冯文砚，5月26日出生于长春市，中国内地女演员，毕业于上海戏剧学院表演专业。

2002年作为日本女子组合kawaiitake成员正式出道，并发行专辑《恋爱的香菇桑巴舞》；2007年获得第57届“世界小姐”大赛中国赛区总决赛最佳气质奖及网络人气冠。代表作《玉海棠》《守婚如玉》《翡翠恋人》等。

自幼喜爱舞蹈，从小学就开始学习民族舞蹈，一直到中学都是学校的文艺骨干。初三时期随母亲前往日本定居。

2001年因参加“在日华人卡拉ok大赛”从而被“中华艺能”演艺公司看中并签约为其旗下艺人。

2002年作为女子组合kawaiitake成员出道，并发行专辑《恋爱的香菇桑巴舞》；同年还参与拍摄日本文化社 On Line 写真集。在日本发展一段时间后意识到自己最喜欢的还是表演，于是在高中毕业后毅然放弃日本的优越生活，回到中国，进入北京电影学院进修表演。

2003年考入上海戏剧学院表演系。随后接拍崔子恩执导电影作品《哎哟哟，去哺乳》并担任女主角；同年2月担任体育类综艺节目《金牌之路》主持人。

2004年参与张艺谋执导电影《千里走单骑》的试镜，在完成最后一轮试镜后因与日本经纪公司合约的原因与《千里走单骑》失之交臂。

2006年7月出演的都市情感剧《明天我不是羔羊》在地方台首播，剧中饰演被拐卖的女孩柳逢逢；同年与郑国霖、沈智浩共同主演家庭剧《你是我的命》，饰演善良的慧美。

2007年与主持人大冰、二人转演员林林合作主演电视栏目剧《东北人都是活雷锋》，剧中饰演了美女编导燕子；同时她还在历史战争剧《闪闪的红星》中饰演了柳琴一角；10月报名参加第57届“世界小姐”大赛，最终获得中国赛区总决赛最佳气质奖及网络人气冠军。

2009年出演由英壮执导的情景喜剧《事故科故事》，在剧中饰演陆佳依；12月出演小资样板话剧《良宵》，饰演中国樱桃；并同剧组在北京南锣鼓巷以“闪客”行动的形式来纪念“世界艾滋病日”；同年出演战争题材剧《冷枪》，饰演男主角高云飞的同窗旧友沈丹妮。

2010年与刘浩联袂主演的温情影片《老那》，饰演陈欢一角，该片荣获沃苏勒亚洲国际电影节最高奖“金三轮车奖”及埃米尔·集美奖和巴黎东方语言奖，第58届圣塞巴斯蒂安国际电影节SIGNSIGNIS Award和Solidarity Award两个奖。

2013年主演年代青春励志剧《战火英雄》。

2014年3月出演由隋晓东执导的谍战剧《侠探高飞》，在剧中一改往日的温婉淑形象，扮演暗黑杀手沈燕茹；8月出演由马少骅、萨日娜执导的战争传奇剧《历史转折中的邓小平》，饰演革命战士陶铸的女儿陶斯亮；同年主演法律题材电视剧《国家力量》，饰演记者肖丽。

2015年与傅浤鸣、杨舒共同出演年代传奇剧《玉海棠》，在剧中饰演潜薛琳琳。

2016年4月出演的都市情感剧《守婚如玉》播出，在剧中与蒋欣二人化身孕友，产生一段特殊友谊的同时，两人也是一对好“撕友”；同年加盟奇幻浪漫年代剧《翡翠恋人》，饰演桐花姐。8月4日，参演的电视剧《我是你的眼》在中国大陆开播。

2019年9月，担任执行制片人的空军热血青春献礼剧《飞行少年》播出。

2021年12月8日，友情出演的电视剧《埃博拉前线》在中国大陆播出。

冯文砚不仅有着出众气质和实力，而且演技精湛。从《侠探高飞》中的沈燕茹，到《历史转折中的邓小平》中的陶斯亮，再到《国家力量》中的肖丽，冯文砚凭借对角色的精准理解和把握，将不同人物刻画的入木三分，也使观众感受到与角色同命运共患难的真切。（搜狐评）

在电视剧《玉海棠》中冯文砚从人性角度出发，将日本女特务薛琳琳的形象塑造的立体而饱满，获得了剧组人员的称赞。（腾讯控股娱乐评）