切阳什姐，中国女子竞走运动员，2012年伦敦奥运会女子20公里竞走冠军，1990年11月11日出生于青海省海晏县甘子河乡，先后就读于青海省体育运动学校、青海师范大学、北京体育大学。

2010年6月，正式入选国家队集训。9月20日，获2010年奥体中心全国竞走锦标赛女子竞走20公里成年组的冠军。2012年2月，被国家体育总局授予“国际级运动健将称号”。8月，切阳什姐代表中国队参加第30届伦敦奥运会，在女子20公里竞走比赛中，以打破亚洲纪录的成绩，为中国队获得一枚铜牌，后经世界田联认证，前两名完赛的选手先后因兴奋剂问题被取消成绩，切阳什姐被递补为伦敦奥运会女子20公里竞走冠军。

2015年9月，获全国竞走锦标赛女子20公里项目金牌。次年4月，获国际田联竞走挑战赛葡萄牙站冠军。次月8日，获2016年国际田联竞走团体世锦赛女子20公里项目团体冠军。9月，获苏州吴中“环太湖”国际竞走赛事冠军。2017年9月，获中华人民共和国第十三届运动会女子20公里竞走项目亚军。

2018年8月，获2018年雅加达亚运会女子20公里竞走项目亚军，次年10月，获2019年多哈田径世锦赛女子20公里竞走项目亚军。2020年11月24日，荣获2020年“全国先进工作者”荣誉称号。次年9月，获中华人民共和国第十四届运动会女子20公里竞走银牌。2022年7月获2022田径世锦赛女子20公里竞走项目铜牌，女子35公里竞走项目铜牌。次年3月，获全国竞走大奖赛（第1站）暨世锦赛及杭州第19届亚运会选拔赛银牌。2023年10月4日，切阳什姐随中国队获得杭州第19届亚运会田径项目混合35公里竞走团体金牌。2024年8月7日，在巴黎奥运会芝加哥马拉松赛竞走混合接力的比赛中，切阳什姐搭档贺相红排名第十四，无缘奖牌。

切阳什姐出生在海晏县甘子河乡一个普通藏族牧民家庭中，小时候的她家庭条件虽然不是很好，也曾放过羊。在草原上长大的她从小就非常喜欢体育，凭借较好的身体素质，她也得到了体工队教练的青睐，2006年9月进入青海省保安职业技术学校。2008年4月，切阳什姐入选青海省体工一大队竞走队。

2009年3月20日，切阳什姐代表青海队参加在陕西宝鸡举办的全国竞走大奖赛，以1小时35分54秒的成绩，获得女子青年组20公里第四名的好成绩。同年9月，在江苏无锡举办的全国竞走锦标赛中，切阳什姐获得女子青年组20公里第五名的成绩。次年3月，在黄山举办的全国竞走大奖赛暨世界杯选拔赛中，切阳什姐获得女子成年组20公里第五名的成绩。6月，切阳什姐正式入选国家队集训。9月20日，2010年奥体中心全国竞走锦标赛落下帷幕，切阳什姐获得女子竞走20公里成年组的冠军，成绩为：1小时30分33秒。2011年4月，2011国际田径联合会竞走挑战赛暨全国冠军赛在太仓市举行，切阳什姐获得女子20公里亚军，成绩为1小时28分04秒。4月29日，切阳什姐被国家体育总局授予“运动健将称号”。8月，切阳什姐代表国家队出征第13届世界田径锦标赛，这是青海省田径选手首次代表国家队亮相世界田径锦标赛赛场，最终在女子20公里比赛中，切阳什姐以1小时31分14秒获得第5名的成绩。次年2月，切阳什姐被国家体育总局授予“国际级运动健将称号”。

2012年3月，国际田联竞走挑战赛太仓站暨伦敦奥运会选拔赛在太仓市举行，切阳什姐以1小时27分04秒摘得竞走女子20公里铜牌，成为3名正式进军伦敦奥运会赛场的主力选手。同时，她也成为中国历史上首位进军奥运会赛场的藏族女选手。5月，2012国际田联竞走世界杯在俄罗斯萨兰斯克举行，在女子20公里竞走赛中，切阳什姐搭档高妮、吕秀芝和聂晶晶获团体季军，为中国队摘得一枚铜牌。8月，切阳什姐代表中国队参加第30届伦敦奥运会，12日凌晨，在女子20公里竞走比赛中，切阳什姐表现沉稳，一直采用跟随战术，始终没有掉出第二集团，最终以1小时25分16秒的成绩打破亚洲纪录，为中国队获得一枚铜牌。后经世界田联认证，前两名完赛的俄罗斯选手卡尼斯金娜和拉什马诺娃先后因兴奋剂问题被取消成绩，切阳什姐被递补为伦敦奥运会女子20公里竞走冠军。同时她也成为首位获奥运会奖牌的藏族运动员。9月11日，国家体育总局授予切阳什姐“体育运动一级奖章”。12月7日，2012绿茵天地中国田径之夜晚会在北京举行，切阳什姐在该晚会获得“优秀运动员奖”。次年3月，国际竞走挑战赛暨全国竞走冠军赛在太仓市举行，切阳什姐以1小时28分27秒获得第三名。5月，中华人民共和国第十二届运动会女子20公里竞走项目上，切阳什姐以1小时28分05秒获得第四名，无缘奖牌。

2013年年底，切阳什姐膝盖受伤，训练受到影响，只能一边康复一边进行简单的训练，同时也影响了2014年度的相关赛事。2015年3月，全国竞走大奖赛暨田径世锦赛选拔赛在北京举行，在女子20公里竞走的比赛中，切阳什姐最终获得第四名，无缘奖牌。6月，国际田联竞走挑战赛在西班牙拉科鲁尼亚举行，切阳什姐以1小时27分44秒的成绩获得夺得女子20公里竞走亚军。9月，在全国竞走锦标赛中，切阳什姐夺得女子20公里项目金牌，成绩为：1小时28分27秒。次年4月，国际田联竞走挑战在葡萄牙里奥马约尔举行，切阳什姐代表中国队出战，在女子20公里比赛中以1小时27分52秒的成绩获得冠军。次月8日，2016年国际田联竞走团体世锦赛在罗马举行，在女子20公里项目上，切阳什姐搭档刘虹、吕秀芝帮助中国队获得团体冠军。5月29日，第30届拉克鲁尼亚国际竞走挑战赛在西班牙举行，切阳什姐以1小时28分30秒的成绩获得女子20公里项目亚军。8月，切阳什姐代表中国队出征里约奥运会，在女子20公里竞走的比赛中，切阳什姐以团队的利益出发，带队若干圈，最终中国队刘虹获得金牌，吕秀芝获得铜牌，切阳什姐获得第五名。9月，苏州市吴中“环太湖”国际竞走第三站在苏州举行，切阳什姐以45分18秒的成绩夺冠。

2017年1月，切阳什姐被国家体育总局授予2016年“全国体育事业突出贡献奖”。1月16日，再次授予切阳什姐2016年度“体育运动荣誉奖章”。9月，切阳什姐参加中华人民共和国第十三届运动会，在女子20公里竞走比赛中，她以1小时28分33秒获得亚军。

2018年6月，第32届拉科鲁尼亚国际田联竞走挑战赛在西班牙举行，在女子20公里竞走比赛中，切阳什姐中以1小时26分58的成绩夺得冠军，这也是她在该项赛事上第二次夺冠。8月，在2018年雅加达亚运会女子20公里竞走的比赛中，切阳什姐仅以一个身位之差获得亚军，成绩与获得冠军的杨家玉同为1小时29分15秒。12月7日，切阳什姐被国家体育总局授予2018年“体育运动荣誉奖章”。次年3月，全国竞走大奖赛暨世锦赛50公里选拔赛在黄山落下帷幕，切阳什姐以1小时25分37秒的成绩获得冠军，这也是切阳什姐继2012年之后，再次突破1小时26分大关。4月，在2019年国际田联竞走挑战赛（葡萄牙站）上，切阳什姐以1小时29分01秒的成绩获得该站冠军，这也是第三次夺得国际田联竞走挑战赛分站赛冠军。次月，国际田联竞走挑战赛（太仓站）暨世锦赛选拔赛在江苏省举行，在女子20公里的项目中，切阳什姐在比赛一开始就率先发力，全程保持领先地位，同杨家玉和刘虹三人处于第一集团，最后关头切阳什姐摆脱杨家玉和刘虹，独自领先走在最前，最终，切阳什姐以1小时28分00秒获得冠军，同时代表着入选多哈田径世锦赛的国家集训队阵容。9月19日，切阳什姐入围中国田径队多哈世锦赛参赛名单。10月，2019年田径世锦赛在多哈落幕，女子20公里竞走项目中，切阳什姐以1小时33分10秒的成绩获得亚军。

2020年7月，“锦州银行杯”2020年全国竞走邀请赛在辽宁省展开角逐，在女子20公里竞走的比赛中，切阳什姐在前10公里一直处于领先地位，之后切阳什姐因伤退赛，无缘奖牌。9月，全国竞走锦标赛在泰安市落下帷幕，在女子20公里竞走比赛中，经过一番苦战，切阳什姐以1小时28分27秒的成绩获得季军。11月24日，全国劳动模范和先进工作者表彰大会在北京人民大会堂举行，切阳什姐荣获2020年“全国先进工作者”荣誉称号。12月15日，2020苏州吴中环太湖竞走多日赛落下帷幕，在女子10公里竞走比赛中，切阳什姐以42分41秒获得亚军，并以1小时04分56秒获得女子15公里竞走项目季军。

2021年3月21日，黄山2021年全国竞走锦标赛暨奥运会选拔赛落下帷幕，在女子20公里的比赛中，切阳什姐以1小时24分45秒的成绩获得季军，时隔9年再次刷新个人最好成绩。5月，全国竞走冠军赛暨中华人民共和国全国运动会资格赛在太仓开赛，女子组20公里比赛中，切阳什姐以1小时29分55秒的成绩获得季军。8月，切阳什姐代表中国队参加东京奥运会，在女子20公里的竞走的项目上，比赛伊始，切阳什姐采取的是跟随战术，随后一直处在第一集团，最终切阳什姐以1小时31分04的成绩获得第7名，无缘奖牌。9月，切阳什姐代表青海省参加中华人民共和国第十四届运动会，在女子20公里竞走决赛中，以1小时27分31秒的成绩获得第2名，获得银牌。9月24日，国家体育总局授予切阳什姐“全国体育系统先进工作者”称号。

2022年4月，世界田联竞走巡回赛在斯洛伐克杜丁西举行，切阳什姐首次参加女子35公里竞走项目，最终以2小时43分06秒的成绩夺得冠军。次月，在马德里举行的世界田联竞走巡回赛（金标赛）上，切阳什姐以43分07秒的成绩获得女子10公里竞走项目冠军。5月29日，在西班牙拉科鲁尼亚站世界田联竞走巡回赛中，切阳什姐从第8公里后开始独自领走，此后没有给其他对手留机会，最终以1小时27分50秒的成绩赢得女子20公里项目冠军。7月16日，在2022田径世锦赛女子20公里竞走决赛中，切阳什姐以1小时27分56秒的成绩获得第三名，为中国队摘得一枚铜牌。22日，女子35公里竞走开赛，切阳什姐一开始采用跟随战术处在第三的位置，并一直将这个位次保持到了终点，最终以2小时40分37秒的成绩，为中国队再摘一枚铜牌。次年3月，在黄山市举办的全国竞走大奖赛（第1站）暨世锦赛及杭州第19届亚运会选拔赛上，青海省选手切阳什姐以2小时41分59秒获得第二摘得一枚银牌。3月30日，国际奥林匹克委员会官方宣布：切阳什姐递补获1908年伦敦奥运会20公里竞走金牌，成为中国体坛史上首位获得奥运会金牌的藏族运动员。5月7日，切阳什姐参加葡萄牙里约马约尔站世界田联竞走巡回赛，女子20公里项目比赛中，在走完第18公里时，杨家玉和切阳什姐开始加速并甩开其他选手，最终切阳什姐以1小时29分11秒仅1秒的劣势获得第二名，摘得银牌。2023年7月，切阳什姐夺世界田径锦标赛女子20公里竞走铜牌。

2023年10月4日，在杭州第19届亚运会混合35公里竞走团体决赛中，切阳什姐与队友王钦、贺相红、白雪莹以总成绩5小时16分41秒的成绩获得金牌。同日，杭州亚运会田径比赛结束后，中国奥委会在杭州奥体中心体育场举行递补奥运会奖牌颁奖仪式。切阳什姐递补获得伦敦奥运会女子20公里竞走金牌。

2024年3月3日，巴黎奥运会选拔赛（第1站），在女子20公里竞走比赛中，切阳什姐获得第四名。8月7日，在巴黎奥运会芝加哥马拉松赛竞走混合接力项目的比赛中，切阳什姐搭档贺相红以2小时59分13秒的成绩排名第十四，无缘奖牌。

以上为部分主要个人荣誉，日期截止到：2023年6月1日

2012年4月，以“激扬青春，与青年奥林匹克运动会同行”为主题的全国青年迎青奥长跑活动在西宁市体育馆举行，切阳什姐手持奥林匹克会旗，引领西宁2800名青年从西宁市体育馆北广场出发，进行了约2.5公里的长跑活动。

2017年10月29日，“益起 微马”全国系列公益跑启动仪式在国家奥林匹克体育中心举行，奥运会射击冠军杨凌、奥运竞走亚军切阳什姐的带领下，800多位跑友进行了首站北京站7公里的跑步活动。

2020年5月，中国田径协会组织开展了“青年学习分享会”活动。在本次活动中，切阳什姐为恩师画了一幅肖像画，向恩师桑德罗·达米拉诺表达感谢之情，感谢恩师的教导，帮助她在国际舞台上取得佳绩。

2020年12月，国家竞走队各教练组在秦皇岛市和云南呈贡等地先后进入冬训，同时还利用课余时间举办读书分享会，锻炼运动员在公开场合的演讲能力，切阳什姐分享了《虽然很想哭，但更想喝一杯奶茶》的读书心得，过读这本书，切阳什姐学到了积极乐观的人生态度。

三战奥运会，切阳什姐创造了青海省竞走的历史，成为青海省第一位连续参加三届奥运会的运动员，也是我国首位连续三届站上奥运赛场的藏族运动员。——人民资讯评

从一个普通藏族牧民家庭的女孩，成长为青海省体育工作一大队竞走运动员；从第一次参加伦敦奥运会到征战东京奥运会；从印尼2018年雅加达亚运会到西班牙拉科鲁尼亚的世界田联竞走巡回赛，这位来自青海高原的藏族姑娘，一路历经艰辛勇毅前行，不断向着超越自我奋进不止，在世人惊叹和赞赏的目光中脱颖而出，一次次迎来自己的辉煌时刻，也向世界展示了青海人民的风采。——人民资讯评

切阳什姐能吃苦耐劳、刻苦拼搏、尊重师长、孝敬父母，在她身上具有很多优秀品质，是全省青年学习的榜样。——青海省体育局原局长冯建平评