准巴乡，隶属西藏自治区山南市隆子县，地处隆子县东南部，东与玉麦乡相连，南与错那县交界，西与加玉乡毗邻，北与三安曲林乡交界， 行政区域面积228.65平方千米。 根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，准巴乡常住人口为429人。
截至2020年6月，准巴乡辖4个行政村，乡人民政府驻
知村。
准巴乡地处高山峡谷地带，地形沿着雄曲河的流向呈条状分布，
平均海拔在3200米以上。
准巴乡属高原
温带大陆性季风气候，年平均气温10.3℃，无霜期150天，年降水量400毫米。
2011年，准巴乡有耕地面积660.8亩，草地面积54.57万亩，林地面积6.79亩（
天然林）。
根据
隆子县第七次全国人口普查主要数据公报显示：截至2020年11月1日零时，准巴乡常住人口为429人。
准巴乡农作物有小麦、
稞麦、油菜、玉米、
荞麦等。水果有
麻栗坡草果、核桃、桃、
葡萄等。蔬菜有马铃薯、白菜、
青萝卜、辣椒、葱、
追阳、菠菜、
菜瓜等。2011年，生产粮食387.9吨，油料产量作物12.08吨。
青稞酒主要是
藏族、
土族等民族的民间传统酒精饮料，流行于
西藏自治区、
青海省、
四川省及
云南省等地藏族、土族聚居区。
稞麦酒，在当地叫做“羌”，是用西藏本地出产的一种主要粮食——青稞制成的。
粑（音译），即用青稞炒熟磨成的粉面，普通青稞和黑青稞，在山南黑青稞主要产地是在
隆子县加玉乡和
洛扎县扎日乡一带。糌粑食用方便，不仅可以用茶水拌和食用，而且在不宜生火的情况下可以拌雪食服或冷水冲服。