范姝涵，4岁开始在胡集范明义乒乓球俱乐部训练，2012年10月进入市体校乒乓球队，由主教练严辉进行指导训练，2019年正式进入湖北省乒乓球队并成为主力队员，师从湖北省女队主教练
饶静文。在省队训练期间，范姝涵代表国家队获2019年“华新杯” 一带一路
黄石市国际青少年乒乓球邀请赛女子单打冠军、2023WTT青少年常规挑战赛柏林站U19女单冠军。2023年5月，范姝涵正式入选国家青年队。2023年7月17至22日，第27届
亚洲青少年
世界乒乓球锦标赛在
卡塔尔多哈举行，范姝涵夺得团体和单打两项冠军。2024年5月，范姝涵闯入WTT常规挑战赛
太原站四强。
范姝涵，2004年出生于
胡集镇，范姝涵的抵抗力比较差，因为感冒三天两头往医院跑。父母为了让小姝涵增强体质，4岁开始接触乒乓球，便让她拿起了球拍，作为乒乓球爱好者的父亲成为了她的启蒙教练。得益于父亲的严格，范姝涵进步很快，多次在湖北省级赛事中摘金夺银。她的表现也吸引了市队教练的关注，2016年范姝涵进入武汉市队，走上了职业运动员的道路。
2018年，范姝涵得到了参加
泰国青少年公开赛的机会，获得了U15团体冠军和单打季军。2019年获得“华新杯”一带一路
黄石市国际青少年乒乓球邀请赛女子单打冠军。2019年少锦赛，范姝涵止步于淘汰赛第二轮，输给了马小惠。
2021年青锦赛前，范姝涵跟随国家二队在
正定县进行了为期三个月的封闭集训，并在最后一次队内大循环中位列第一。2022年7月28日，国际乒联公布了将在8月23日举办的WTT捷克奥洛穆茨站支线赛的运动员名单，范姝涵入选中国队参赛名单。
2022年8月，范姝涵获入选WTT
阿曼站
中国国家乒乓球队名单。2022年中国全国锦标赛混双第一轮赛果，
熊梦阳/范姝涵0-3
曹巍/
张缤月。 11月5日，2022年中国全国锦标赛女子团体1/4决赛，
陈幸同3-0范姝涵。11月，2022年中国全国锦标赛混双第一轮赛果，熊梦阳/范姝涵0-3曹巍/张缤月。在2022年中国全国锦标赛女双1/8决赛中，范姝涵/王晓楠0-3负于陈幸同/
钱天一。
2023年2月，报名参加2023年WTT常规挑战赛安曼站女单比赛。在女单1/8决赛，范姝涵3-1战胜
李皓晴。3月，WTT青少年常规挑战赛弗瓦迪斯瓦沃沃站2023U19女单决赛，范姝涵1-3不敌
覃予萱。2023年4月，获得2023WTT青少年常规挑战赛柏林站U19女单冠军。2023年5月进行的国青女队交流选拔赛，范姝涵以18岁及以上组第二名的成绩入选
中国国家青年足球队。首次
亚足联U-17亚洲杯征程，范姝涵觉得最大的收获是心态方面的进步，“发挥稳定，状态起伏没那么大了”。夺冠进程中，范姝涵先是在1/4决赛中淘汰了
日本选手青木咲智，又在
半决赛中战胜队友覃予萱。
2023年7月17至22日，第27届
亚洲青少年
世界乒乓球锦标赛在
卡塔尔多哈举行，范姝涵代表国家队荣获U19女子团体和单打两项冠军。决赛中以4:3战胜对手，夺得女子单打冠军。在团体比赛中，范姝涵和队友徐奕、
覃予萱、
纵歌曼密切配合，最终以3:0战胜日本队获得团体冠军。9月8日，2023WTT支线赛曼谷站混双决赛，
黄友政/覃予萱3-0
陈俊菘/范姝涵，11-7，11-7，11-4。9月9日，2023年WTT支线赛曼谷站女双决赛，范姝涵/覃予萱3-1
张翔宇/纵歌曼，获得冠军。
2024年5月23日，WTT常规挑战赛太原站女单1/16决赛，范姝涵只用时25分30秒，连下三城，以3-0（11-8/11-4/11-9）轻取
韩国名将
田志希。 5月24日，女单1/8决赛，范姝涵仅用时26分51秒，就以3-1（11-7/11-6/6-11/11-5）战胜队友
李雅可。 2024年5月25日，范姝涵闯入WTT常规挑战赛
太原站四强。最终以0-3败给
王艺迪。