爱洛斯（Elros），全名爱洛斯·塔尔，是英国作家约翰·罗纳德·瑞尔·托尔金的史诗式奇幻《精灵宝钻》中的虚构人物。他是努曼诺尔（Númenor）的第一任皇帝，开创了爱洛斯家系，并被视为登丹人（Dúnedain）皇族的始祖。

爱洛斯—明亚特 Elros Tar-Minyatur（第一纪元525年——第二纪元442年，在位期间：第二纪元32年——第二纪元442年）是英国作家约翰·罗纳德·瑞尔·托尔金的史诗式奇幻小说《精灵宝钻》中的人物。他是努曼诺尔帝国第一任皇帝。

爱洛斯是大航海家埃兰迪尔和爱尔温之子，孪生兄弟是瑞文戴尔的领主，气之戒维利雅拥有者埃尔隆德。他与他的家人不同，爱洛斯选择成为必死的人类，于是被维拉指派成为努曼诺尔帝国开国皇帝。

他名字意思是“精灵浪花” Elf of the Spray。但由克里斯托弗·托尔金编的《精灵宝钻》中，他名字意思是“星之泡沫” Star-foam。

费诺的儿子们攻占了避难所西瑞安河口，爱洛斯和兄弟被俘。导致他们的父母认为自己的儿子也有死无生，而乘船前往维林诺，一去不回头。但是梅格洛尔充满哀怜和仁慈对待了他们，甚至滋生了感情。

由于他拥有精灵和人类的血统，可以选择成为两者之一，爱洛斯选择成为必死的人类。作为伊甸人的痛苦和奖励他们反抗魔苟斯黑暗的力量，维拉打造了海岛努曼诺尔给他们居住，免受中原地区大陆的危险。在埃兰迪尔之星为坐标，爱洛斯带领下，伊甸人进入海岛建立努曼诺尔帝国。维拉并且授予了爱洛斯和他的承继人更长寿命。

在第二纪元32年，爱洛斯即位成为努曼诺尔帝国皇帝，以昆雅语采取帝号为塔尔—明亚特，意思是“第一任皇帝” High First-ruler，他统治了努曼诺尔帝国410年，直到他500岁时，第二纪元442年逝世为止。

爱洛斯有四个子女：

瓦达马 Vardamir Nólimon　儿子

添度迷 Tindomiel　女儿

文兰迪尔 Manwendil　儿子

阿那卡 Atanalcar　儿子

爱洛斯生于第一纪元532年的西瑞安河口港（Havens of Sirion）。在他六岁时，费诺众子攻击西瑞安河口港，夺取精灵宝钻（Silmaril）。爱尔温抱着宝钻投海失踪，留下她两名儿子被俘。梅格洛尔对他们心生怜爱，于是收养抚育他们。他与爱隆成年后可能成为伊甸人的领袖，并且统领他们参加愤怒之战（War of Wrath）。

努曼诺尔皇帝

愤怒之战后，贝尔兰（Beleriand）陆沉，爱洛斯迁到林顿（Lindon）居住，继续统领伊甸人。此时他接受维拉对半精灵的判决，选择接受凡人必死的命运。在他90岁时，维拉升起了努曼诺尔岛，赠给伊甸人作居所，并赋与他们知识、力量和长寿，作为他们对抗黑暗和承受的痛苦之补偿奖励。其中爱洛斯获得了极长的寿命，他的子孙也遗传这项恩惠。

当努曼诺尔的一切准备好时，威基洛特（Vingilot）在天际闪耀，引领爱洛斯带着大部分子民乘船西航。维拉（Valar）任命爱洛斯作为登丹人的皇帝，他在米涅尔塔玛（Meneltarma）的山脚修筑了首都雅米涅洛斯（Armenelos），并在山顶为伊露维塔（Ilúvatar）设立圣坛。

他在无忧无虑之下统治了努曼诺尔410年，至第二纪元442年他自愿放弃生命，安详离世，由他的长子瓦达马继位。