孙玥，1973年3月31日出生于江苏镇江，前中国国家女子排球队队长，场上司职主攻。

1987年，14岁的孙玥进入江苏省青年女排，走上专业排球运动员的道路，江苏女排期间，她帮助球队在全国联赛取得3次亚军，曾获评“最佳一传”与“最有价值运动员”。2001-2004年，孙玥效力意大利诺瓦那俱乐部三个赛季，帮助球队夺得3次意甲联赛亚军以及欧洲杯、意大利杯赛、超霸杯赛3座冠军奖杯。

1991年，孙玥进入国家队，并在1996年亚特兰大奥运会后逐渐担起队长重任，国家队期间，她为中国国家女子排球队夺取过1次奥运会亚军、1次世锦赛亚军、1次世界杯季军、1次亚运会冠军、4次亚锦赛冠军和1次亚青赛冠军，曾被评为世锦赛最受欢迎球员和亚锦赛最佳接发球手。孙玥和队友在郎平的率领下两获世界亚军，被誉为中国女排“白银一代”。2000年奥运会后，孙玥结束了国家队生涯。

2005年，孙玥以球员兼教练身份代表江苏队参加十运会后退役，之后在南京大学新闻系完成学业。2010年至今，她先后在东华三院吕润才纪念中学及香港拔萃女书院担任中学排球教练。

孙玥出生于排球之家，父母都曾是江苏省排球队的队员，作为江苏女排的主攻手，孙玥的妈妈黄启珍因为扣球凶狠、打起球来不要命而被队友起了个“老虎”的绰号。在妈妈的规划下，小学二年级时孙玥开始练习跳高，五年级时，她进入业余体校，在吴诚实和孙洪娴两位教练的指导下开始了排球启蒙。1987年，14岁的孙玥在天津市“振兴中华杯”少年排球赛的表现引起了黄兰芳教练的注意，将她招入江苏省青年女排，走上专业排球运动员的道路。球场上的孙玥要强、能吃苦，将妈妈当年的劲头发扬光大，得到了“小老虎”这一称号。1991年，因为在城运会上的突出表现，18岁的孙玥入选中国国家女子排球队集训队。

孙玥在国际赛场的首次亮相，是进入国家队4个月后，在“瑞银集团杯”赛中国对古巴一战，面对劲敌她屡扣屡中,令古巴国家女子排球队主教练十分吃惊。1992年7月，孙玥随队赴巴塞罗那首次参加奥运会，然而中国女排遭遇多名主力伤退、禁赛等突发状况，最终只拿下第七名。之后她代表中国队在马来西亚吉隆坡举行的第六届亚青赛夺得冠军，并获得“出色运动员奖”。

1993年，中国女排再度大调整，20岁的孙玥成了队里一名年轻的“老战士”，7月在上海市举行的第七届亚锦赛上，中国女排夺得冠军，孙玥被评为“最佳接发球手”，在首届世界女排大奖赛上，她和队友取得第二名的成绩。

1994年8月，第二届世界女排大奖赛开始分阶段比赛，在第一阶段雅加达赛区孙玥获得“最佳防守奖”，中国国家女子排球队在总决赛获得季军。

1995年2月，新一届中国女排组建，半年后在世界女排大奖赛澳门站，孙玥与她的队友迎来了郎平执教后第一场最精彩的比赛，中国队3比0直落劲敌古巴，主攻手孙玥被赛会评为“最有活力的运动员”，接着，中国队在亚锦赛中击败日本队和韩国队蝉联冠军，在第七届世界杯拿下铜牌，并获得1996年亚特兰大奥运会的入场券，中国女排一扫颓势开始恢复元气，中国排球迎来了“白银一代”。

在1996年亚特兰大奥运会小组赛中，中国国家女子排球队3比0击败荷兰、3比2击败韩国、3比1击败美国、3比0分别击败乌克兰和日本一路杀入决赛，最终惜败当时排名世界第一的古巴队，收获一枚宝贵的银牌，在全部比赛得分统计上，孙玥获得了中国队内最高的第五名。

奥运会摘银后，孙玥成为主力一员，并逐渐担当起队长角色，在世界主攻一林中形成自己特色。12月，世界女排超级挑战赛在日本东京举行，中国女排以5战4胜的战绩夺取桂冠，该次大赛中孙玥扣球、拦网、发球三项总得分达44分居大赛榜首，被评为“最佳得分手”。1997年，中国国家女子排球队获得亚锦赛冠军。

1998年，孙玥与队友出征世锦赛，中国女排在小组赛中以2胜1负排名第二进入12强复赛，第二阶段同样以2胜1负排名第二进入四强，在半决赛中3比0战胜了俄罗斯，最终不敌古巴获得银牌，孙玥被评为该届赛事“最受欢迎球员”。

在2022年世界女子排球锦标赛小组赛，中国队一度2比3负于韩国非常被动，比赛一结束，中国女排便在郎平的带领下针对韩国队做重点准备，孙玥每天训练结束后再加练10分钟到半小时的拦网，终于在曼谷亚运会决赛帮助球队以3比1击败韩国夺得金牌。

1999年，郎平卸任、胡进二度执教的中国国家女子排球队在世界杯上排名第五，同年孙玥随队在亚锦赛上连续夺下第7座冠军奖杯。2000年5月，中国女排在落选赛艰难出线，随后的奥运会上取得第五名的成绩，打完这届奥运会后，孙玥结束了国家队生涯。

1987年冬加入江苏省青年女排，1990年孙玥已经打上了省队主力的位置，她代表江苏征战中国女子排球超级联赛，分别在1996-97赛季、1997-98赛季和1999-00赛季取得了3次亚军，孙玥本人则在联赛中获评过“最佳一传”与“最有价值运动员”荣誉。

2001至2004年期间，孙玥前往意大利诺瓦那俱乐部打球，三个赛季中帮助俱乐部拿了三个联赛亚军，并帮助球队取得欧洲杯、意大利杯、欧洲超级杯赛三座冠军奖杯。

2004年秋天，孙玥重新回到了江苏女排备战十运会。2005年，作为运动生涯的最后一站，她以球员兼教练身份代表江苏省征战十运会，帮助球队取得了十运会第四名和联赛第四名的成绩。

2005年退役后，孙玥回到南京大学新闻系继续完成学业，虽然离开了赛场，她仍然专注于排球运动：加盟《扬子晚报》成为体育记者、去电视台客串解说嘉宾、被邀请作为中国中央电视台的特约记者参加卡塔尔亚运会的报道、赴希腊采访08奥运会圣火采集仪式等。

2010年定居香港特别行政区后，孙玥在拔萃女书院及东华三院吕润才纪念中学担任教练，每周执教四天，致力于在香港推广排球运动，培养后备力量。

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作为前中国国家女子排球队主攻，孙玥是中国女排在90年代最闪耀的一颗星，她作为一名主攻手，技术全面，一传防守出色，四号位强攻很有特点，并创造出一套平打、打手出界的技术，在当时世界优秀攻手中获得一席之地。——央视网

在她参加的诸多比赛中，都起到了冲击对手防线的作用，尤其在中国女排主攻手的能力备受质疑时期，孙玥恰当地利用自己的扣球技巧弥补了这一欠缺，在高手云集的世界主攻一林中形成自己特色。——搜狐体育

2007年3月31日，孙玥在34岁生日这天与香港特别行政区未婚夫何国文在南京举行婚礼。何国文是一名普通的香港公务员，二人于1998年经朋友介绍相识，当时的他在工作之余还是香港一家篮球俱乐部的主力球员。2000年悉尼奥运会比赛失利以及面临退役这段时间，孙玥比较郁闷，接到何国文的安慰电话后，两个人交流变得多了起来，互相产生好感，开始了6年的爱情长跑。2009年2009年山东全运会结束后，孙玥定居香港，并于2010年、2013年分别生下两个女儿。

2018年郎平带队中国国家女子排球队参加雅加达亚运会期间，阔别亚运赛场20年的孙玥来到赛场，为中国女排和郎平加油之余，她还带着两个孩子亲手为郎平做了一碗“幸运面”。