元秋，本名张转男，1950年4月19日出生于中国香港，中国香港女演员。

元秋十岁时跟着知名武术家于占元学习，是洪金宝、成龙的师姐。其武术根底深厚，身手敏捷，1967年开始进入电影圈担任替身，是当时香港特别行政区电影界为数不多的女武行。1974年，在007电影《007之金枪人》中饰演一名女学生。两年后，在电视剧《广东好汉》中饰演苗翠花。1978年到1984年，在《五大弟子》《青龙探爪》《天蚕变》等多部动作电影中出演角色。24岁时因为结婚息影。

2004年，在周星驰的再三邀请下出演《功夫》中肥婆四包租婆一角，凭借对角色的成功演绎，她荣获第42届金马奖最佳女配角、第28届大众百花奖最佳女配角、第24届香港电影金像奖最佳女主角提名，并且被星爷签约旗下成为新一代“星女郎”。之后片约不断，主演了《雀圣》系列、《功夫状元》《四世同堂》《盖世英雄方世玉》等多部作品。2013年7月30日，元秋参演的电视剧《龙门镖局》在中国大陆播出。2022年，元秋主演悬疑剧《铁拳英雄》。2024年5月26日，元秋参演的电影《风速极战》上映。8月15日，元秋参演的电影《重见天日》上映。

元秋十岁开始跟着于占元接受训练，学习京剧和北派杂耍。于占元年轻时是京戏名伶，后到香港特别行政区发展，是中国戏剧研究学院的创办者，是香港很多著名动作指导和动作演员的师傅。于占元徒弟们每个人的艺名都以他名字中的“元”字打头，称为“元家班”。在于占元所收的上百弟子中，元秋排第三，后来两位师姐移民加美，她便升为元家班的大师姐。为了让徒弟们增加演出经验，于占元组建戏班七小福，后来，七小福成为于占元一群得意门生的总称。元秋是当时的七小福成员之一，其他成员包括洪金宝、元华、成龙、元彪、元奎等人，七小福是香港特别行政区影坛黄金时代动作电影的中流砥柱。在元家班、七小福学艺期间，元秋打下了良好的武术功底，为后来进入演艺圈发展奠定了基础。

在元家班学艺七年后，元秋便踏入电影圈担任武打替身，并成为当时少见的知名女替身。1972年，参演电影《林冲夜奔》。七十年代初，她签约大地影业，与成龙两次合作，主演电影《北派功夫》（又名《顶天立地》）和《女警察》。两年后，在泰国拍摄007电影《007之金枪人》，饰演一位女学生，成功救下了男主，她在片中裸露上身的情节让观众印象深刻。因戏份少，字幕上未提及其名字。

元秋于1976年参演其妹妹文雪儿主演的第一部作品《碧血剑》，同年在电视剧《广东好汉》中主演苗翠花一角。1978年到1981年，主演动作电影《五大弟子》《勇之忍者》《青龙探爪》等多部影片。1983年，她参演《天蚕变》，该剧由鲁俊谷执导，万梓良、刘雪华主演。元秋用林秀、甘家凤等艺名，在《新飞狐外传》、《霹雳十杰》、《游侠情》等多部作品中出演角色。之后因为结婚，息影成为家庭主妇。1989年，以本名张转男导演个人第一部电影《火爆行动》，该影片由当时其丈夫鲁俊谷和她本人担任制片人，刘家辉、梁家仁主演，截止到2023年6月30日，该影片美团猫眼电影综合评分6.2。

2004年，电影《功夫》选角时，元秋陪师妹试镜，意外被导演周星驰选中，出演影片中包租婆（包租婆）一角，与元华饰演一对夫妇。这也是她息影18年后首次出演。为了符合影片中人物形象，元秋在开拍前每天都不断吃宵夜零食来增肥，两个月内增重近十四公斤。电影拍摄过程中，元秋大大咧咧的夸张表演深受导演满意，不断给其加戏，最终，她由配角变成了主角。电影中包租婆烫发的造型，放荡不羁的拖鞋，还有一直叼着烟的霸气样子，震耳的狮吼功，给观众留下了深刻的印象，成为全片抢眼的角色。凭借该片，元秋荣获第42届台北金马奖最佳女配角、第28届大众百花奖最佳女配角、第1届全球华人全艺奖最佳演员奖以及第24届香港电影金像奖最佳女主角提名，并且成功签约到周星驰旗下，成了年龄最大的星女郎。

《功夫》使元秋一夜成名，片约不断。在2005年有多部作品上映，有动作喜剧片《雀圣》系列、《野蛮秘笈》、“香港特别行政区第一部情景喜剧”《喜有此理》、根据周星驰电影改编的电视剧《功夫状元》，其中在《功夫状元》中饰演的丐帮长老戴三是周星驰在创作剧本时为元秋量身订做的角色。时隔两年，她在王晶执导的搞笑功夫电影《A计划》中饰演窦太太。2008年，参演电影《大四喜》《桃花运》，在《大四喜》中元秋不仅带来了招牌式的拳脚功夫，更带来了高超的赌技。

2009年，元秋在新版《四世同堂》中饰演大赤包，一个走路个性十足、穿着红底金纹旗袍、佩戴各式金银细软、梳着大红头花、浓妆艳抹，塑造了一个从里到外野蛮粗暴的角色形象。剧中，为了凸显人物性格，她适当加快表演节奏，注入卡通化的夸张演绎。导演汪俊评价她在剧中的表演很放得开，有母老虎的架势。同年，她出演儿童电影《寻找成龙》中女道长一角，该片是七小福三十年后再聚首之作。2010年3月，集结华语影坛58位知名演员演绎的爱情奇幻喜剧《越光宝盒》上映，元秋饰演Landlady一角。同一时期，她在《铁马寻桥》中饰演欧阳惠兰，这是元秋首次参演无线剧集。11月，出演《功夫·咏春》中梁博俦之母，通过其功夫表演营造笑点，给影片增添了很多娱乐性。

元秋于2011年在功夫喜剧《盖世英雄方世玉》中饰演方世玉的母亲苗翠花。剧中，许多武打场面都不用替身，由她亲自完成，角色突破了《功夫》中包租婆形象，是该剧的一大看点。两年后，在电视剧《龙门镖局》中客串芳姑。之后，元秋于2014年参演偶像电视剧《你照亮我星球》《江南四大才子》。次年，在电影《吉星高照2015》和《谜城》中出演角色，并在时装轻喜剧《潮拜武当》中饰演武当山民宿旅馆负责人毛倚珊，该剧是为元秋和钱小豪度身定做的剧本，二人在剧中的所有打戏都是亲自上阵。

元秋在2016年7月上映的合家欢喜剧《宝贝当家》中，化身文武双全的霸气女管家，与笨贼团伙斗智斗勇，并在《澳门风云3》中客串出演。同年，在动作情景剧《城寨英雄》中饰演玉波凤，塑造了一个尖酸刻薄、火爆刚烈的人物形象。该剧首播收视平均30点最高31点，成为当年度收视率最高的剧集之一，并且荣获2016年香港电视广播万千星辉颁奖典礼最佳剧集奖等六项大奖。

2018年，她参演《给个理由先之再点秋香》《一家大晒》《给个理由先之重回鹿鼎》《降妖术》《猪年运程》等多部作品。次年，主演动作影片《入铁笼》。之后，她与梁小龙在2020年相继合作主演动作玄幻电影《火云邪神之修罗面具》《火云邪神之降龙十八掌》。

2021年，元秋与与一众出演过周星驰电影的黄金龙套演员在《龙套王之冒牌总裁》中，为观众讲述一个龙套逆袭的故事，并与其他一百多位香港特别行政区知名演员零片酬参演抗疫题材作品《总是有爱在隔离》，在电影纪录片《龙虎武师》中向观众展现中国功夫影人打不死的拼搏精神。2022年，元秋在悬疑剧《铁拳英雄》中饰演半疯半痴的男主母亲丁细凤。2024年5月20日，中国网显示，元秋主演的电影《风速极战》定档5月26日在腾讯视频、爱奇艺、优酷三平台上线全网首播。8月15日，元秋参演的电影《重见天日》在多平台上映。

元秋本名张转男，家有兄弟姐妹七人，她排行老三。她父亲是内地京班出身，老武师张玉成，与于占元是朋友。张玉成一家到香港后因为家庭负担重，十岁的元秋被送到于占元门下学习，与洪金宝、成龙、元奎、元华、元彪师出同门。截止到2023年6月，元秋与师弟元华共合作过十九部作品，包括《功夫》《雀圣》系列、《功夫·咏春》等，两人经常一起出席一些活动。与师弟成龙共合作过包括《寻找成龙》《总是有爱在隔离》等六部作品。

元秋在24岁时嫁人，婚后息影做家庭主妇。其丈夫是功夫片导演鲁俊谷（原名：王振仰），执导过《锦衣卫》《巡捕房》《无敌铁砂掌》等作品。两人在鲁俊谷执导的《天蚕变》中有过合作。两人育有一儿一女，于1995年离婚。2004年，元秋的第一个孙子出生。

元秋的妹妹文雪儿是香港特别行政区著名女演员，是第一版韦小宝的扮演者，是扮演金庸、古龙角色最多的女演员。两姐妹在文雪儿主演的《碧血剑》中曾有过合作。

她武术根底深厚，身手敏捷，是香港电影界中为数不多的女性替身演员之一。演员投入到角色当中是需要用自身的特点去刻画人物，包租婆、大赤包都因为元秋的独特气质令人记忆犹新。（搜狐娱乐评）

《功夫》中元秋饰演的猪笼城寨女房东“肥婆四”有着肥胖臃肿的身材，一天到晚穿着睡衣，裹着发卷，嘴里还叼根烟，还有她的“狮吼功”，给观众留下了深刻的印象。武功深藏不露的她算本色出演。《功夫》让一直没有做过主角的元秋广受观众的注意。（成都晚报评）

元秋演的“包租婆”完全颠覆了元秋的家庭主妇形象，成为全片最抢眼的角色。连周星驰都褒赞有加：“实在没想到元秋会那么抢镜！”（新浪娱乐评）

元秋一贯表演十分放得开，甚至常常不顾形象，塑造新版“大赤包”时也不例外。（影视同期声评）