梁适（公元1000年~公元1070年），字仲贤，山东东平（须城）人，汉族。父梁颢为翰林大学士，适以父荫为官。但是为证明自己实力，在景祐元年考取进士。主管淮阳军后，上奏皇帝减少朝庭硬派给京东路百姓的丝绸一百三十万。

虽然“状元父子”双双早逝，仲贤却带领家族走向繁盛。人称“忠孝三梁”（梁，梁固，梁适），可与“文情三苏”（苏洵，苏轼，苏辙）比肩。宋代是东原梁氏家族最为显赫之时，其族人居朝为官宦者达七十多人，当时就有着“满堂笏，梁半朝”之称。显赫的梁氏家族也有许多美丽的传说故事流传着，最著名的当是山东省、河南省一带流传的《满堂笏》的戏剧，“笏床多插梁家板，赤心尽报宋江山”。

梁适，字仲贤。公元1000年（宋咸平三年）出生于东平县。其父梁颢、兄长梁固   均为大宋状元，世称“父子状元”。梁颢为翰林大学士，梁适以父荫为官。赵祯宝元年间出任兖州区知府，当时州有铁冶莱芜监，役民开矿冶炼，由于赋役沉重，从事此行业者多破产。梁适到任后，改官营为民营，变劳役制为招募制，官给雇值，官府收税采取“二八抽分”，减轻矿冶工负担，刺激了矿冶工的积极性，冶户发展到千余户，铁产量大增，年产铁120多万斤。铁产量的提高促进了铁器业的发展，涌现出远近闻名的铁器制造作坊，莱芜大冶铁家吕姓“募工徒，斩木锻铁，制器利用，视他工尤为精密”，“凡东州之人，一农一工，农户御，其器皆吕氏所做”。由于梁适实行了宽松的政策，使莱芜的钢铁冶炼业达到空前发达时期。后梁适累官观文殿大学士，在太子太保任辞官归居，晋升太傅。

公元1070年（熙宁三年）去世，赠司空兼侍中，谥“庄肃”。

梁适在梧州市为官时，经亲自查访，奏请皇帝批准，停止南汉时民间折税。景祐元年考中进士后，主管淮阳区军，又上奏皇帝减少硬派给京东百姓的丝绸一百三十万。赵祯时召为京师任审刑详议官。

梓州妖人白彦欢因祈祷鬼神致死人命而入狱，审理结果是没有伤，难以定罪。梁适不同意，反驳道：“用刀杀人，被杀者可以自卫，而以鬼神杀人，你能预防吗？这比用刀杀人还厉害。”结果，白彦欢被判处死刑。

有一只似鹤的大鸟，先是停在端门上，稍后又落在庭院中。有的大臣说，这是吉祥的征兆。梁适则说：“这是一只野鸟。野鸟飞入宫廷，有什么吉祥！”

有一次，与同院燕肃申奏何次公一案，皇帝环顾左右说：“次公好象是汉朝一个人的字。”燕肃不能回答，梁适说道：“大概宽饶、黄霸都是字次公。”皇帝听了很高兴，问起家世，对梁适更加器重。后来，宰相打算让梁适任提点刑狱，皇帝说：“暂时把他留一留，等谏官一职空缺时，让他补上去。”于是，拜右正言。后改直史馆，修《起居注》。

奉命出使陕西省，与范仲淹一起向皇帝提出十几条边防要事。回京后，改任知制，为皇帝起草诏令。一年后，出任兖州区知府。莱芜冶铁业成为当地百姓的灾难，去服役的人都被搞得倾家荡产，百姓怨声载道。梁适改变轮流服役的办法，招募人冶铁。从此不仅免去了百姓一大灾难而且铁的产量也年年增多，冶铁业得到了发展。

梁适又调任枢密直学士，延州知府，后主管审刑院，再提升为枢密副使。张尧佐日封四使，朝中议论纷纷，皇帝非常生气。梁适对皇帝说：“这些职务都是专职，尧佐一人任四使，要想都做得好，也很难。”于是皇帝免去了尧佐两个职务。

侬智高族骚扰边境，用傲慢的口气给皇帝写了一封书信，要求做桂节度使。皇帝打算表示同意。梁适说：“如果同意了，岭南大片土地就不属于我们所有了。”于是派狄青前去讨伐。狄青凯旋，皇帝感慨地说：“假使梁适不说那句话，南方安危就很难预料了。”

因梁适通晓法令，临事有胆力谋略，渐升至参知政事。契丹族想与宋朝并称南北朝，梁适坚决反对，理由是宋朝的天下受之于天，不可改变；辽朝就是契丹，并称是另有野心。契丹的阴谋因此没有得逞。梁适被提升为中书门下同平章事（皇祐1053年~1054年）、集贤殿大学士。后来，边疆羌族为患，梁适备牛、酒说服羌人头领；西夏人连年强占屈野、河西田地，朝廷派梁适为定国军节度使、太原市知府。梁适上任，收复被夏人占领的土地六百里，划定与夏人边界。回京后，又为观文殿大学士，由太子太保晋升为太傅。

高祖梁宪(梁令璋)为鄄城县县令。皇中，追封虞国公、赐太保内侍令函尚书令。

曾祖父梁通（梁惟忠）为天平军节度使判官。皇祐中，追封为夏国公、赐太保门下令函尚书令。

祖父梁文度为赵匡胤身边的尚书郎。皇祐中，追封为徐辉祖、赐太师中书令函尚书令。

父梁颢为赵恒时期的开封府尹。皇祐中，追封为益国公、赐太师中书令函尚书令。

有八子：梁彦腾（嗣于梁固）、梁彦昌、梁彦明、梁彦回、梁彦通、梁彦开、梁彦升、梁彦深；侄子梁彦、梁彦潼、梁彦备（梁述之子）；有孙：梁子贵、梁子美、梁子直、梁子罕、梁子野、梁子诲、梁子恕、梁子是、梁子建、梁子博等。其族人居朝为官宦者颇多，当时就有着“满堂笏，梁半朝”之称。