张虹，1988年4月12日出生于黑龙江省哈尔滨市，毕业于东北师范大学，前中国速度滑冰运动员，现任国际奥林匹克委员会委员、哈尔滨工业大学体育部副教授。

2008年1月，张虹从短道速滑正式转项速度滑冰。2012年1月，获得第12届中华人民共和国冬季运动会速度滑冰女子短距离全能冠军。同年12月16日，获得世界杯速度滑冰哈尔滨站女子1000米冠军；12月30日 ，获得亚洲锦标赛速度滑冰女子1000米冠军。2014年，张虹在索契冬奥会中夺得速度滑冰女子1000米冠军，实现了中国速滑冬奥会零的突破。11月24日，世界杯速度滑冰盐湖城站比赛中两次夺得500米冠军，并与队友合作摘下女子团体竞速金牌。2016年1月，夺得第13届全国冬季运动会速度滑冰女子500米、1000米、1500米三项冠军；2017年2月20日，获得第八届亚洲冬季运动会速度滑冰女子1000米季军。2018年2月19日，张虹宣布告别速滑赛场。2023年2月13日，张虹正式退役。

个人荣誉方面，张虹还曾获得全国五一劳动奖章、第11届CCTV体坛风云人物年度突破奖和第24届。此外，张虹于2015年2月成为申办冬季奥林匹克运动会形象大使。三年后，她当选为国际奥林匹克委员会委员。

张虹7岁开始接触滑冰运动，12岁时进入哈尔滨市队。最初训练的项目是短道速滑，她在2003年第10届中华人民共和国冬季运动会获得单项第6名的成绩。由于身高原因，一直未能 入选国家队。期间曾因韩国教练的训练强度和方法，造成她的身体损伤。2008年1月，张虹正式转项，师从教练冯庆波，改练速度滑冰。经过两年多训练，她适应了新的项目。

张虹经过四年专业训练，2012年1月8日，获得第12届全国冬季运动会速度滑冰女子短距离全能冠军，训练成效显现；1月29-30日，在加拿大卡尔加举行的速度滑冰短距离世界锦标赛上，获得女子500米季军和女子个人全能季军；10月15日、20日，相继获得全国速度滑冰联赛首站和第二站女子1000米冠军；11月19日，获得国际滑联速滑世界杯荷兰站女子1000米亚军；12月15日，在哈尔滨站第一次比赛中，获得女子1000米亚军；12月16日，在哈尔滨站第二次比赛中，以1分16秒71获得女子1000米冠军，摘得个人首个世界冠军头衔；12月30日，获得亚洲锦标赛速度滑冰女子1000米冠军。2013年3月9日，在国际滑联速度滑冰世界杯总决赛第一次比赛中，获得女子1000米亚军。

2014年1月，在日本长野举行的速度滑冰短距离世界锦标赛上，张虹获得女子个人全能亚军；2月13日，首次参加冬季奥林匹克运动会，在2014年索契冬季奥运会速度滑冰女子1000米决赛中，以1分14秒02的成绩夺冠，摘得中国冬奥会史上速度滑冰的首枚金牌。同年4月，她获得“全国五一劳动奖章”。

2015年2月1日，获得第11届CCTV体坛风云人物年度评选颁奖盛典年度突破奖。10月24日，在全国速度滑冰冠军赛暨第13届中华人民共和国冬季运动会资格赛中，获得女子1000米冠军；11月16日，在速度滑冰巡回赛世界杯首站比赛中，以36秒94的成绩夺得女子500米冠军；张虹在经历短暂调整、治疗伤病后，同年11月，在速度滑冰世界杯盐湖城站比赛中，两次夺得女子500米冠军，其中第一次计时赛成绩36秒56，刷新个人最好成绩和中国全国纪录，获得女子1000米亚军，并与队友合作，以1分24秒65破世界纪录的成绩摘下女子团体竞速金牌。

2016年1月22日，在第13届中华人民共和国冬季运动会速度滑冰比赛中，获得1500米冠军；1月24日，以1分15秒17的总成绩获得女子500米冠军。1月25日，以1分14秒69的成绩获得女子1000米冠军，摘得个人第13届冬运会上的第三枚金牌。1月30日，在国际滑联速度滑冰世界杯挪威站女子500米上，张虹以37秒82夺得冠军。

2016年2月，在俄罗斯科洛姆纳举办的国际滑联速度滑冰短距离锦标赛上，张虹与韩国名将、世锦赛、冬季奥林匹克运动会双料冠军李相花进行了正面交锋，在女子500米两轮比赛中，第一次37秒78排名第二，第二次37秒90完赛，最终以75秒688的总成绩夺得季军。同年2月27日，张虹转战速度滑冰短距离全能世锦赛韩国首尔站，第一轮比赛中，女子500米排名第一，女子1000米比赛中发挥不佳，名列第五。2月28日，第二轮比赛中，女子500米排名第四，女子1000米排名第七，综合成绩取得全能第5名，是首尔站赛事中国速度队最好成绩。

2014年索契冬季奥运会之后，张虹受膝伤困扰和更换冰刀等因素影响，世界杯赛绩不佳。2017年2月20日，张虹来到第八届亚洲冬季运动会速度滑冰女子1000米的比赛中，面对整体实力雄厚的日本和冬季奥林匹克运动会冠军、韩国名将李相花，最终以1分15秒75摘得铜牌；同年11月12日，在速度滑冰世界杯荷兰海伦芬站女子1000米比赛，张虹状态欠佳，蹬冰、挥臂都不够有力，最终以1分16秒63获得第15名。 2018年2月14日，张虹带伤参加2018年平昌冬季奥运会速度滑冰，女子1000米成绩排在第11位。2月18日，女子500米成绩排在第15名；2月19日，张虹宣布告别速度滑冰赛场。2020年4月，张虹获得第24届“中国青年五四奖章”。2023年2月13日，张虹在张虹·冬季奥林匹克运动会中国速滑首金9周年纪念暨退役仪式上宣布正式退役。

张虹在运动员时期，除了日常训练，还先后担任北京北京冬奥会申奥大使、北京冬奥组委运动员委员会委员等职务，推广冰雪运动，参与国际赛事和活动。退役后，她进入国际体育组织，继续从事与冰雪运动相关的工作。2018年2月25日，经国际奥林匹克委员会主席巴赫提名，张虹当选国际奥委会运动员委员会委员，成为运动员与国际奥委会之间的“桥梁”，代表运动员发出自己的声音。2019年1月6日，张虹获任中国奥委会执委。同年10月4日，入选国际奥委会组建奥运会举办地委员会委员，拥有推荐奥运会、冬季奥林匹克运动会和青年奥林匹克运动会候选举办地的权力。

2020年5月28日，张虹当选2024年江原特别自治道冬青奥会协调委员会主席，代表国际奥委会与韩国江原道组委会对接，共同筹办2024届冬青奥会赛事。2021年1月初，张虹以国际奥林匹克委员会代表身份加入世界反兴奋剂机构理事会。2022年2月4日，张虹担任2022年北京冬季奥运会火炬手，与国际奥委会主席巴赫进行火炬传递。同日，张虹参加北京2022年冬奥会开幕式，担任奥林匹克会旗护旗手。2022年9月6日，张虹被任命为世界反兴奋剂机构运动员理事会成员。

作为黑龙江省青联副主席、团省委副书记、哈尔滨工业大学体育部副教授，2020年1月，张虹与黑龙江省体育局共同承办首届“张虹杯”全国大众速度滑冰马拉松比赛。2023年6月15日，担任第31届世界大学生夏季运动会哈尔滨站火炬手，传递世界大学生运动会火炬。

2022年8月18日，张虹当选中华全国青年联合会常务委员会委员；同年10月，当选二十大代表；2023年1月17日，张虹当选中国人民政治协商会议第十四届全国委员会委员；3月7日，在两会期间首次以全国政协委员的身份履职。

（教练冯庆波评）张虹性格比较温和，心态较好，但不太争强好胜。

（搜狐体育评）从叶乔波、王曼丽、到于静、王北星，再到张虹，中国速度滑冰项目一直在发展，不断努力圆梦，不断创造辉煌。毫无疑问，张虹的奥运夺冠是对中国速度滑冰项目努力付出的回报。张虹有着两种特质，一是训练积极刻苦；二是优秀的先天条件。张虹的身体素质好，爆发力强，而且耐力又十分出色。所以张虹非常适合练习速度滑冰。

（解放军报评）张虹滑行流畅从容，冲刺时更如风驰电掣一般，滑出了1分16秒66的佳绩。

张虹的父母都是普通的工人，家境并不富裕。最初张虹学的是速度滑冰，张虹妈妈徐秋凤心疼孩子在户外训练风吹日晒，就给张虹改成室内训练的短道速滑。徐秋凤对张虹有很高的期望，不论是模特公司来找，还是游泳教练来劝，她都坚持让张虹练滑冰。张虹的父亲性格内向，不善言辞，在张虹还小的时候，常年如一日地接送她训练。张虹长大些后，凡事都是自己做决定，父母并不过多干涉。

张虹性格开朗，喜欢笑。平时喜欢自拍，也爱买衣服，但不喜欢化妆。喜欢小动物，养过一只鹦鹉名叫虎皮鹦鹉。张虹特别爱家、恋家，她训练的地点在哈尔滨市，与她的家相距不远，每周放假，她第一时间就往家跑。她喜欢有情调、品质高的生活环境。买了自己的房子，装修到装饰，都是她自己亲力亲为。有时会请朋友到家里做客，她会亲自动手做菜，和朋友们分享美味。因为运动员生活圈子小，一直没有遇到合适的恋爱对象。退役后，就职于国际体育组织和大学，所有的时间都投入到工作和学习中，十分忙碌。

2017年3月，张虹出版《跟奥运冠军学速滑（漫画版）》。

2019年，张虹入职哈尔滨工业大学后，发起成立了奥林匹克研究中心，在学校推广奥林匹克文化；同年，张虹通过公号“张虹Olympian”，发布近百节的教学课件——“张虹滑冰小课堂”，以公益的方式推广冰雪运动。

2020年9月，张虹发起成立体育专项基金“虹基金”，支持东北地区体育教育工作。

2022年11月25日，张虹向奥林匹克博物馆捐赠她在2014年索契夺得首金时所穿的冰鞋。

2023年2月，张虹推出奥林匹克大讲堂，推进“虹基金体育教育进百校”计划，尝试体教融合的不同形式。