段实（1234年－1282年），又名段信苴日、段日，是大理孝义帝段祥兴的次子，天定贤王段兴智的弟弟。他是蒙古辖下的第二任大理总管，骁勇善战，曾平定舍利畏起义，又在南甸之战中大破蒲甘王国数万军队。他的儿子段庆也成为了蒙古辖下的第四位大理总管。段兴智是大理白族自治州末代皇帝，1251年—1254年在位，在位3年。去世后蒙古谥其为“向义天定贤王”。 1253年，蒙古军南下侵大理国，围攻首都羊苴咩城。段实随段兴智出城投降，蒙古将军兀良合台释而不杀，仍命段氏家族主持当地政事。1255年，他与叔父信苴福受命为平南县先锋，与兀良哈台讨伐其余未平定地区。元中统二年（1261年），段兴智逝，段实入朝孛儿只斤·忽必烈，“袭总管，赐虎符，领大理、威楚、阐、统矢、会理市、西昌市、腾越等城，自万户以下皆受节制。” 1265年，白族僧人舍利畏起兵抗元，众达三十万人，攻陷鄯阐、统矢、威楚等重镇，段实与蒙古驻军联手平叛，大破舍利畏于安宁。同年赛典赤·赡思丁出任云南等处行中书省平章政事，大理白族自治州改设路，段实出任大理路总管。至元十四年（1277年），缅人出象骑数万，入掠金齿南甸（今德宏傣族景颇族自治州梁河县）一带，将袭大理，云南行省派段实和万户忽都领兵出援都元帅纳速剌丁，共同抵御，大败缅军。1281年段实与其子段庆再次入京朝觐，孛儿只斤·忽必烈嘉其功，晋其为大理、威楚、金齿等处宣慰使都元帅，并留段庆宿卫东宫。复拜其为云南省诸路行中书省参知政事。 段实在大理对元朝尽忠的表现获得忽必烈赞赏，对他「示至优之渥」，段实一如过往的大理统治者，笃信佛教，史称他「留心内典，崇信三宝」。1282年元朝廷诏其与右丞拜答儿从云南出征缅甸，行至金齿城病逝。死后赐谥号武定，称武定郡公。

蒙元辖下第二任大理总管，天定贤王段兴智之弟。大理国天定二年（1253年），蒙古军南下侵大理，围攻首都羊苴咩城。其随段兴智出城投降，蒙古将军兀良合台释而不杀，仍命段氏家族主持当地政事。宋宝佑三年（1255年），与叔父信苴福受命为平南县先锋，与兀良哈台讨伐其余未平定地区。元中统二年（1261年），段兴智逝，段实入朝孛儿只斤·忽必烈。“袭总管，赐虎符，领大理白族自治州、威楚、鄯阐、统矢、会理市、西昌市、腾越等城，自万户以下皆受节制。”

至元二年（1265年），白族僧人舍利畏起义抗元，众达三十万人，攻陷鄯阐、统矢、威楚等重镇，段实与蒙古驻军联手平叛，大破舍利畏于安宁。后至元十一年（1274年），舍利畏再度起兵时，段实派遣刺客将他暗杀。同年赛典赤·赡思丁出任云南等处行中书省平章政事，大理改设路，段实出任大理路总管。至元十三年（1276年），缅人出象骑数万，入掠金齿南甸（今德宏自治州梁河境）一带，将袭大理白族自治州，云南行省派段实和万户忽都领兵出援都元帅纳速剌丁，共同抵御，大败缅军。至元十八年（1281年），段实与其子段庆再次入京朝觐，孛儿只斤·忽必烈嘉其功，晋其为大理、威楚、金齿等处宣慰使都元帅，并留段庆宿卫东宫。复拜其为云南省诸路行中书省参知政事。

段实在大理对元朝尽忠的表现获得忽必烈赞赏，对他“示至优之渥”，段实一如过往的大理统治者，笃信佛教，史称他“留心内典，崇信三宝”。

至元十九年（1282年），元朝廷诏其与右丞拜答儿从云南出征缅甸，行至金齿城病逝。死后谥号武定郡公。