港海豹，学名Phoca vitulina（Linnaeus, 1758年），又称普通海豹，是海豹科海豹属的一种海豹。分布在北半球温带及极地海域，是鳍足类动物中分布最广的物种。

成年港海豹头尾长1.2～1.6米，重50～128公斤，雌海豹一般比公海豹细小。港海豹身体呈黑褐色至黄褐色或灰色，腹部较为浅色，每一只都有独特的斑点或斑纹。身体及鳍都很短，头部相对地较大及圆。吻呈V状，没有耳郭。在眼睛后方有一条较大的耳道。海豹皮下的脂肪帮助维持体温。

港海豹广泛分布在北大西洋和北太平洋从温带到北极海域，主要栖息在北美洲东部和西部沿海、亚洲东部和西部沿海、欧洲西北海岸。

港海豹是群居的，但其群落数量并不如其他海豹。若不觅食时，它们会离开水面到自己的巢穴。它们倾向留在海岸，不会离开多于20公里，示爱及交配都会在水中进行。

港海豹对自己栖息的地方有很高的忠诚度。它们会花几天在海中及游达50公里觅食，也会经河流游到淡水的地方。它们的巢穴会在如赫布里底群岛或新英格兰等岩石海岸或沙滩。它们栖息在沙质的潮间带，有一些也会进入河口觅食。有一些甚至会在纽约港及 波士顿港觅食及玩耍。它们经常会留在海港，故得此名。它们只会留在熟悉的环境，一般都是陆上掠食者不能到达的岩石地区，且有足够的鱼类食物供应。

它们主要猎食鱼类，如鱼、鳀科、鲈鱼、鲱属、鳕鱼、牙鳕及比目鱼，有时也会吃虾、蟹、软体动物门及鱿鱼。它们可以潜水达10分钟，进入水深457米或更深的地方。它们只有很少的情况会攻击、杀死及吃海鸟。

港海豹是一夫多妻制的，雌海豹每年只会生一胎，妊娠期为9个月。

港海豹每年都会走上岸来生产，在低纬度的群落会于2月生产，在亚北极的则迟至7月。母海豹是唯一会喂哺幼生的，约4～6个星期就会断奶。公海豹则只会与其他公海豹打斗。研究发现公海豹会在水中聚集，呼叫吸引准备交配的雌海豹。幼生出生时已经发育良好，几小时内就能够游泳及潜水。它们出生时重约16公斤，到断奶时就可以重双倍。

港海豹在繁殖后不久就要换毛，这时须留在岸边。这在其生命周期尤为重要，但可能会受到人类骚扰。雌海豹在幼生断奶后会立即再进行交配。

雌海豹比公海豹长寿，可以活到30～35岁，雄性的寿命为20～25岁。

列入《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》(IUCN)2016年ver3.1——无危(LC)。

港海豹丰度的可用数据在2016年红色名录评估中对五个公认的亚种进行了汇编和审查。

对每个亚种的成熟个体数量和种群趋势的估计如下：

东大西洋港海豹——65,000只，趋势未知

西大西洋港海豹——60,000只，趋势未知

东太平洋港海豹——170,000只，增加

千岛港海豹——小于10,000只，趋势未知

昂加瓦港海豹——50只，趋势未知

结合这些估计，全世界成年港海豹的总数约为315,000只。2010年，估计全球港海豹总数量约为610,000-640,000。数字的总体趋势是未知的。

港海豹数量约有40-50万只，整体并非濒危。在格陵兰、北海道及波罗的海的大部分亚种却正面临威胁，当地的数量因疾病的爆发及人类的骚扰而大幅减少。在英国、挪威及加拿大，若为了保护渔业而猎杀海豹仍是合法的，但商业捕猎则被禁止。一些海豹依然有被猎杀，或成为副渔获。

在美国有更严格的限制，并不容许任何形式的猎杀。在美国东岸，它们的数量似乎有所回升，逐渐回到以往的栖息地，南至佐治亚州。 斯瓦尔巴群岛的海豹在挪威国家红色名录的保护下。海豹在波罗的海自1970起被禁止狩猎。丹麦和瑞典都设立了海豹自然保护区。瓦登海的邻国签订了海豹的管理三方协议。自1994以来，在法国国家红色名单上，港海豹被列入“易危”。在英国，根据《海豹保护法》和《海洋苏格兰法》，港海豹受到保护。 在美国，由于1972的《海洋哺乳动物保护法》，港海豹受到了阿拉斯加州当地狩猎法的保护，也禁止所有海豹进口部分或产品。在加拿大，《渔业法》和《海洋哺乳动物管理条例》1993规定了海豹归加拿大渔业和海洋部管理。在格陵兰岛，成年海豹列入保护范围，但不包括亚成体或幼崽。在俄罗斯，千岛亚种被列入红皮书。