鲜肉包
一种特色传统面食
鲜肉包是一种特色传统面食,据传是三国时期诸葛亮发明。在江南地区,在制作时加入肉、菜、豆蓉等馅料的此类面食都通通叫做馒头,而无馅的馒头叫白馒头。味道可口松软,营养丰富,是餐桌上必不可少的主食之一。
做法
做法一
用料
详细步骤
做法二
用料
详细步骤
做法三
用料
详细步骤
小贴士
1.鲜肉包为最典型及基础的咸水馅包子,要使肉馅滑嫩腴美的秘诀是肉的肥瘦比例为3:7,并在搅拌上劲时添加葱姜汁水增香,这两项若是掌握得好,一定可以做出鲜香多汁,油润可口的鲜肉馅
2.蒸制:需要注意不锈钢蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。
蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。
A.蒸笼蒸制:
(1)在蒸笼上铺好纱布;
(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;
(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。
B.蒸锅蒸制:
(1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;
(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。
营养成分
热量(3848.30千卡)
蛋白质(125.72克)
脂肪(202.59克)
糖类(394.32克)
膳食纤维(10.95克)
维生素a(90.10微克)
参考资料
满嘴汤汁鲜肉包.今日头条.2023-12-25
目录
概述
做法
做法一
做法二
做法三
小贴士
营养成分
参考资料