陈南枝(1847-1925),又名陈鉴山,是南枝拳的创始人,
汕尾市人,出生于
海丰县,自幼热爱武术,刻苦学习家传武术,十多岁便已练就一身好拳脚。青年时期,陈南枝移居福建泉州南水林寺,拜双禅法师何岩为师,成为第三代传人杉先生的弟子。在师父的悉心教导下,陈南枝逐渐掌握了
南少林绝技,并将其融会贯通,自成一派。因此,陈南枝被世人称为“南枝拳”。 陈南枝的拳术出手迅猛,势如猛虎,擅长巧跌之术。他经常告诫习武者要“三慎”和“五戒”。1879年,陈南枝曾被
丁日昌聘请为府中武术教师。他曾先后到过今
揭东区的
新亨镇、
玉湖镇、
曲溪镇,
揭西县的
河婆街道、
棉湖镇及
潮安区的
归湖镇等地传授拳艺。
曾先后到过今揭东县的新亨、玉湖、曲溪,揭西县的河婆、棉湖及潮安县的归湖等地传授拳艺。崇尚
武德,以艺服人。传播的武术有徒手拳和器械拳,套路甚多。
南枝拳是十大
南拳流派之一,流传于
粤东地区,并远播至
香港特别行政区、澳门、
台湾省以及东南亚地区。发源于福建南少林,相传为
洪熙官所创,曾得到
至善禅师的首肯。
南少林为清廷烧毁时,寺僧何岩,法号双禅,死里逃生,向
广东省流亡。至
汕尾市碣石,受宰猪大哥恳求,住下传艺。当地人陈南枝(1847-1925)即是何的第三代传人杉先生的弟子,尽得其所传
福清少林寺绝技,后经融会贯通变化,自成一派,世称“南枝拳”。艺成后,清光绪五年(1879年)曾被
丁日昌聘为府中武术教师。崇尚
武德,以艺服人。曾先后到过今
揭东区的
新亨镇、
玉湖镇、曲溪,
揭西县的
河婆街道、
棉湖镇及
潮安区的
归湖镇等地传授拳艺。他因地因人施教,。拳术套路有:四步、削竹、穿针、十字步、龙车水、倒节,曾字跳、
云肩、踏四桩、开中、悖、乌鸦撕翅、三角、美女梳妆、
百鸟朝凰等等;器械包括:三脚虎棍、双头棍、虎尾轮棍、掘田水棍、
八卦棍、袭心棍、钉棍、七星棍、柳叶单刀、大祖大山双刀、
青龙大刀、猛虎叉(耙头)、阴阳八卦、杀手锏、杀手双剑、八仙单剑、梅花枪术等等。南枝拳法的特点是动作简练无花架子,招法凶狠,能攻善守,灵活多变。近身擒拿,手足并用,步稳力沉,步走四面,拳打八方,进退快捷,连消带打,步法灵活,刚柔相济,
丹凤眼点穴,强身实用。讲究身正、头正、心正,眼活、肩活、手活。步型有:弓步、马步、吊马(虚步)、仆步、并腿、深曲膝(低马)属于外家大力硬功拳,是后发防身实战的高级拳种。
南枝拳动作简练,发招刚劲,南枝拳手法采用冲拳、凤眼拳、顶腕、虎爪、劈手。腿法采用侧踢、飞蹬、转身侧踢、踩腿、蹬地飞跳步等。步型有:弓步、马步、吊马(虚步)、仆步、并腿、深曲膝(低马)。普宁、潮阳一脉的拳术套路有:连环拳、四步拳、飞舞拳、盖日拳、削竹拳、十二步仿、天罡地煞、娘子梳妆、百鸟朝凤、猛虎出洞。短器械有:落地开花双刀、连环锏洗马踢刀。长器械有:伏虎棍、十八虎庄棍、
公鸡啄粟棍。
揭阳市一脉的拳术套路有:利剑穿心拳、少林势步、十字步、踏四蹲拳。