螺丝肉
由猪肉、冬菜制成的鲁菜
螺丝肉是一道美味可口的传统名菜,顾名思义,皆为田螺肉。此菜油亮,淡红色,软嫩咸香。
基本介绍
菜名:螺丝肉
菜系:鲁菜
工艺:炒
得名:肉卷形似螺丝,故名。
制作材料
主料:猪肉(后臀尖)750克
辅料:冬菜75克,
调料:淀粉(玉米)20克,黄酒25克,酱油100克,味精1克,大葱5克,姜5克,姜汁10克,葱油20克
特色
此菜油亮,淡红色,软嫩咸香。
做法
1. 将猪皮刮净,顺着肉纹切成宽16厘米长条,再横着切成厚0.7厘米的片(共12片);
2. 将肉皮逐片平铺在板上,横着肉皮每隔0.7厘米宽0.3厘米深的直刀,放入碗内,加入酱油(40克)、黄酒(15克),葱油(10)克,和姜汁拌匀腌渍待用;
3. 葱、姜均切末备用;
4. 将川冬菜择洗干净,沥干水分,放入碗内,加入黄酒(5)克,葱油(5)克和葱姜末抹匀,待用;
5. 将腌渍过的肉片(刀纹朝下)平铺在板上,把川冬菜分为12份,均匀地放在肉上,逐片卷成肉卷
6. 将带皮的一头朝下竖着放在粗瓷碗内,倒入清汤(200)克、酱油(45)克,和腌肉片的汁,放笼用旺火蒸2小时取出;
7. 将汤汁入碗内,把肉卷扣入汤盘;
8. 炒勺内放入肉清汤(150克)、蒸肉的汁和酱油(15)克,用旺火烧沸后,撇去浮沫,用湿淀粉勾芡,再放入黄酒(10)克、味精、葱油用手勺搅匀,浇在肉卷上即成。
营养
猪肉(后臀尖):猪肉主要含能量2708.88千卡 维生素B60.01毫克 蛋白质118.91克 脂肪231.39克 碳水化合物35.74克 叶酸0.75微克 膳食纤维2.58克 胆固醇652.5毫克 维生素a130.95微克 胡萝卜素64.2微克 硫胺素2.03毫克 维生素B21.05毫克 烟酸23.79毫克维生素c0.35毫克 维生素e7.12毫克 钙224.1毫克 磷1252.54毫克 钾2032.64毫克 钠11695.05毫克 碘2.4微克 镁254.02毫克 铁25.71毫克 锌8.39毫克 25.03微克 铜1.17毫克 锰1.87毫克。
参考资料

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目录
概述
基本介绍
制作材料
特色
做法
营养
参考资料