上盘镇，中国浙江省台州市临海市下辖的一个镇。

宋代时期，属承恩乡。

元代时期，属十九都。

清代时期，属承恩乡关头庄；清末，属城关乡。

民国时期，属涂桃区上盘镇。

1950年，建立上盘乡，属连盘区。

1956年，轻长乡并入。

1961年，成立上盘公社，属杜桥区。

1984年，称上盘乡；同年9月，改称上盘镇。

1985年，属上盘区。

1992年5月，撤上盘区，设立新上盘镇。

上盘镇地处临海市东部，东、南临东海，西与杜桥镇相接，北连桃渚镇， 行政区域面积99平方千米。

2011年，上盘镇有耕地面积2.8万亩，林地面积5.1万亩。

2011年末，上盘镇辖42个行政村：里、外岙、城山、水路张、翻身、横岐路、土地改革、劳动、民主、西洋坝、市头、如宝、塘后、下灯、新塘岸、下尤、上岙里、老塘岸、新岙、上盘闸、甲石头、山根、涂岙、金杏灯、新建、达道、白沙、黄峙、海建、山建、沙基、下畔、磊石坑、联合、新城、旧城、杜建、大跳、短朱、头门、田岙、雀儿岙；下设393个村民小组。

截至2020年6月，上盘镇辖2个社区、30个行政村：北洋园区社区、头门社区、市头村、外岙村、水路张村、翻身村、横歧路村、土改村、劳动村、民主村、西洋坝村、如宝村、山根村、塘后村、下灯村、甲石头村、下尤村、上岙里村、涂岙村、金杏灯村、沙基村、下畔村、磊石坑村、联合村、旧城村、新城村、长沙村、新塘岸村、老塘岸村、新滨村、滨海村、临港村， 镇人民政府驻市头村银山街585号。

2011年末，上盘镇总人口56591人，其中城镇常住人口17763人，城镇化率31.4%。另有流动人口4148人。总人口中，男性29436人，占52.0%；女性27155人，占48.0%；14岁以下10742人，占19.0%；15—64岁40333人，占71.3%；65岁以上5516人，占9.7%。总人口中，以汉族为主，达56358人，占99.6%；有傈僳族、苗等20个少数民族，共233人，占0.4%。其中族49人，占少数民族人口的21.0%；苗族44人，占18.9%。2011年，人口出生率9.8‰，人口死亡率6.7‰，人口自然增长率3.1‰。人口密度为每平方千米572人。

截至2019年末，上盘镇户籍人口为59012人。

2011年，上盘镇完成财政总收入0.79亿元，比上年增长-40.5%。其中地方财政收入0.32亿元，比上年增长44.1%。人均财政收入1396元。农民人均纯收入12398元。

2019年，上盘镇有工业企业196个，其中规模以上57个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市42个。

2011年，上盘镇农业总产值达到9.91亿元，比上年增长21.7%，农业增加值占全镇地区生产总值的28.9%。

2011年，上盘镇生产粮食2801吨，其中水稻1636吨，小麦1.8吨，大豆331吨。蔬菜种植面积33965亩，产量46124吨，其中西兰花34593吨。

2011年，上盘镇生猪饲养量0.4万头，羊饲养量0.6万只，兔饲养量6.4万只，家禽饲养量2.1万羽。2011年，生产肉类312吨，其中猪肉226吨，牛肉30吨，羊肉33吨，禽肉14吨，兔肉9吨；禽蛋112吨；畜牧业总产值2932万元，占农业总产值的3.0%。

2011年，上盘镇水果种植面积8412亩，产量16370吨，其中西瓜15096吨，柑橘455吨，葡萄28.5吨。

2011年，上盘镇各类捕捞渔船497艘，捕捞水产5.3万吨；水产品总产量5.4万吨，渔业总产值8.1亿元，占农业总产值的81.7%。

2011年，上盘镇工业总产值达到27.13亿元，比上年增长79.2%，工业增加值占全镇地区生产总值的46.6%。2011年，规模以上工业企业21家，实现工业增加值3.77亿元，比上年增长56.8%。其中大中型工业企业4家，实现工业增加值1.25亿元，比上年增长9.8%。销售收入达到亿元以上的企业11家。

2011年末，上盘镇有商业网点320个。2011年，社会商品销售总额达4.50亿元，比上年增长16.1%；城乡集市贸易成交额2.80亿元，比上年增长17.0%。2011年，出口995万美元，比上年增长22.7%，主要产品有西兰花等。

2011年，上盘镇各类存款余额4.95亿元，各项贷款余额3.66亿元。

2011年，上盘镇邮政业务收入284万元。电信业务收入650万元。

2011年末，上盘镇有幼儿园（所）22所，在园幼儿860人，专任教师80人；小学7所，在校生3341人，专任教师185人，小学适龄儿童入学率100%；初中1所，在校生1300人，专任教师118人，初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。成人教育学校1所。2011年，教育经费达0.89亿元，比上年增长152.9%；财政预算内教育经费0.30亿元，比上年增长3.4%，占财政总支出的比例为52.9%。

2011年末，上盘镇有文化站1个，村文化活动中心39个；公共图书室32个，藏书2.5万册。

2011年末，上盘镇有各级各类医疗卫生机构21个，病床20张，固定资产总值485万元。专业卫生人员69人，其中执业医师23人，执业助理医师32人，注册护士14人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗19.7万人次。2011年，新型农村合作医疗参合人数5.07万人，参合率92.2%。

2011年，上盘镇有城镇最低生活保障户数5户，人数11人，支出3.35万元，比上年增长95.1%，月人均254元，比上年增长95.1%。农村最低生活保障户数332户，人数621人，支出111.90万元，比上年增长46.5%，月人均150元，比上年增长45.2%；农村医疗救助75人次，支出21.50万元；农村临时救济31人次，支出5.50万元。国家抚恤、补助各类优抚对象67人，抚恤事业费支出77.80万元。敬老院1家，床位72张。社区服务中心23个。2011年末，参加农村社会养老保险1.95万人，参保率35.5%。

2011年末，上盘镇有邮政网点1个，投递路线单程总长度122千米，乡村通邮率100%。电信企业1家，服务网点2个。固定电话用户7545户，移动电话用户5230户，宽带接入用户4090户。

2011年末，上盘镇铺设干线水管11千米，年工业用水30.2万吨、生活用水232.1万吨，居民自来水普及率93.0%；排水管道6.6千米，污水处理厂7座，日污水处理能力1330吨，工业废水处理率95.0%。

2011年末，上盘镇有拥有35千伏变电所3座，主变压器6台，总容量106兆伏安，高压输电线路2条，总长度10千米，用电负荷1.7万千瓦。年售电量累计完成0.75亿千瓦时。

2011年末，上盘镇有园林绿地面积70.3公顷，其中公共绿地50.1公顷，绿化覆盖率22.3%。

2011年，上盘镇有岭三线省道过境，境内长10千米，双向4车道。县乡（镇）级公路4条，总长20.2千米。境内通航河道1条，总长29千米。

上盘镇因地处辖区河流上游，河流盘旋曲折得名。

2021年9月，上盘镇入选“2021年全国千强镇”。