沈穆夫有五子:沈渊子、云子、田子、林子、虔子。王恭命为前军主簿。隆安三年,孙恩于
会稽郡作乱,自称征东将军,三吴皆响应。穆夫时在会稽,孙恩以为前部参军、振武将军、
余姚市令。是年底,
孙恩为
刘牢之所破,穆夫被辅国将军高素所执,遂遇害。
《余姚市志·军事篇》:
东晋隆安四年(400)五月,孙恩起义军自浃口攻入余姚,先后立沈穆夫、吴恩为县令。十一月宁朔将军高雅之与孙恩军战于余姚,雅之败。镇北将军刘牢之督五郡兵攻恩,恩败走入海。次年五月,恩又自海上攻句章,参军事
宋武帝所部进至
浦口区,恩又走入海。