羌纳乡，隶属米林县。截至2019年末，羌纳乡户籍人口2654人。 辖区总面积450.39平方千米。

1959年8月，成立羌纳区。

1960年，下辖巴嘎乡、羌纳乡、结果乡。

20世纪70年代，羌纳乡改称羌纳公社。

1984年，羌纳乡公社改称羌纳管理委员会。

1987年至1988年，撤区建乡时，羌纳区撤销，改建羌纳乡，区划不变。

2000年，羌纳乡下辖13个村民委员会。

2004年5月，建立西嘎村民委员会（系墨脱县门巴搬迁村）。

2005年，撤并部分村。

2011年末，羌纳乡辖9个村民委员会；有5个村民小组。

截至2020年6月，羌纳乡下辖9个行政村， 乡人民政府驻羌渡岗村。

羌纳乡地处米林县东南部，东接米林镇，西联丹娘乡，北与巴宜区隔江相望，南靠墨脱县。

羌纳乡属高原温带半湿润季风气候，年平均气温8.5℃，气候特点是空气稀薄，气温偏低，年温差小，昼夜温差大，垂直变化明显。

羌纳乡沿雅鲁藏布江南岸一线分布，背倚喜马拉雅山脉。境内山均为喜马拉雅山系，除雅鲁藏布江外，还有三条自南向北的雅江小支流，分别是巴嘎河、当扎河、结果河。

羌纳乡森林资源丰富，林地面积286平方千米，森林覆盖率63.03%，林木总蓄积量581万立方米。主要林木品种有云杉、冷杉属、高山松、川滇高山栎等。药材种类有一枝蒿、当归、丹参、天南星、天麻、红景天、黄牡丹、灵芝等。野生动物有亚洲黑熊、黑麝、狒猴等；渔业资源丰富，主要鱼类有雅江鱼、鲫鱼等。境内有耕地面积6401.55亩，草场面积35553亩。

2011年末，羌纳乡辖区总人口2647人，绝大多数为藏族，占总人口的85.6%，还有汉族、珞巴族、门巴族等民族。

截至2017年末，羌纳乡常住人口3242人。

截至2018年末，羌纳乡户籍人口2720人。

2011年，羌纳乡经济总收入3142.74万元，其中第一产业收入为2216.92万元，第二产业为6.1万元，第三产业收入为919.72万元；农牧民人均纯收入8073.52元，其中现金收入为4995.37元。截至2019年末，羌纳乡有工业企业1个。

截至2011年末，羌纳乡有小学1所，设5个班级，教师14人，在校生110人，入学率、巩固率均达98%。

截至2011年末，羌纳乡有卫生院1所，专业卫生人员6人，新型农村合作医疗参合率达100%。

截至2011年末，羌纳乡村村通公路，公路通车里程70.8千米。

米林县得天独厚的地理位置、复杂的地理地貌、众多的山川江河、遮天蔽日的原始森林、相映争辉的江河汇流以及孤峰览胜的南迦巴瓦峰均悦人耳目、引人入胜。境内有举世闻名的世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷以及堪称奇景的雅鲁藏布江大拐弯；尉为壮观的江水倒流风景区位于羌纳乡的尼洋河与雅鲁藏布江的汇流处，尼洋河水清而流激，雅鲁藏布江该段水浊而速缓，令人叹为观止的清澈的尼洋河水汇入雅鲁藏布江后逆流而上，形成了波澜壮阔的江水倒流自然景观。南伊原始森林和终年不化的冰洞景观极为壮观，传统的贡布文化与独特的珞巴民俗文化相互交融，形成诸多旅游景点，并各具特色。

羌纳寺位于米林县羌纳乡的贴琼林，距乡政府1公里左右。寺庙占地5088平方米，建筑面积为7542.2平方米，现有僧人9名。该寺原建于15世纪羌纳的一个沟内，属格举派，后因地震，才于1953年迁建于现在的位置，并改为格鲁派。寺内至今还供奉着猪头像、主供佛为弥勒佛孩童像。