张颂文，1976年5月10日出生于广东省韶关市，中国内地影视男演员、表演指导，毕业于北京电影学院表演系2000级高职班。

2002年，张颂文因参演电视剧《爱的代价》而接触演艺圈。2004年，在古装粤语喜剧《乘龙怪婿第一季》中首次担任主演，正式出道，拍摄中张颂文第一次担任表演指导，由此拥有了“表演指导”的新身份。2006年，出演古装人物剧《北魏冯太后》。2007年，因出演悬疑剧《第二面》而受到关注。2008年，张颂文成立了“张颂文国际表演工作室”。2009年至2022年间，张颂文陆续出演《风中有朵雨做的云》《西小河的夏天》《隐秘的角落》《扫黑·决战》《革命者》等多部影视作品，并凭借其对多种角色的精彩演绎受到多个奖项的青睐，获得包括第五届北京青年影展年度男演员、第29届华鼎奖中国百强电视剧最佳男配角、2022电影频道传媒荣誉之夜“最受传媒关注男主角奖”在内的多个奖项及提名。

2023年1月14日，张颂文搭档张译领衔主演的电视剧《狂飙》在央视八套和爱奇艺同步播出，该剧播出后收视率持续上涨，截至收官，该剧创下了多个收视纪录并引发强烈反响和讨论，张颂文也凭借在剧中塑造的高启强一角爆火出圈，其演技也再次获得认可。3月24日，张颂文与白客、苗苗主演的励志电影《不止不休》在中国大陆上映，凭借该电影获得第1届金熊猫奖电影单元最佳电影男配角奖。4月，张颂文担任第13届北京国际电影节“天坛奖”国际委员会委员。8月12日，张颂文表演工作室发布声明打假，称线上线下出现大量张颂文假代言。9月9日，张颂文主演的电影《第八个嫌疑人》上映。10月，张颂文参加综艺《这！就是街舞第六季》。同年12月，张颂文荣获2023中国社会价值年度演员。2024年2月10日，张颂文获得《第二届中国电视剧年度盛典》“年度男演员”荣誉奖项。2月21日，张颂文主演的电视剧《猎冰》在中国大陆开播。7月2日，张颂文凭借电影《志愿军：雄兵出击》获得第37届大众电影百花奖最佳男配角奖提名。

1976年5月，张颂文出生于广东省韶关市新丰县回龙镇塘村。母亲是一名中医，父亲曾是一名军人。张颂文的母亲在他16岁的时候就因病去世，母亲的病逝让张颂文遭受了极大的刺激，他不愿意留在韶关市，初中毕业的他没有选择留在韶关读高中考大学，而选择去东莞读职高。

18岁职高毕业后张颂文先后做过服务员、印刷厂工人等社会工作。19岁时作为广东韶关中国旅行社的一名导游，凭借扎实的专业技能，他曾获称“广东省最佳导游”，每月的薪资也高出当时国内正常水平40倍之多。后来他被调到了深圳华侨城中旅，还以旅游咨询的身份和深圳电视台合作了一档节目《旅游天地》。

1999年，张颂文在和一名年轻导游聊天时谈论起的“梦想”话题唤起了他对学习电影的渴望，对从事和电影相关工作的梦想让他决定学习导演。当天他辞去了导游工作，只身一人来到北京。由于当时北京电影学院的高职班没有导演系，所以他只好报了表演。面试时，恰好碰上了和旅游团相关的考题，于是进入了北京电影学院的表演进修班。2000年，又考入了北京电影学院表演系2000班（高职），成了同届学生中年龄最大的那一人，同时还成为了学生会主席。

大学期间，张颂文编导了戏剧《京剧《霸王别姬》》，剧中的“虞姬”一角因表演难度高而无人出演，于是张颂文亲自上场，并提前观摩了梅兰芳京剧团戏剧演员的表演，在演出后张颂文获得了全国大学生戏剧节“最佳表演”一等奖。毕业时，张颂文以专业第一名的成绩顺利留校，担任表演系教师。

然而，在校期间成绩优异、备受老师期待的张颂文却在毕业后三年无戏可拍。由于个子矮，再加上长相普通，张颂文一直接不到戏，只好四处去剧组推销自己。他毕业后三年内被七八百个剧组拒绝，最后只能选择当群众演员。靠着之前做导游时的积蓄以及学校每月1800元的工资，勉强维持了一段时间的生活。但后来因生活极度困难，所以他搬到了距离北京市区30公里外的顺义区。

终于在2002年，张颂文迎来了人生中的第一部戏。因为剧中反派无人扮演，于是他得到机会，接拍了姜武主演的电视剧《爱的代价》，由此接触演艺圈。

2004年，南方电视台访问团找到了张颂文，邀请他出演广东省本土的电视剧《乘龙怪婿》。同时应南方电视台的要求，再加上同组演员都是首次拍戏，作为科班出身的张颂文同时兼任起了表演指导职务，临时成立了“表演速成班”，由此在圈内拥有了“表演指导”的新身份。这部剧也让他拥有了自己的第一个主演角色——贾发，并正式出道。但这部原计划拍摄3个月的电视剧，却持续了7个月之久，张颂文还因此差点丢掉表演系教师的工作。

除了在《乘龙怪婿第一季》剧组担任表演指导，张颂文在北京电影学院留任期间，还受邀到其他剧组给演员做短期培训。几次下来，他表演指导的名声渐起。2006年起，张颂文先后出演了电视剧《北魏冯太后》《霍元甲》。有了在《乘龙怪婿》剧组的指导经历，再加上拍摄这几部剧时他对表演的把控功力，其名声逐渐在业内广为传播，钟汉良、田亮都慕名而来向他学习普通话和表演。

2008年，张颂文从北京电影学院离开，成立了“张颂文国际表演工作室”。

2008年，张颂文出演了管虎执导的悬疑电视连续剧《第二面》，在剧中饰演杀人犯马明心。

2009年，张颂文接拍了一部对他来说意义重大的古装电视剧《杨贵妃秘史》。剧中的角色“杨国忠”，是他在试戏后为自己争取得来的，而这部剧也给他带来了新的契机。在《杨贵妃秘史》拍摄时香港特别行政区导演刘伟强、陈嘉上为选演员而探班剧组，张颂文抓住机会，得到了刘伟强的认可，后来得以出演人生中的第一部电影——由刘伟强执导的《精武风云·陈真》。张颂文也因为在该影片拍摄时的良好表现，成功接拍陈嘉上导演的《四大名捕》，在其中饰演徐大人。

同年，张颂文出演了娄烨导演的电影《春风沉醉的夜晚》，在影片中饰演老板。2010年，张颂文通过自己的努力得到机会，接连出演了《第一大总统》《黄金大劫案》等五部电影。

2011年11月2日，电影《花》上映，这是张颂文和娄烨的第二次合作。同年，张颂文参与录制《鲁豫有约》。

2012年3月，演出电影《高举.爱》。2012年4月，参演电影《黄金大劫案》，并作作表演指导。2012年7月，参演电影《四大名捕》。2012年11月，参演电影《时间档案》。2012年12月，参演电影《大上海》。

2013年8月23日，与徐峥、张子枫等搭档主演的喜剧电影《摩登年代》上映，张颂文在片中饰演狡诈凶狠的大反派“魏建”一角。

2014年，与孙坚、白冰、潘霜霜等合作拍摄动作喜剧电影《大变话》。

2015年2月，出演电影《神探驾到》。2015年4月，在电影《闯入者》中任男主角表演指导老师。2015年5月，出演电视剧《风云天地》。2015年8月，出演电影《一路向前》。

2016年3月，张颂文受娄烨邀请出演电影《风中有朵雨做的云》，开启两人的第三次合作。张颂文凭借对角色“唐奕杰”的真实演绎，在2019年获得第19届华语电影传媒大奖最佳男配角奖员，同时，他还凭该片入围2019电影频道M榜“最具突破男演员”奖，又于次年摘得了第十一届青年电影手册年度男配角，并提名第11届中国电影导演协会年度奖年度男演员。张颂文凭借这部电影获得更大的关注，由此迎来了演艺事业的转折点。

2018年5月25日，电影《西小河的夏天》在全国上映，张颂文和谭卓搭档饰演一对中年夫妻。该片以深度思考成长主题为着眼点，写实重现了中年夫妇的生活肌理。为了贴合90年代教导主任“顾建华”角色形象，张颂文还增重了20斤。张颂文和谭卓对影片故事的实力演绎，被网友称赞为“五月最具共鸣佳作”。凭借这部影片，张颂文入围第五届北京青年影展年度男演员名单，获得釜山国际电影节唯一竞赛单元“新浪潮”单元KNN观众奖。

2018年，张颂文与导演娄烨四度合作，拍摄电影《兰心大剧院》。2018年-2019年间，分别担任了综艺《天天向上》和《演技派》的表演指导，并作为主讲人现身综艺《光影中的演技派》。

2020年1月1日，张颂文出演的悬疑剧《唐人街探案》播出，在剧中饰演汶颂。2020年4月15日，张颂文在纪录片《我和另一个我》中出镜，片中以跟拍的形式，真实记录了他的日常生活；2020年6月16日，张颂文搭档秦昊、王景春主演的家庭悬疑剧《隐秘的角落》播出，张颂文在剧中饰演朱永平一角，该剧播放量突破10亿，豆瓣最高评分9.2。而张颂文进组的第一场戏，就是朱永平意外失去女儿后独自吃馄饨的场景。这段表演成了剧中讨论度最高的片段之一，张颂文也被评为该剧最受欢迎的男演员。凭借该剧，张颂文入围第29届华鼎奖中国百强电视剧最佳男配角。7月，张颂文参演电影《老郑飞到天上去了》，在片中饰演老郑。

2020年12月12日，《我就是演员第三季》首播，张颂文担任节目首席助教。综艺里，张颂文即兴表演了一段《试戏失败后与家人视频》的场景。将试戏被拒绝后的角色情绪、面对家人的情感变化，张颂文都一一刻画出来。

2021年4月9日，张颂文参演的电影《超级的我》上映，在片中饰演拍卖行老板。5月1日，张颂文和姜武搭档主演了国内首部“扫黑除恶”题材电影《扫黑·决战》，这是张颂文时隔近20年后再次饰演与姜武处于对立面的角色。张颂文饰演的曹志远，具有两幅面孔，在义正词严和虚伪狡诈之间来回切换。电影杀青时，他还为曹志远创作了一段7分钟无剧本即兴表演，该电影上映期间，票房持续上涨、口碑一路走高，位居2021年春节档中国电影观众满意度调查结果第三，影片聚焦的社会向议题也引发热议。凭借该片，张颂文再次入围第30届华鼎奖中国电影最佳男配角，还获得了2021年微博电影之夜微博大V推荐度年度口碑演员。

2021年7月1日，主演的电影《1921》在中国内地上映，张颂文饰演何叔衡，该片获第34届中国电影金鸡奖六项提名。另一部主演的电影《革命者》也于同天在中国内地上映，张颂文凭这部影片获得了2022电影频道传媒荣誉之夜“最受传媒关注男主角奖”。2021年10月，张颂文参演悬疑电影《不速来客》。同月15日，张颂文参演的重大现实题材剧《功勋》之《屠呦呦的礼物》播出。2022年3月17日，与海清、童瑶合作主演的电视剧《心居》在爱奇艺、浙江卫视和东方卫视同步播出，张颂文在剧中饰演展翔；同年11月，参加2022中国金鸡百花电影节暨第35届中国电影金鸡奖开幕式。

2023年1月14日，搭档张译主演的电视剧《狂飙》在CCTV-8、爱奇艺播出，开年收视率持续上涨，在央视八套的收视率峰值破3，创下爱奇艺站内热度值纪录，春节假期正片播放市占率稳定在25%以上，断层领先。同时，《狂飙》的高热度还带动了取景地江门市的游客量和旅游收入。该剧讲述了以刑警安欣为主的政法队伍与以高启强为代表的黑恶势力进行长达20年正邪较量的故事。张颂文饰演的高启强生动还原了只见于涉案卷宗的黑恶行径。这部剧的热播，使张颂文新浪微博涨粉200万。

2023年1月18日，电视剧《孤舟》发布剧照并公布主演阵容，张颂文在剧中饰演周知非。2023年3月14日，张颂文特别出演的电影《我看见两朵一样的云》首发海报。同年3月24日，与白客、苗苗主演的励志电影《不止不休》上映。5月29日，第二十五届上海国际电影节官方公布金爵奖入围影片名单，张颂文主演的《第八个嫌疑人》入围主竞赛单元。9月28日，张颂文参演的电影《志愿军：雄兵出击》上映，在其中饰演伍修权，并凭借该角色获得第37届大众电影百花奖最佳男配角奖提名。10月18日，古装生活悬疑剧《清明上河图密码》官宣演员阵容，由张颂文、白百何领衔主演。10月，张颂文参加综艺《这！就是街舞第六季》。11月25日，张颂文获得2023爱奇艺尖叫之夜致敬单元年度实力男演员奖。

2024年2月10日，张颂文获得《第二届中国电视剧年度盛典》“年度男演员”荣誉奖项。2024年2月19日，网剧《猎冰》官方微博官宣，张颂文主演的电视剧《猎冰》定档于2月21日开播。同年，张颂文参加《灿烂的花园》，并且他演唱的同名主题曲MV上线。6月5日，张颂文主演的电视剧《看不见影子的少年》官宣定档于6月6日开播。8月6日，张颂文领衔主演的电视剧《孤舟》在爱奇艺、优酷全网首播，江苏卫视、东方卫视、北京卫视上星播出。12月7日，张颂文参加《2024爱奇艺尖叫之夜》，并获得戏剧单元年度匠心演员奖。12月10日，其主演的电视剧《谷雨》官宣。12月16日，张颂文主演的古装悬疑剧《清明上河图密码》播出，其在剧中饰演赵不尤一角。

2025年1月4日，张颂文参加在中国澳门举办的《2024腾讯视频星光大赏》，获得“年度杰出演员”奖项。

张颂文不仅扎根于影视行业，对文学领域也颇感兴趣，早前在文学刊物上发表过作品。2014年，他在《读者：全世爱（原创版）》发表过怀念妈妈的文章《火柴天堂》。2017年，他在《天涯》第3期发表了散文《在心里点灯的人》。

张颂文现租住在北京市顺义区的一处灰色农家院。除了拍戏，张颂文平日的爱好就是养花种草，因此院子里种满了核桃、银杏、柿子等植物和苦瓜、咖啡黄葵等蔬菜。闲暇时，张颂文会在家种地和撸猫，还会在新浪微博和粉丝分享自己的日常。

注：以下统计数据，截至2025年1月5日

注：部分时间为开机时间

自2020年起，张颂文便开始在微博微公益平台参与捐赠公益项目，不仅在自然灾害突发时贡献一份力量，支持甘孜泸定地震、重庆山火、英德暴雨等多个灾害救援类公益项目；还关注困境老人和儿童，累计参与捐赠公益项目近200个。

2023年8月12日，张颂文表演工作室通过新浪微博发布声明，称线上线下出现大量张颂文假代言，张颂文正式签约合作品牌为海澜之家及小米，其他均属侵权，谨防受骗。同年11月，张颂文担任成都市市花推广大使。12月31日，张颂文和小米影像探索家一起迎新年，许下三万个新年心愿。

2024年9月，张颂文在2024北京文化论坛发表演讲，他表示：责任”就是做好分内的事，演员的责任就是塑造好角色。他回忆儿时看到许多优秀的外国电影，并称不拒绝全球优秀的影视作品进入中原地区，因为中国人民渴望和全世界发生文化之间的交流和碰撞。

2024年12月1日，在“顺义区好风气·最美志愿者”志愿者回馈专场主题活动中，张颂文正式成为顺义区志愿服务形象大使。

2023年3月28日，男装品牌海澜之家官微宣布成为演员张颂文的首个代言品牌。

2023年4月18日，雷军在微博官宣张颂文担任小米影像探索家。

2023年10月16日，神州租车官方新浪微博宣布张颂文担任神州租车的代言人。

张颂文在120集大戏《乘龙快婿》中以绝对的实力把灵魂人物贾发从20岁演到60岁；他是《乱世豪门》中的光绪帝，《兵圣》中的吴王夫差，也是《北魏冯太后》中的宦官首领；他是《杨贵妃秘史》中的奸臣杨国忠，《大上海》中的黑帮师爷，也是《霍元甲》中的农劲荪；他能演绎出流氓和土匪的痞气和凶狠，也能诠释出帝王和宗师的雍容和正气。（网易娱乐 评）

张颂文作为实力派演员，凭借自然真实的表演风格，独特的个人魅力，获得老中青三代的喜爱。无论是《狂飙》中的高启强，还是《隐秘的角落》中的朱永平，张颂文以其精湛的演技和对角色的深刻理解，赢得了观众的喜爱和尊重，是演艺圈公认的实力派。（每日经济新闻 评）

他的每一个眼神，仿佛都藏着故事，比如有一场戏，高启强在菜市场被人欺负后，那眼神里先是闪过一丝隐忍，接着又涌起一股暗暗的狠劲儿，就这么细微的变化，让人一下就能感受到这个角色内心的复杂。他的每一个动作，也都像是从生活里直接搬过来的一样自然，让人觉得高启强好像就真实地生活在我们身边。张颂文自己也说，演这个角色的时候，老是想起自己那同样身处社会底层的父亲，或许就是这份来自生活的情感连接，才让高启强这个角色有了那种从骨子里透出来的悲凉劲儿，让观众看得直呼过瘾。（辽沈晚报辽阳市时刻 评）

张颂文饰演的高启强一角，成功闯入大众视野。主要是张颂文将角色塑造的既饱满又自然，说明，他吃透了角色人物的本质。说来也不容易，没有背景、人脉的优势，张颂文在过去的20年里受尽剧组人员的白眼。为了生计，张颂文跑过龙套，这样的环境唯有经历过的人才会明白。皇天不负有心人，张颂文凭借自己的努力，在《狂飙》这一部剧演技被看见，被认可。（1905网 评）

2024年12月30日晚，女演员姜尘在直播中说自己曾被某前任男明星家暴，还出轨自己的好闺蜜，被发现后分手了。网友们把这次姜尘爆料内容条件进行对比，发现大量细节矛头直指凭借《狂飙》中的角色一炮而红的男演员张颂文。1月5日，姜尘晒与《日挂中天》投资人通话录音，录音里多次提到张颂文名字。《日挂中天》投资人还问姜尘给钱能不能解决，她表示：“我不要钱，我说出自己的经历核心是希望大家能关注到并重视家暴。”同日，《日挂中天》官方账号发布声明，回应了疑似投资人与姜尘的电话事件。片方强调，他们从未授权任何人就任何事宜进行沟通交涉，并指出网络上以录音等形式传播的剧组相关言论严重失实。同时，片方还要求相关人员立即停止传播不实信息，表示对恶意造谣、抹黑的行为会采取法律手段来维护自身合法权益。

2025年1月2日，据多家媒体报道，有网友爆料称张颂文因个人收入与缴税金额严重不符的情况，被国家税务部门约谈。截至1月4日，张颂文本人尚未对此作出回应。同月，天眼查显示，张颂文直接投资的厦门市思明区张颂文影视文化工作室、上海灏聿文化发展有限公司等4家企业，其中仅剩厦门市思明区张颂文影视文化工作室为存续状态。此外，其间接投资的上海燊川文化发展合伙企业（有限合伙）、天津铭铭朗朗信息技术咨询服务合伙企业（有限合伙）均已注销。