乔红，1968年11月21日出生于湖北武汉，前中国乒乓球队运动员、奥运冠军。

乔红7岁时开始打乒乓球，12岁进入湖北省乒乓球队，在1987年中华人民共和国第六届运动会上乔红凭借单打第二的成绩入选了国乒队。1989年，首次参加世界乒乓球锦标赛的乔红便收获了女双冠军和女单冠军。在巴塞罗那和1996年亚特兰大奥运会上，乔红搭档邓亚萍，接连夺得女双冠军，但在女子单打中，乔红未能收获到一枚个人金牌。亚特兰大奥运会后，乔红便退出国家队，到日本松下电器公司打球，2000年回国代表山东鲁能参加全国乒乓球俱乐部联赛，但因鲁能女队第一阶段成绩一般，乔红也被李佳薇换下。2002年12月，乔红接受调令担任王楠教练，帮助王楠重拾信心，让其在巴黎世乒赛上，一举夺得女单、女双、混双三项冠军。2003年9月，乔红再次回到国家队，担任中国女队的教练，直到北京奥运会结束，她离开中国男子乒乓球队教练岗位，出任广东乒乓球运动管理中心主任。

乔红1968年11月21日出生于湖北武汉，7岁时开始打乒乓球，同年被选入武汉市南垸坊小学乒乓球队。1980年，12岁的乔红进入湖北省乒乓球队，在1987年中华人民共和国第六届运动会上乔红凭借单打第二的成绩入选了国乒队。

1988年，乔红接连收获全国乒乓球锦标赛和乒协杯比赛女子团体冠军以及访欧第一站罗马尼亚公开赛单打和团体冠军。由于在访欧比赛中乔红只输给李粉姬一场球，便争取到了参加世乒赛单项比赛的机会。1989年，首次参加世乒赛的乔红与队友邓亚萍先拿了女双冠军。在女单比赛中，乔红第一场轻松赢下南非选手，接连战胜陈丹蕾、捷克队的二号主力、王晓明、玄静和和李粉姬。决赛再遇李粉姬时，乔红以2-0领先，第三局被对手扳回一局，还好后来调整得及时，3-1击败李粉姬拿下女单冠军。赛后乔红回忆道：“当时我和李惠芬在同一个区，但她在第二轮意外输给了一名朝鲜选手，按正常情况来说的话，如果我碰到李惠芬，应该赢不了她。”

1990年，在第一届世界杯乒乓球女子团体赛决赛中，乔红与陈子荷、邓亚萍组成的中国队在两盘单打和一盘双打中均以2-0的比分战胜朝鲜选手，从而以3-0的战绩荣登冠军宝座。乔红与队友收获首届世界杯乒乓球女子团体赛桂冠。

1991年，乔红与邓亚萍、高军、陈子荷代表中国队出征日本千叶，参加第41届世界乒乓球锦标赛。在团体赛决赛中，中国队2-3败给朝鲜，在女双决赛中乔红与邓亚萍的组合，不敌高军和陈子荷，乔红也在本届世乒赛上收获女子团体赛、女子双打比赛的“双亚军”。10月23日，在第二届世界杯乒乓球团体赛上，乔红与邓亚萍、刘伟、陈子荷组成的中国队六场比赛仅失三局，以全胜战绩蝉联世界杯乒乓球女子团体赛冠军。

1992年第2届乒乓球世界杯女双比赛上，乔红与邓亚萍组队顺利晋级四强，在半决赛中，她们对阵香港特别行政区组合齐宝华/陈丹蕾，面对对手的强烈冲击，在大分2比1领先的情况下，第四局又以20-18拿到赛点，但乔红与邓亚萍在关键时刻不失自信，艺高胆大，成功实现了逆转进入决赛。决赛面对韩国组合玄静和/洪次玉，首局，邓亚萍反手位失误过多，乔红又过于拘谨，被韩国队拿下一局。随后乔红与邓亚萍迅速调整，连扳三局，最终收获了首个世界杯女双桂冠。

1992年巴塞罗那第25届奥运会女单比赛中，乔红在小组赛取得3连胜，随后的1/8决赛中，乔红3-0战胜韩国的洪顺花，又在1/4决赛完胜中国香港的齐宝华，半决赛上，乔红3-1淘汰了朝鲜名将李粉姬。女单决赛中，乔红1-3不敌邓亚萍获得女单银牌。女双比赛里，乔红与搭档邓亚萍在小组赛中面对罗马尼亚队的奥蒂莉亚·巴蒂斯库/博格斯拉夫，她们在先失一局、第二局落后的情况下奋起直追，最终2-1险胜对手，并以小组第一的成绩出线。1/4决赛和半决赛，她们以3-1的比分先后战胜荷兰选手夫里塞科普/博曼和韩国王牌组合玄静和/洪次玉。决赛中，乔红与邓亚萍3-1战胜了高军/陈子荷夺冠。

1993年第42届世界乒乓球锦标赛，乔红与搭档邓亚萍不敌刘伟/乔云萍，收获女双亚军。团体赛上决赛又遇朝鲜队，乔红与邓亚萍表现完美，中国队3-0完胜由李粉姬和俞顺福组成的朝鲜队。1994年，乔红与邓亚萍合作，夺得全国乒乓球锦标赛女子双打冠军。同年在日本举办的第12届亚运会上，乔红收获女双亚军及女单季军，随队获得女子团体冠军。1994年10月31日，乔红获1994年亚洲女子乒乓球明星赛单打冠军。12月，在中国上海举行的亚洲杯乒乓球赛中，乔红夺得女子单打冠军。

1995年5月7日，在中国天津举行的第43届世界乒乓球锦标赛上，乔红与邓亚萍、刘伟、乔云萍四人组成的团体阵容实力强大，在决赛中3-0完胜韩国队，为中国女子乒乓球队夺得女子团体冠军，个人夺得女子单打亚军，与邓亚萍合作夺得女子双打冠军。1995年8月中旬，在第四届世界杯团体赛上，乔红与队友合作以全胜战绩夺回冠军杯。1995年9月20日，在武汉举行的全国乒乓球锦标赛中，乔红与邓亚萍夺得女子双打冠军。

1996年4月，在中国乒协杯赛上，与邓亚萍合作，夺得女子双打冠军。1996年亚特兰大奥运会上，乔红与老搭档邓亚萍在女子双打决赛中击败队友刘伟，乔云萍夺得冠军，但在女子单打中，乔红8进4赢了何智丽，半决赛对阵代表中国台北参赛的湖北老乡陈静，结果0-3就败了下来，失去了与邓亚萍争冠的机会，最终乔红收获铜牌。7月31日，乔红在女子单打比赛中获第三名。

亚特兰大奥运会后，乔红正式退出国家队，到日本松下电器公司打球，1998年与松下公司续签一年合同，出任日本松下电器队队员兼教练，2000年回国代表山东泰山足球俱乐部参加全国乒乓球俱乐部联赛。已经32岁的乔红明显沧桑了很多，她坦言自己这次重新复出最大的担心就是“怕对不起中国的观众，对不起山东鲁能俱乐部”。在第一场比赛中，作为第一单打出场的乔红不负众望，以2-1战胜八一队选手慕慧子。但在第二轮比赛中，乔红1-2不敌山西晋园队23岁小将程蔚。赛后，乔红坦然面对失败：“刚从日本乒坛那种轻松的环境中回来，又首次参加这种俱乐部形式的联赛，自己像是个新手，对一下子进入紧张状态有些不适应。”最终鲁能女队在第一阶段成绩一般，没有进入三甲，而乔红也被李佳薇换下。

2002年12月，还在华南师范大学体育科学学院攻读教育专业学士的乔红接受调令到国家队，赴京担任王楠教练。乔红称：“当时蔡振华指导给我打电话，让我回去带一带王楠，还问我要什么条件。我这个人是最不会讲条件的，既然国家队需要我，我就义不容辞地回去帮忙。”2003年巴黎世乒赛上，王楠一举夺得女单、女双、混双三项冠军，赛后，王楠激动的说：“我和乔红认识多年，她就是我的良师益友，我非常非常感谢她。”2003年5月世界乒乓球锦标赛后，国家体育总局乒乓球运动管理中心给华南师范大学寄来了感谢信，答谢学校批准在读的乔红中断学习，回中国男子乒乓球队辅助执教：“乔红所执教的运动员王楠在第47接世乒赛上摘取了女子单打、女子双打和混合双打3项冠军。她不但帮助王楠走出了2002年釜山亚运会失利的阴影，而且圆满地完成了任务。”2003年9月，乔红再次被召回国家队，担任中国女队的教练，为时5年，直到北京奥运会结束。北京奥运会之后，她离开中国乒乓球队教练岗位，出任广东乒乓球运动管理中心主任。

2008年5月11日，乔红在南宁市参加以“英雄会英雄”为主题的“李宁英雄大篷车”活动。活动中，奥运冠军乔红与南宁市的两位业余乒乓球冠军黄俊刚和凌素云各打了5个球。

乔红是右手横握球拍、弧圈球结合快攻打法。乔红除了发球极具威胁之外，其反手快拨或快带能有效地牵制住对方半台区域内的进攻火力，正手拉扣结合处理得当，命中率高，全面范围内的两面摆速快，能对付不同技术的打法。

乔红的实力并不比邓亚萍差，关键是在信心上差一些，她总觉得自己就是第二。——余长春（原湖北省队的陪练教练）

总的来说，她工作努力、方向对头，与球队上下相处很好，有精力、有能力。在训练上，从国家队带回来的一些成功的东西，也运用到球队中去。我给她打95分。——陈锦棠（前广东省乒乓球项目管理中心主任）

杭州第19届亚运会失利后乔红回来带我，乔红是我要感谢的非常重要的一个人，乔红回来后,他在在技术上和心理上，尤其在平时的生活上对我进行无微不至的照顾，非常非常感谢乔红，没有她我今天不会拿到这个冠军。——王楠（中国女子乒乓球运动员）

当年乔红学习成绩很好，任课老师说将来能保送乔红上外语学院，启蒙教练说乔红悟性好将来一定能练出名堂。母亲希望她读书，父亲希望她打球。最终父亲让乔红承诺在完成好学习任务的同时打球，并从此承担了乔红训练的接送、辅导家庭作业、做饭等家务。5年间，父女俩互相鼓励，没有看过一场电影，没有看上一次电视，没有打过一次牌，父亲在乔红人生旅途上扶了一把。乔红体谅父亲的艰辛，进了省队的乔红将第一份工资郑重地交给了父亲。

乔红在她1989年拿到世界冠军后，就开始了她刻骨铭心的初恋。为了和男朋友在一起，24岁的乔红甚至决定退役，而且在日本找好了工作单位，但最终这场恋情却没有结果。2008年，步入四十不惑的乔红找到了自己的另一半，在接受某杂志专访时，她低调地称自己的另一半为“一个很男人的男子汉，脾气好、很体贴、也很支持她的工作。”

2008年5月11日，乔红在南宁市参加李宁公司举行“英雄会英雄”大篷车城市巡游活动。活动中，奥运冠军乔红与南宁市的两位业余乒乓球冠军各打了5个球。

2008年5月31日，北京奥运圣火在湖北省会武汉进行传递。乔红作为武汉208位火炬手中的一员，感到非常开心。“还可以顺便回家看看亲人和朋友，由于工作原因，我可是过年都没来得及回家，”乔红表示，“成为奥运会火炬手是每个中国人的梦想，我实现了这个梦想，回到家乡传递圣火又多了一层涵义。”

2015年8月29日，乔红出席“乒乓缤FUN童乐日”活动，并在启动仪式上呼吁广大球迷踊跃报名，争取获得总冠军实现“直通北美”。

乔红在董委伟教练的指导下，球技迅速提高。上4年级时，她获得了全国业余体校的第二名。在一次区级比赛中，乔红比分领先，眼看冠军就要到手，但老师和教练提出让乔红把冠军让给对手，因为对手马上就要小学毕业了，这场比赛的输赢关系着他是否能上得了自己想去的那个好学校。年幼的乔红心里极大不乐意，当场就哭了起来，但最终听话的乔红还是顺从了大人的旨意让出了冠军。

2011鹿特丹世界乒乓球单项锦标赛上，刘诗雯在女单第1轮的对手是42岁的荷兰女将伊莲娜。她是乔红同时代的对手，还在世界大赛中碰过。比赛之后，乔红和刘诗雯打趣地说：“幸亏你以4比0横扫对手，如果输了一局，我就切掉你的手指头，哈哈。”