金铭于1980年11月19日在北京出生。因在8岁时出演改编自知名作家琼瑶的电视剧《婉君》而走红大江南北。之后她又出演了琼瑶《六个梦》系列的《雪珂》《望夫崖》《青青河边草》《梅花三弄之梅花烙》等众多作品，还为其中的一些作品演唱了脍炙人口的主题曲。成为了极具知名度的小童星。1995年，金铭参加中国中央电视台六一晚会并表演小品《我的双休日》。在其高三时，金铭主动放弃了艺术类学校，报考了北京大学的国际关系专业，并取得了国际政治和影视艺术学双学位。毕业后她进入了煤矿文工团工作，重新涉足影视圈拍摄了多部脍炙人口的作品，如《朵儿的战争》《天龙八部》《爱情悠悠药草香》等多部电视剧。此外，她还主持了央视的综艺节目《青年中国说》、陕西卫视的综艺节目《见招拆招》和深圳卫视的《辣妈学院》等多个综艺节目。

金铭出生于1980年11月19日。她成长在一个北京的普通家庭里，她的父亲金一武是北京灯泡厂的职工，她的母亲王令玲则在绢花厂工作。金铭的家庭十分普通，在一个三家合住的小院里，她们一家人生活在一间不过十米的斗室之中。三岁半时，金铭就开始练习体操。5岁时就在妈妈的陪同下去学习表演，之后又到中国中央电视台银河艺术团学歌舞。

《婉君》是台湾与大陆联袂拍摄的第一部电视连续剧，也是金铭第一次拍戏，那是1989年10月，金铭9岁。当时，金铭是银河少年合唱团的小歌手，被她的老师推荐给了《婉君》剧组。她被《婉君》剧组相中扮演童年婉君。《婉君》开播后很快在海峡两岸引起轰动，金铭扮演的童年婉君赢得了观众的青睐。此后，她又相继参加了著名作家琼瑶《六个梦》系列剧的拍摄，自此一炮打响。

在1990年到1993年中，小金铭相继扮演了《六个梦》系列剧中的《青青河边草》的小草、《望夫崖》的小梦凡、《雪珂》中的小雨点和《梅花三弄之梅花烙》中的小白吟霜等角色。她以其温婉清纯、天真可爱的形象，给观众留下了深刻的印象。小金铭参加《六个梦》系列剧拍摄的两年多时间中，她还为其中的一些电视剧演唱了主题曲，这些曲子被台湾华星唱片制作成录音盒式录音磁带发行。1991年，小金铭的第一张专辑《小婉君》正式发行。其中收录了电视剧《雪珂》的主题曲《小雨点》，这首歌随着电视剧火热而迅速蹿红，不仅登上了当年台湾流行歌曲排行榜，磁带发行量也超过了二十万。次年，她又演唱了《青青河边草》中的片尾曲《我是一颗小小草》，并且发行了名为《青青河边草》的专辑。

同年，她还参演了由台湾导演杨国立执导的电影《熊猫小太阳》。在剧中，她饰演动物专家的女儿林文全，上演了一出为了保护受伤的国宝大熊猫，与偷猎分子斗智斗勇的故事。此片还获得了美国芝加哥国际儿童电影节最受欢迎奖。

由马景涛主演的《倚天剑屠龙刀》于1994年上映，在该剧中金铭是童年时期的周芷若。而在1995年上映的电视剧《天涯歌女》中，小金铭化身为双目失明的小妹妹小明，和流落风尘的大姐小芸和卖唱为生的二姐小红一起相依为命。

逐渐出名的她还受到了中国中央电视台的青睐，不仅两度收到了六一晚会的邀请，在1993年与宫傲、蒋小涵等明星献唱了歌曲《心灵家园》，在1995年表演了小品《我的双休日》，还在1995年的春节晚会上，和宫傲及山西歌舞剧院黄河少年艺术团共同表演了音乐节目《过年是什么》。

成年后的金铭并没有延续她的演艺道路，她舍弃了就读艺术类院校的机会而，是坚定的选择了国际关系专业，并且把目光锁定在了北京大学这一所大学上。她只填写了这一个志愿。最后她如愿考上了北京大学国际关系学院，主修国际政治专业传播与文化交流方向，辅修艺术系影视艺术学专业。

考上大学的第二年，即2000年，金铭再一次受邀参与了中国中央电视台的六一晚会，与吴军和陈刚一起表演了情景剧《时空的对话》。2年后，金铭在苏有朋、王艳、宋丹丹、黄晓明领衔主演的电视剧《无敌县令》中，金铭扮演了王喜雀一角。2002年8月31日，金铭主持了高枫新专辑《美丽新世界》发布会。在从北京大学毕业之后，金铭受邀加入了中国煤矿文工团，成为了一名话剧团演员。她随团访问了澳大利亚等多个国家。

2009年，金铭第一次以主持人的身份，加入了陕西卫视改版后推出的人文节目《见招拆招》。此外，在2009年的泰国动物喜剧电影《寻找狗托邦》中，金铭与杨若兮、张一山和杨紫共同为剧中的狗狗配了音。同年，金铭还主演了都市情感电视剧《女人有约》，该片讲述了三个年轻女孩从农村到大城市奋斗打拼的辛酸成长史。而金铭饰演的正是一个从农村来到大城市闯荡的年轻小女孩，从青涩到成熟的人生经历。2009年7月2日，金铭参与东方卫视《舞林大会第三季》第四期的录制，表演伦巴舞。

在2010年上映的《包青天之新七侠五义》中，金铭饰演了展昭的恋人丁月华一角，与饰演展昭的何家劲有大量的感情戏。

2011年，由麻又台执导的一部抗战喜剧电影《朵儿的战争》正式上映，金铭在剧中饰演主角朵儿。故事主要讲述了朵儿在朱一龙饰演的麦禾的帮助下，为了替被日本侵略者杀害的父亲复仇，与日寇斗智斗勇的故事。

2011年之后，金铭更多的投入到了综艺事业之中。金铭参加了安徽卫视的歌唱类综艺节目《王牌天声》，在节目中金铭一改之前的形象，以烟熏妆的造型登场，令评委孙悦惊讶不已。

次年，金铭参加了中国中央电视台全力打造的一档智慧型文化栏目《谢天谢地你来啦》，在没有剧本的情况下即兴出演了小品《山寨来了二当家》。而在浙江卫视推出的，婚恋类服务节目《转身遇到ta》中，金铭用她率真理性的性格魅力hold住全场，一改往日观众对她柔弱印象。

但她也没有忘记自己演员的定位。在赖水清执导的新版《天龙八部》中，金铭饰演了经典角色天山童姥，颠覆了其传统的角色定位，获得了观众的广泛好评。在娄艺潇、宣萱、韩栋主演的电视剧《爱情悠悠草药香》中，金铭饰演了一个心地善良的白家四姨太，屡受折磨的她与由娄艺潇饰演的五姨太一起发挥自己的聪明才智，戳破各种阴谋诡计。此外，她也在积极开拓新的领域。在由《喜羊羊与灰太狼》系列导演黄伟明执导的动画电影《开心超人》中，金铭首次以声音出演，为一位身手不凡的功夫奶奶配了音。

2014年，在中央电视台制作的中国首档青年思想秀《青年中国说》中，金铭作为嘉宾倾听了每一位选手的故事，并且与他们分享了自己作为过来人的心得和体验。在深圳卫视的时尚母婴养成类节目《辣妈学院》中，金铭与男主持人强子共同接棒李湘成为节目的新主持人，一向口齿伶俐的金铭瞬间化身明星育儿专家，给分享了许多窍门和知识。另外，金铭也在女性公益事业上做出了自己的贡献。她为“粉红丝带防止乳腺癌”的公益活动拍摄了一部公益短片，该片从设计到实施、拍摄都由她一人策划完成。

2015年10月23日，金铭参演的电影《仁医胡佩兰》在郑州开机。

2019年，金铭作为嘉宾参与了由芒果TV制作的脱口秀综艺节目《闺蜜说》。在节目中，她大方展现自己天蝎座的性格，理性、独立且有魅力，向大家分享了对待感情的独特的处理方式，其犀利的发言获得了众多嘉宾的赞同。同年12月1日，金铭主演的电视剧《红色巨塔》播出。

2021年，金铭参加黑龙江卫视原创的冰上舞蹈竞演真人秀节目。同年，金铭参加喜剧传承类综艺《金牌喜剧班》。同年，在广东卫视制作的原创时代记忆音乐文化节目《流淌的歌声第二季》中，金铭与钟镇涛、张卫健共同演唱了歌曲《流淌的歌声》，让观众们重温了儿时那些追剧的时光。2024年4月18日，金铭参演的电视剧《万春逗笑社》播出。12月，金铭参加了东方卫视播出的《梦圆东方·2025东方卫视跨年盛典》，并与胡夏、符龙飞、俞小凡等共同演唱了歌曲《当》。

金铭出生在一个重视传统礼仪的北京家庭。她的爸爸金一武就职于北京灯泡厂，而她的妈妈王玲玲则在绢花厂工作。她的父母对她管教很严格。在金铭签约公司之前，她的所有工作都由她的妈妈一手打理，充当了保姆、保镖、经纪人以及心理咨询师等多个角色。

2009年，金铭作为爱心志愿者参与了“四川省明天更美好儿童画展”，该活动专门为受到5·12汶川地震伤害的儿童所举办。在画展上，金铭、吴晴与许多小画家共同展览了长5米12，宽56厘米的长卷画作《四川明天更美好》，在祭奠五一二汶川地震的同时，寓意着在56个民族的共同团结在一起。

2014年，金铭作为爱心大使参与了由全国妇联妇女发展部、北京市妇联联合举办的“健康与美丽同行”长跑活动，呼吁女性关注乳腺健康，向各界传递乳腺健康常识。

上世纪90年代，金铭在出演《婉君》《雪珂》《望夫崖》《青青河边草》《梅花三弄之梅花烙》等一系列琼瑶剧后，乖巧伶俐的童星形象深入人心，成为当时炙手可热的小童星。如今的她依然是那张精致小巧的娃娃脸。不过谈笑间，滴水不漏的回答和谨慎得当的遣词造句，显示出了这个女孩的经验老到和聪慧机智。（南都周刊评）

金铭在《天龙八部》中饰演经典角色“天山童姥”一角，受到了观众的倍加好评。她对角色的刻画非常到位，有暴虐、有阴险，也有偶尔一现的仁善。对于饰演这样一个超级怪诞的角色，金铭把握得极到位，无论眼神、神情、武功、肢体语言，无不突破了年龄的界限。（搜狐评）