刚强，1976年4月7日出生于山西省太原市，毕业于中国传媒大学(现中国传媒大学)。就职于中国中央电视台新闻节目中心，中国中央电视台男主持人、播音员。

2000年大学毕业，刚强顺利进入中国中央电视台中文国际频道，先后主持过《新闻60分》、《中国新闻》、《今日关注》等节目。2008年，担任中央电视台中文国际频道奥运会特别节目《奥运中国》的外景记者。次年的初夏，刚强成为“中央电视台首批援藏交流小分队队长”。2010年开始参与《新闻联播》的配音工作。四年后，刚强开始承担时政报道的工作，经常奔波多国。2017年1月21日晚迎来播音主持生涯新挑战，首度搭档海霞正式亮相《新闻联播》。2019-2020年连续两年成为中央广播电视总台跨年盛典晚会主持人之一。其中在2020年2月，他参加了中央广播电视总台元宵节特别节目，与白岩松、欧阳夏丹等共同表演诗朗诵《你的样子》。2021年10月，刚强与王冠、撒贝宁、朱广权、尼格买提·热合曼等中国中央电视台一众男主持人，组成“央视boys”，参加央视自制综艺节目《你好生活第三季》。次年开始担任央视时政《大国外交最前线》记者。

2008，荣获中国中央电视台2008年度“优秀播音员主持人”，成为央视优秀播音员主持人乙等十人之一。

刚强出生在太原市的一个普通家庭，是家里最小的弟弟，也是最受宠的一个。刚强从小热爱音乐，特别喜欢指挥和作曲，小学五年级开始学手风琴，后来学钢琴，初中的时候甚至指挥过学校老师的合唱队。父母为了支持小刚强，当年拿出了七千块钱为他购置了一台钢琴。然而，一心想成为音乐家的刚强，却因为高二时的一次汉语大赛走上了播音员的道路。刚强沉稳的性格及优秀的语言天赋，为日后成为一名播音主持人打下了基础。

1996年，刚强以优异的成绩考入中国传媒大学(现中国传媒大学)，主修播音与主持专业，与春妮、李梓萌、月亮姐姐成为同班同学。刚强大学时期专业成绩和业务水平很好，大学时期担任班级班长。

2000年大学毕业，刚强顺利进入央视中文国际频道担任新闻播报节目《新闻60分》主持人。2006年，担任中央电视台中文国际频道国际时事评论节目《今日关注》主持人。在主持播音工作过程中，刚强发现，优秀的新闻主播并不是简单向观众播报新闻信息，而是需要深深扎根于新闻内容中，有深入的了解与认知。两年后担任中央电视台中文国际频道奥运会特别节目《奥运中国》的外景记者，他随镜头带观众一起感受“新北京”，给世界人民传递北京京西文化旅游股份有限公司。2009年的初夏，刚强成为“中国中央电视台首批援藏交流小分队队长”。刚强与团队一起参与指导西藏人民广播电台、西藏电视台的播音、采访、编辑、策划、节目包装、灯光设计等工作，期间还参与主持《西藏新闻联播》。次年开始参与《新闻联播》的配音工作。2014年起，刚强开始承担时政报道的工作，经常奔波多国。

在正式亮相《新闻联播》前，刚强曾多次跟随国家领导人出访多国，圆满完成多场时政报道。2014年7月首次在出访时政中出镜报道，在《新闻联播》第一次露脸。2016年开始主持“晚间新闻”节目。2017年1月21日晚，《新闻联播》迎来新晋男主播刚强，当天他作为“新人”与海霞搭档，正式亮相《新闻联播》。对于自己的《新闻联播》首秀，刚强曾这样说：“我对自己的表现也只能打一个刚刚及格的分数，因为确实第一天上这么重要的节目，心里还是非常非常的紧张。”其实不仅是此次首秀，日常工作与生活中的刚强也一直用“金标准、严要求”来要求自己。

2019年12月31日，刚强与董卿、任鲁豫、朱迅、李思思、尼格买提·热合曼、马跃、李梓萌、刚强、蓝羽、屠化一起主持《启航2020——中央广播电视总台跨年盛典》。2020年，12月31日晚刚强与康辉、任鲁豫、尼格买提、张韬、高博组成“惊喜男团”，董卿、朱迅、李思思、李梓萌、龙洋、蓝羽组成“精彩女团”，共同主持“筑梦未来，扬帆起航”《启航2021——中央广播电视总台跨年盛典》，陪伴观众共赴跨年之旅。整台盛典由短片《启航看中国》、现场讲述《中国担当》以及歌舞、朗诵、魔术等文艺节目表演构成，以新的形象、新的高度、新的飞跃、新的速度、新的成就、新的榜样绘就中国人的“硬核”力量，看中国迈向新征程的激情豪迈。

2021年2月10日，刚强主持的节目《2021东西南北贺新春》在中央电视台综艺频道播出。2021年8月，刚强参加央视频推出的主播新媒体才艺秀《央young之夏》，加入“冰皮月饼队”。10月，刚强与王冠、撒贝宁、朱广权、尼格买提·热合曼等中国中央电视台一众男主持人，组成“央视boys”，参加央视自制综艺节目》《你好生活第三季》。节目还邀请了鞠萍、王冠、倪萍等一众名嘴以及蔡明等前辈艺人。

2022年，刚强开始担任央视时政《大国外交最前线》记者。2022年11月2日上午，国家主席习近平在人民大会堂会见来华进行正式访问的巴基斯坦总理夏巴兹·谢里夫。会见结束后，刚强在现场采访了外交部部长助理吴江浩。

2024年2月4日，刚强参加的中央广播电视总台《新春非遗之夜》在中央电视台综艺频道、中央电视台音乐频道、央视频同步播出。2024年10月11日，刚强参加《“世界之巅”珠峰诗歌音乐会》。

生活中的刚强除了小时候钟情音乐，还是一位羽毛球爱好者，他说：“我特别喜欢国家羽毛球队训练场里的一句标语‘多吃苦，苦中有乐；多流汗，汗里藏金’。刚强曾幽默地说：“我想做羽坛里播音最好的，做播音界里羽毛球打得最好的，现在看来我离这个目标是越来越近了。

感情生活中，刚强由于性格沉稳不爱于主动表达，加上忙于事业，一直处于空白。其实早在大学时期，春妮与刚强便是同班同学，但在春妮面前，刚强总是变得很腼腆。他为了不让人看出自己对她的偏爱，就以班长的名义为全班同学帮忙，然后在帮到春妮时露出最真诚与幸福的笑意。2016-2017年多次受邀参加春妮的节目《春妮的周末时光》，一同参加的还有同班同学月亮姐姐，多次的面对面交流，加上王的撮合下，二人最终走到了一起。

2017年8月，两人步入了婚姻的殿堂，两人在亲友的见证下低调完成了婚礼。婚后刚强因为不停被父母催促要孩子，曾一度感到十分为难，因为他知道春妮是丁克一族，求婚时答应春妮的首要条件便是接受她不想要孩子的决定。直到春妮在婚后的两年生活中，多次与朋友家孩子接触，感受到孩子天真的欢声笑语时，心终于被融化了。2019年2月，41岁的春妮顺利诞下一个男婴，抱着孩子春妮感叹“他这么好，为什么没早点生呢”。刚强安慰说：“不迟不迟，一切都来得刚好，于是为孩子取名“刚好”。

在播报员的工作之余，刚强还参与了中国中央电视台首批援藏项目、山村采风探访行动，更担任了多哈奥运会和北京奥运会火炬手。2006年10月22日，刚强参加了2006年多哈亚运会火炬传递活动。在西藏自治区与藏族同胞一起工作、生活，对他们的新闻媒体工作提出建议；在河南山村走访，亲身感受脱贫攻坚所带来的改变；在北京的街道感受中国民众迎接奥运会、为国家发展而自豪的心情。

2014年，他与多名主播一起，通过公益朗诵的方式为贫困听障儿童筹集善款。“公益不是作秀，而是要身体力行地做实事。”刚强希望通过媒体传播的力量和影响，让更多人能把公益作为生活的一部分。刚强企盼，“如果所有人都能把践行公益当成生活的一部分，那将会是公益之幸事。”在访谈现场，文艺派的刚强朗诵了海子的《面朝大海，春暖花开》，送给他所期待的公益新世界。“陌生人，我也为你祝福。愿你有一个灿烂的前程，愿你有情人终成眷属，愿你在尘世获得幸福。”2018年12月18日，刚强做客人民网股份有限公司《公益星播客》，分享作为主播、记者、援藏队长的不同经历，探讨公益本质。主播刚强做客《为爱下厨》，展示厨艺、讲述新闻主播故事、分享公益初心。

2020年2月9日，刚强与中国中央电视台主播演唱战疫歌曲《你安好，我无恙》。

刚强长相辨认度不高，但是他一开口，声音便能给观众留下很深刻的印象。（人民网 评）

刚强为了实现从“幕后”走到“台前”的角色转变，他做了长期的准备和积累。3年多时间的配音工作，从语言的锤炼方面，给他打下了扎实的基础，业务能力扎实，声音浑厚，时政类配音能力非常强。刚强在《新闻联播》节目中的出现，让所有观众眼前一亮。即便已经成为《新闻联播》播音员，他也依然保持着低调的作风，始终保持着勇往直前的态度。（《时代邮刊》评）