乓球运动员，有过全日本乒乓俱乐部团体战第三名的成绩。伊藤美乃莉怀上伊藤美诚时，就经常看世界著名球员的比赛录像，对她进行胎教。伊藤美诚2岁起开始正式跟母亲学打乒乓球，5岁的时候就进入了水谷隼父亲水谷信雄办的培训学校——丰田町乒乓球运动少年团。

伊藤美诚9岁取得全日本乒乓球（小学四年级以下）冠军。10岁零2个月在全日本乒乓球赛首轮比赛中胜出，打破了福原爱保持了11年之久的11岁女单最年轻获胜纪录。2012年，11岁的伊藤美诚出现在中国台北的青少年公开赛上，并成功卫冕了U-15与U-18两级别赛事冠军。

2014年3月30日，在国际乒联职业巡回赛德国公开赛女双总决赛中，伊藤美诚搭档平野美宇以3-0战胜波兰组合格淄博斯卡/帕蒂卡，获得女子双打冠军，两人年龄加在一起只有27岁145天，创造了巡回赛历史上最年轻冠军组合的纪录。在同年国际乒联总决赛中，两人再次收获女双冠军。

2015年3月23日，在国际乒联职业巡回赛德国公开赛女单决赛中，年仅14岁152天的伊藤美诚半决赛4-0零封新加坡选手冯天薇，决赛4-2战胜东道主选手索尔佳，刷新了此前郭跃保持的15岁零66天的最年轻巡回赛女单冠军的世界纪录。同年5月的第53届世界乒乓球锦标赛，年仅14岁的伊藤美诚在单打比赛中闯入8强，面对李晓霞，伊藤美诚以11-9与16-14连胜两局，尽管最终2-4被对手逆转，但伊藤美诚的表现让人印象深刻。年末，伊藤美诚在国际乒联的年度表彰中获得“最佳突破奖”。

2016年3月的吉隆坡世乒赛，伊藤美诚在女团决赛中出场，但1-3输给了丁宁。同年4月的里约奥运会亚洲区预选赛，伊藤美诚在女单第三轮4-2击败丁宁。这是伊藤美诚首次在正式比赛中战胜中国乒乓球队主力队员。因为一系列比赛中的亮眼表现，伊藤美诚取代了伦敦奥运会成员平野早矢香，与石川佳纯、福原爱共同入选日本女乒奥运会团体赛阵容。

2016年8月，在里约奥运会乒乓球女团半决赛中，首先出场的伊藤美诚2-3被索尔佳逆转，最终日本队2-3不敌德国队，无缘决赛。接下来的铜牌赛，在第三盘搭档福原爱3-1战胜对手，关键的第四盘单打，伊藤美诚3-1击败冯天薇，最终大比分3-1击败新加坡队，收获铜牌。伊藤美诚成为乒乓球奥运历史上最年轻的奖牌得主。

2016年10月女子乒乓球世界杯1/4决赛中，伊藤美诚1-4不敌双打搭档平野美宇。2017年4月的亚锦赛，伊藤美诚在八强战2-3输给“削球手”武杨。在混双决赛中，森园政崇/伊藤美诚以1-3负于中国选手周雨/陈幸同获得亚军。随后的杜塞尔多夫世乒赛单打比赛中，伊藤美诚八强战遇到朱雨玲，再次2-4输球。2017年6月日本乒乓球公开赛，伊藤美诚1-4不敌王曼昱，止步女单八强。同年7月，伊藤美诚代表辽宁女队，参加了为期六天的中国乒乓球俱乐部甲A比赛，11场比赛取得全胜战绩。之后，伊藤美诚的状态逐渐回勇。2017年8月的捷克公开赛，在中国队没有参加的情况下，伊藤美诚在女单决赛中战胜石川佳纯夺冠，女双比赛中也搭档早田希娜，获得冠军。10月的波兰挑战赛女单决赛，伊藤美诚个人第七次打入巡回赛及挑战赛女单决赛，实现第五度夺冠。

2018年1月的日本锦标赛，伊藤美诚获得女单、女双以及混双三项冠军。3月的德国公开赛，伊藤美诚搭档早田希娜3-1战胜田志希/梁夏银，登顶女双冠军.5日的世乒赛女团决赛，虽然最终1-3不敌中国队，但伊藤美诚在决赛中逆转战胜了刘诗雯。伊藤美诚也成为那届世乒赛日本女队唯一保持全胜的球员。之后，伊藤美诚继续保持火热状态，在6月的日本公开赛，她半决赛4-3战胜陈幸同、决赛4-2战胜王曼昱，拿到女单冠军。8月的保加利亚公开赛，伊藤美诚与石川佳纯搭档，又收获一个女双冠军。11月的瑞典公开赛，伊藤美诚先后击败刘诗雯、丁宁两大国乒主力，女单决赛中更是以4-0横扫朱雨玲。

2019年初，伊藤美诚战略性地放弃了本土T联赛，希望通过训练来增强实力。2019年4月的布达佩斯世乒赛，伊藤美诚在1/16决赛中1-4不敌孙颖莎。双打比赛中，伊藤美诚与早田希娜的组合在决赛中2-4不敌孙颖莎/王曼昱，获得亚军。世锦赛归来，伊藤美诚在公开赛上接连受挫，香港公开赛负于王艺迪，中国公开赛和韩国公开赛两负王曼昱，日本公开赛不敌顾玉婷，保加利亚公开赛和捷克公开赛又两次输给陈幸同。缺席了亚锦赛后，伊藤美诚的状态在瑞典公开赛上开始“回暖”，连过王曼昱、孙颖莎后，她在决赛中3-4负于陈梦。紧接着的团体世界杯，她又在决赛第二盘2-0领先、决胜局10-7领先的情况下，被孙颖莎实现逆转；最后一站巡回赛奥地利公开赛，伊藤美诚决赛中4-1战胜朱雨玲，拿到了2019年首个公开赛单打冠军。

2020年3月，在卡塔尔公开赛混双决赛中伊藤美诚搭档水谷隼以3-1战胜王楚钦/孙颖莎，获得冠军。女单决赛中，伊藤美诚则以1-4不敌陈梦，获得亚军。10月的女子世界杯比赛女单半决赛中，伊藤美诚2-4不敌孙颖莎，但在比赛中，伊藤美诚升级后的发球技术一度给对手造成极大威胁。在接下来的铜牌赛，伊藤美诚仅耗时27分钟以4-0战胜韩莹，获得赛事第三名。

2021年初，全日本公开赛女单决赛中，伊藤美诚被石川佳纯逆转获得亚军。在3月多哈挑战赛女单决赛中，伊藤美诚则以4-2击败早田希娜，夺得冠军。2021WTT中东赛事汇的首站挑战赛，中国队未参赛的情况下，伊藤美诚决赛4-2击败队友早田希娜，顺利摘冠。接下来的WTT中东赛事汇球星挑战赛，伊藤美诚在女单决赛中4-1击败冯天薇，实现了对后者的六连胜。

2021年7月，伊藤美诚搭档水谷隼亮相东京奥运会混双赛场。两人先后以4-1战胜奥地利组合费格尔/波尔卡诺娃、4-3逆转德国组合弗朗西斯卡/索尔佳以及4-1战胜中国台北组合林昀儒/郑怡静。决赛面对许昕/刘诗雯，伊藤美诚/水谷隼在0-2落后的情况下逆风翻盘，最终4-3赢得了比赛，从中国队的手中夺得了日本历史上第一枚奥运会乒乓球金牌。在女单比赛中，伊藤美诚先以4-1战胜葡萄牙华裔选手付玉，随后又连续以4-0横扫泰国选手萨维塔布特和韩国选手田志希，顺利闯入半决赛。面对老对手孙颖莎，伊藤美诚最终0-4败下阵来。随后进行的女单季军争夺战中，伊藤美诚分4-1战胜于梦雨，获得一枚铜牌，这也是日本女单历史上第一次获得奥运奖牌。8月5日，东京奥运会乒乓球女团决赛打响，伊藤美诚1-3再次不敌孙颖莎，日本队也以大比分0-3落败。虽然冲击女团冠军未果，但伊藤美诚参加的三个项目，全部登上领奖台，有两个单项创造了历史。奥运后，随着水谷隼的退役，伊藤美诚/水谷隼的混双冠军组合随之宣告解体，伊藤美诚表示以后将不再参加混双比赛，而是将全部精力专注在女单和女双比赛上。

2021年底休斯顿世乒赛，伊藤美诚在女单1/4决赛中1-4负于王艺迪，无缘四强，同日进行的女双决赛中，伊藤美诚/早田希娜0-3不敌中国组合王曼昱/孙颖莎，获得银牌。2022年3月，WTT新加坡大满贯赛女双决赛中，伊藤美诚/早田希娜以0-3负于王曼昱/孙颖莎。2022年6月的WTT常规挑战赛萨格勒布站，伊藤美诚/早田希娜获得女双冠军。7月WTT球星挑战赛，伊藤美诚1/4决赛中与王曼昱苦战5局，最后2-3落败，随后的WTT冠军赛布达佩斯站，两人又在女单1/4决赛相遇，伊藤美诚0-3不敌王曼昱。10月的WTT澳门赛，伊藤美诚在女单半决赛中1-4不敌陈幸同，10月的成都市团体世乒赛，伊藤美诚在第二盘对阵王曼昱，伊藤美诚最终1-3落败。之后的WTT世界杯决赛女单1/4决赛，再次面对王曼昱，伊藤美诚以0-3输掉了比赛。回到日本赛场，伊藤美诚也鲜有登顶时刻。2022年3月的狮王杯Top32强赛中，伊藤美诚2-4不敌2002年出生的长崎美柚，无缘赛事八强；2022年4月的日乒亚运会选拔赛，伊藤美诚2-4输给木原美悠，无缘杭州亚运会单打资格。2022年11月的全农杯Top32强赛中，伊藤美诚则以1-4输给了年仅14岁的张本美和。

2023年1月27日，日本乒乓球全锦赛女单赛场，伊藤美诚遭遇爆冷，1-4不敌高中生横井樱，自2017年来首次无缘日本乒乓球全锦赛女单八强。2023年2月WTT常规挑战赛安曼站女单决赛中，由于中国香港选手杜凯琹因伤退赛，伊藤美诚直接获得冠军。3月的WTT新加坡大满贯女单比赛中，伊藤美诚2-3不敌中国钱天一，无缘女单16强。5月27日，世乒赛女单1/4决赛，伊藤美诚0-4负于陈梦，无缘四强。9月8日，在2023年平昌乒乓球亚锦赛女单1/4决赛中，伊藤美诚以1-3不敌王艺迪，无缘四强。11月4日，WTT法兰克福冠军赛1/4决赛，伊藤美诚0-3不敌王艺迪，止步8强。12月16日，WTT女子总决赛1/4决赛，伊藤美诚0-3败于陈梦，止步8强。

2024年1月26日，日本乒乓球全国锦标赛女单1/8赛中，伊藤美诚3-4不敌木村香纯被淘汰，总积分确定无法超越平野美宇，她因此无缘1924年巴黎奥运会女子单打。2月24日，釜山世乒赛女团决赛，伊藤美诚所在的日本队2-3不敌中国队，获得亚军。3月29日，2024WTT仁川冠军赛女单1/8决赛，伊藤美诚2-3不敌田志希。4月17日，国际乒联澳门世界杯女单小组赛最后一轮，伊藤美诚与王艾米战成2-2平，所在小组3人相互交手全部打成了2-2的平局，最终比拼小分，伊藤美诚惜败出局。5月9日，在WTT沙特大满贯女单1/4决赛，伊藤美诚3-4不敌王艺迪，止步八强。5月31日，WTT重庆市冠军赛女单1/16决赛，伊藤美诚0-3不敌王曼昱，无缘16强。7月7日，在2024WTT球星挑战赛曼谷站女单决赛中，伊藤美诚4-2战胜桥本帆乃香获得冠军。9月10日，2024WTT澳门冠军赛女单1/16决赛，伊藤美诚3-0战胜伊丽莎贝塔·萨马拉，晋级16强。9月12日，2024WTT澳门冠军赛女单1/8决赛，伊藤美诚0-3不敌朱芊曦，无缘晋级8强。10月4日，2024年世界乒联大满贯女子单打1/4决赛，伊藤美诚0-4不敌孙颖莎，止步八强。10月8日，2024亚洲乒乓球锦标赛女团1/4决赛，日本队3-0战胜新加坡队，晋级四强。当地时间10月9日，在哈萨克斯坦阿斯塔纳举行的亚洲乒乓球锦标赛女团决赛中，伊藤美诚在第二盘0-3不敌孙颖莎，最终日本队3-1战胜中国队，获得冠军。11月3日，2024WTT法兰克福冠军赛女单1/16决赛，伊藤美诚3-0战胜高桥·布鲁娜，晋级16强。同年11月21日，2024WTT福冈县总决赛女单1/8决赛，伊藤美诚1比3（13-11、10-12、5-11、11-13）败给大藤沙月。12月14日，日本乒协在东京召开了理事会，向10月份在乒乓球2021年乒乓球亚锦赛夺冠的队员、教练颁发了奖金，包括伊藤美诚在内的五人每人获得了20万日元的奖金。

「注：以上数据截止于2024年10月4日」

「注：以上数据截止于2024年11月22日」

「注：以上数据截止于2024年10月10日」

「注：以上数据截止于2024年10月1日」

伊藤美诚的打法颇具特点，她在使用技术时的手感非常突出，调节能力很强，尤其反手生胶进攻的速度超快，爆发力极佳，并且具备一定的变线和变化能力。虽然她的正手位以打为主，缺乏摩擦和旋转，只能快攻不能相持防御，但她凭借过人的胆量，心态上以弱对强，平稳又敢于搏杀。

我觉得伊藤很优秀，现在她已经是奥运冠军了，而且就比我大几天。我们俩在世锦赛、世界杯、奥运会3次大型比赛都交手过，和她打球很享受、很有乐趣、也很过瘾。我们能互相激起对方斗志，而且都有想去赢对手的信念和对胜利的渴望，场上我们两个都能清晰地感觉到。——孙颖莎（中国女子乒乓球运动员）

伊藤美诚就像武术高手，有见招拆招的能力、合理运用技术的能力，通过反复的比赛，伊藤美诚的自信度也有很多的提高。以后在和伊藤美诚比赛时，需要对她有一个整体的认识，不像外界对伊藤美诚的评价那样，全是胡搏，这就是她的打法——在变化当中主动寻找进攻的机会。——李隼（中国乒乓球队主教练）

伊藤美诚打出的球质量非常高，有一定的搏杀性。少年老成的她，在比赛时较为冷静，经常能打出一些意想不到的好球。——孔令辉（前中国女子乒乓球队主教练）

伊藤美诚的母亲伊藤美乃莉在怀孕期间，就经常看世界著名乒乓球员的比赛录像，对女儿进行胎教。伊藤美诚开始学打乒乓球后，伊藤美乃莉便开始向她灌输，一定要战胜中国球员的信念，有时候伊藤美诚训练情况不好，或者状态不佳的时候，伊藤美乃莉就会用中国队员来刺激伊藤美诚，伊藤美乃莉透露，她经常在伊藤美诚快睡着的时候在她耳边说：“只有你，才能战胜中国球员。”

宅在家里的时候，伊藤美诚喜欢通过追剧来打发时间和缓解压力，她特别喜欢看有关女强人的片子，有时候也会日夜颠倒，抱着手机玩一天。为了消除眼睛疲劳，她还会做做眼保健操。

2017年10月21日，以乒乓运动为主题的电影《恋爱回旋》在日本上映，影片由新垣结衣和瑛太主演，伊藤美诚作为日本乒乓球运动员也客串出境。

2014年3月30日，伊藤美诚搭档平野美宇获得德国公开赛女子双打冠军，当时两人年龄加起来只有27岁145天，夺冠后听说奖金竟然有5000美元（约51万日元）的时候，两人吃惊的表情走红了网络，国际乒联还专门将这张“吃惊的照片”刊登了出来。

与福原爱一样，伊藤美诚赛场上经常和中国队员激烈比拼，但私下关系也不错。中国教练马琳能用一些日语和伊藤美诚交流，让她感觉很亲切。和中国队员练习完，伊藤美诚还会和孙颖莎比肌肉，并把妈妈做的饭团送给中国队员。