李唫，中国表演艺术家李默然之孙，北京市戏剧家协会副主席、著名剧作家李龙吟之子。中国艺术研究院话剧研究所国家二级导演，中央戏剧学院戏剧与影视学博士，城市大学社会学硕士，中国戏剧家协会会员。

曾担任《北京青年报》记者，时尚类杂志《TimeOut北京》销售经理。

2006年赴伦敦CITY UNIVERSITY（伦敦城市大学）攻读社会学院传媒专业硕士，主攻传媒政策研究（Communication Policy Study），曾在英国发表论文《3G电信时代对发展中国家社会格局的影响》。

2009年从英国归国，与戏剧导演穆德共同打造了一部辛辣反讽的话剧《曹操到》，并作为2010北京国际青年戏剧节“最受关注原创戏剧”上演。该剧影射并抨击了2009-2010年河南省发掘曹操墓的时事热点，一句“把曹操挖出来，再埋进去，可以拉动GDP啊”道破浮华焦躁的社会。

现为电视纪录片栏目《传奇》（SAGA）《传奇中国》《沙场》等栏目执行制片人，项目策划。

2011年初策划并制作20集纪录片《一路走来路歌》，抢救性采访当年作曲家、词作家、老艺人，讲述红色经典背后的故事，其中有《山丹丹开花红艳艳》作曲刘烽（85岁）《白毛女》作者、诗人贺敬之（88岁）第一版“白毛女”扮演者、著名音乐家王昆（87岁）《中国人民志愿军战歌》作曲、前文化部长周巍峙（95岁）作词麻扶摇（85岁）《我的祖国》（一条大河）作词乔羽（85岁）《克拉玛依之歌》作曲吕远（82岁）《我和我的祖国》作曲秦咏诚（78岁）、作词张藜（79岁）《红星照我去战斗》作者傅庚辰（78岁）等。

2012年，回归戏剧。2012年6月，与著名演员、导演方旭合作小剧场话剧《猫城记》任执行导演，参与第三届南锣鼓巷戏剧节，在东方先锋剧场上演，反响热烈。

同月，加入北京木马剧场，担任签约导演和艺术总监，并于8月底9月初在北京人艺实验剧场上演独立导演小剧场话剧《还看球吗？》编剧李龙吟，艺术总监苏彭成，艺术指导罗锦鳞。反应中国足球种种黑幕。10月第二轮在北京木马剧场上演。

同年11月，参与罗锦鳞教授导演北京人艺出品希腊话剧《晚餐》。12月，担任木马剧场与万通发展合作的第四届风马牛戏剧节主持人以及艺术总监。

2021年6月11日，导演2019北京文化艺术基金资助舞台剧项目——话剧《小村号声》在朝阳区文化馆（9剧场行动剧场）举办新闻发布会。

2022年6月8日，担任副导演的评剧《城邦恩仇》上演。

2023年2月14日，经李龙吟、李唫父子二人十年整理之功，《李默然戏剧笔记》首发式在北京中国文联报告厅举办。

2023年4月12日，执导的话剧《百年守》在北京上演。