《父亲的力量》是郭涛首本自传书籍，由江苏文艺出版社出版发行。该书不仅是郭涛与儿子郭子睿的“父子谈心”，也是郭涛首次全面分享自己的成长经历。书中穿插郭子睿的故事和与孩子们共处的趣事，分享明星爸爸教子的经验心得。此外，书中还讲述了明星家庭中不为人知的细节和独到的教育理念。

男孩教育的缺失是中原地区最普遍的现实问题，如何培养男子汉的气概？如何与成长中的孩子相处？ 

郭涛第一次全面将自己的成长经历与读者分享，穿插儿子石头的故事以及与孩子们共处的趣事，分享每位明星爸爸教子的经验心得。书中讲述了明星家庭中不为人知的细节和独到的教育理念。本书是郭涛的首本自传，也是和小石头（郭子睿）的一次“父子谈心” 

序

向伟大的孩子学习/001

引子

孩子生下来不是白纸一张/001

第一章

父亲是用来仰望的

带伤参加节目是石头自己的决定/008

“狗都嫌”的孩子需要威慑/011

瞪眼是霹雳手段，闭眼是菩萨心肠/014

我吼叫因为我无力/017

适度严厉让父子关系更亲密/020

爱之迫切也有错吗/022

做大哥，石头当仁不让/025

懂事的石头不是好好先生/028

给孩子撒娇的空间/030

“哥们儿”之间要有原则/032

风光总会过去，石头还是石头/033

父亲的光芒与力量

——看林志颖、田亮、张亮、王岳伦如何做爸爸/036

第二章

这样的童年，你我都有

生存面前必须强悍/042

小时候，我曾经失去过精神港湾/044

不被时代祝福的父母爱情/046

野孩子欢乐多/048

无法忘记的“被逃票”/051

“北京小子”变成“西北娃”/054

初挑大梁/057

回家的道路充满了曲折/059

父母给了我太多的负能量/061

少年郭涛之烦恼/063

那一年寻短见/065

严苛的父母会内疚吗/069

高考，只为远走高飞/070

第三章

不迷茫，无青春

一直梦想做“足球先生”/075

退学，退学……退学/077

东棉花胡同/079

误抽大麻/081

我永远敢于面对真实/083

且行且寻觅/085

我更愿意在角色中迷失自己/090

来自女演员的“致命摧毁”/092

唯一一次打女人/095

男孩和男人之间隔着一座炼狱/096

性格互补成就完美家庭/102

小女人有大智慧/104

第四章

做合格的父母

强势母亲+弱势父亲=拧巴孩子/110

爱老婆才是对孩子最好的爱/113

告诉孩子，世上极少有不吵架的父母/117

默契地宣泄，深深地相爱/119

好母亲一定要贴上“传统”标签/121

家庭要民主，但少数不必服从多数/123

教子要与爷爷奶奶保持“安全距离”/126

金子要磨不要打/128

第五章

石头是怎么炼成的

天马行空是孩子最珍贵的特权/134

不要偷走孩子的“伟大”/139

告诉孩子“谈判”的底线/142

不帮孩子逃避真实/144

孩子自己能解决“暴力”问题/147

男孩不坏还能算男孩吗/150

不能否定孩子的所有“谎言”/152

激励他勇敢，鼓励他害怕/155

稳定个性来自父母的“政治协商”/159

让孩子懂得“饭桌”的意义/161

孩子的生存规则应由他自己主宰/164

生活半径有多长，未来世界就有多大/168

“叛逆”是父母对孩子的不公正判决/170

第六章

男孩来自土星，女孩来自金星

儿子是陪我成长的“好兄弟”/175

女儿是我的“贴心小情人”/178

家有兄妹俩：不干预，不放大，不比较/181

我心目中的“男孩穷养，女孩富养”/185

一个孩子挑水吃，两个孩子打水去/187

亲吻和拥抱，永远不嫌多/190

向死而生——孩子本该知道的事/192

外篇李燃：你所不知道的郭涛和石头

“心大”的我遇见了“心细”的他/200

老公和“石头爹”简直判若两人/204

跟郭涛学“分身大法”/207

石头哥为什么那么多“跟屁虫”/209

女孩一定要有女孩样/212

后记

“小石头”是我的天使/217

1.外界都说我是一名严父，其实，我呵护石头的画面应该更多，但都让节目组给剪掉了。孩子要哄，要多给予他鼓励，让他有一种自信，但是出现问题的时候不能含糊，你要很明确的告诉他这个是对的或者这个是错的，慈祥不等于说没有是非观，中国有些严父的一些手段也是小小的可以用一下。我是北方人，北方人其实有些性格方面比较粗犷，当然也有细腻的地方，那种性格当中比较坚强、刚韧的东西是我们的优势，而现代城市里的孩子，钢筋水泥里头待着，苍白的脸、柔弱的身体、与世隔绝的生活，确实是让人担忧，我想改变这一切。

2.从我记事起，父母的感情一直不好，最终离婚收场。因此，我对情感这件事情就挺困惑的，对于我来说，有一大部分是空白，有一部分是不太正常。一直以来，我简直是父母的情感垃圾桶，父母向我宣泄，我装满了，就要吐出来。很长一段时间，我心里面老搅着，就像毛巾似的，老那么拧着。那种生活，那种阴影，老在我的生活中笼罩着，挥之不去。这一点，我绝对不想在我的孩子身上再出现。

3.你们一定想不到，高中的我曾“寻过短见”，有一次自杀的经历。十六、七岁，正处于青春叛逆期。遇到懵懂的初恋，希望她能够给我一个说法，这样我一辈子就会爱她了。我现在有时候还会思考当年的一些事，慢慢学着理解父亲，他有他的尊严，作为传统的中国男人，他的尊严和他的面子，有时候是高于亲情的，他可能也很无奈。但是那次经历真的给我心里留下了很深的伤痕和烙印。有了小石头以后，因为曾经的经历，我更加关注他的情绪变化，时刻提醒自己解决事情的办法是沟通，不要因为自己的一时情绪，说话刺伤孩子，造成他更加反叛的性格。爸妈对待我是一种粗暴式的教育方式，或多或少影响了我教育石头的方式，一直试图摆脱这个负面影响，到现在为止，有些东西就好像沉淀在我血液里一样。

4.我，一个30岁的老狐狸，阅人无数，最后，给“石头”选了一个有智慧的好妈妈。

如果让我定义一个印象深刻的瞬间，我还是选择石头出生的那一瞬间，那是父亲和男人的分水岭。恍然大悟：我即将对另外一个生命负全责。

5.男孩穷养，女孩富养，这其实都是精神层面的事。

男孩要“劳其筋骨，饿其体肤”，激发他的斗志，让他的精神更有纵深；女孩富养，是说要早早是增加女孩的见识，让她的精神世界更富足，不要被物质所欺骗或动摇。

6.父子是天敌，叛逆是长期而不可改变的潜意识；

父子又得亲近，男孩成长为男人必然要从最近的男人——父亲那里获得力量。

我俩平时相处只要没触及到原则性的问题时，我们的关系就像哥儿们一样，可以随便招呼一下，可以打闹成一团，亲密的像双胞胎。

一旦碰上一些原则性的问题，就该拿出父亲的威严来。石头一般跟我“哼唧”两下，也就听话或者立马知道自己做错了。我觉得这样挺好的，我们之间建立起一致的价值观，如果一味的像哥们，真的遇到原则性的问题的时候，孩子就会是非不清了，

7.石头曾这么问我：“爸爸，再过30年到40年，我就像你这样了吧？”

我说：“对对对，你就像爸爸这样了，有胡子，男人就得留胡子，留胡子才男人。”

他说：“爸爸，那我到了那个时候，你就死了吧？”

我当时一愣。孩子虽小，竟也懵懵懂懂地开始思考人生中一些“无常”的问题了，如何回答？我很为难，难道只能骗他说离世的人们去了一个美好地方吗？我信佛，我相信人命所归。

最后，我只能对“石头”说：“爸爸一定不会死。”

老实讲，这个问题我自己也还没想明白呢。

8.我是一个演员，觉得演员大都有一个特别不好的毛病，就是特别理想化。这点特别害人。拍出来的东西都是戏，戏是人写出来的，可生活不是这样的，生活总有各种各样的瑕。

比如，在说“我爱你”的时候，这个时候音乐该响起来，慢镜头，各种花瓣，各种光芒，一一呈现。真实的生活有瑕疵，但是在戏里面，瑕疵全都被美化和理想化了。演员到了真实的现实生活当中时，往往会被这种假象所迷惑，追求完美，觉得生活为什么不像戏里一样？按照戏里，这个时候就应该是怎么怎么样的。所以演员经常会拧巴。一到拧巴的时候，我就抛开这些理想化的想像，理清情绪，平静思考一下一件事情原本应该是怎么样的。

郭涛，中国著名影视及话剧演员。1967年生于北京，毕业于中央戏剧学院表演系。曾在《等待戈多》《思凡》《我爱XXX》《恋爱的犀牛》《堂吉诃德》等多部话剧作品中担当重要角色，反响热烈。2006年以电影《疯狂的石头》红遍全国。在影视方面的主要作品有：《活着》《永失我爱》《黄金大劫案》《高兴》《白鹿原》《万有引力》《父母爱情》等。2013年，携儿子石头（郭子睿）参加湖南卫视《爸爸去哪儿》节目，备受观众热议。