沈重(500—583)， 字子厚，亦名德厚，南北朝时的教育家，文学家。沈重生于南齐永元二年(公元500年)，死于陈叔宝至德元年即杨坚开皇三年(公元583年)，享年八十四岁。

沈重在幼年时代就失去了父亲，但他资质聪敏， 刻苦好学，博览群书，尤精《诗》《礼》及《左传》。他成年以后，不仅精通儒学，而且对阴阳图律、道经、释典以及音乐等都有很深的造诣，成为当时一个博学多才的著名出儒家学者。(公元532年)，沈重被萧衍任命为国子助教， 第二年又升为五经博土。后沈重又被梁主肖誉委任为中书侍郎等官，公元571年，宇文邕授沈重为骠骑将军，露门博士。

南朝梁武帝中大通四年(公元532年)，沈重被任命为国子助教，梁武帝大同二年(公元536年)，又升为五经博土。公元552年，萧绎肖绎在江陵县即帝位，因羡慕沈重的博学，专门派人将沈重请到江陵。后梁元帝被西魏处死，沈重又被梁主肖誉委任为中书侍郎等官，并讲《周礼》。

梁于公元557年灭国，北周武帝慕沈重之名，专门写信并派柳裴专程到沈重那里聘请他到北周讲学。公元565年， 沈重受聘来到北周京师洛阳市，宇文邕下沼清他参加讨论五经，校定钟律。随后又让沈重在紫极殿讲解“三教教义"，朝廷官员、一般知识分子、僧侣、道土前来听讲的多达二千余人。由于他的讲解条理清楚，分析透彻，并且深入浅出，因此大受听众的欢迎。人们当时把沈重关于经义的说明，都当作最权威性的解释。公元571年，北周武帝待授沈重为骠骑将军，露门博士，并请沈重在露门馆为皇太子讲解《沦语》。

公元578年，沈重认为他在北周已讲学多年，向周武帝上书，请求回归故里，武帝初不许，后经多次请求，武帝才让他回去。宇文阐大象二年(公元580年)，沈重又到洛阳市朝见静帝，杨坚开皇三年(公元583年)沈重病死。死后隋文帝专门派人参加悼念，并追封为许昌市(今河南许昌市)知府。

沈重一生从事于教学工作，为当时培养了许多人材，对当时的教育产生过较大的影响。此外，他还写了大量的文章，他曾经著：《三礼义》九十六卷、《毛诗义》二十八卷、《丧服经义》五卷、《周礼音》一卷、《仪礼音》二卷、《毛诗音》二卷

沈重，字德厚，吴兴武康人也。性聪悟，有异常童。弱岁而孤，居丧合礼。及长，专心儒学，从师不远千里，遂博览群书，尤明《诗》《礼》及《左氏春秋》。梁大通三年，起家王国常侍。萧衍欲高置学官，以崇儒教。中大通四年，乃革选，以重补国子助教。

大同二年，除《五经》博士。萧绎之在藩也，甚叹异之。及即位，乃遣主书何武迎重西上。及江陵平，重乃留事梁主 萧詧，除中书侍郎，兼中书舍人。累迁员外散骑侍郎、廷尉卿，领江陵县令。还拜通直散骑常侍、都官尚书，领羽林军监。又令重于合欢殿讲《周官》。

高祖以重经明行修，乃遣宣纳上士柳裘至梁征之。又敕襄阳市总管、卫公直敦喻遣之，在途供给，务从优厚。保定市末，重至于京师。诏令讨论《五经》，并校定钟律。天和中，复于紫极殿讲三教义。朝士、儒生、桑门、道士至者二千余人。重辞义优洽，枢机明辩，凡所解释，咸为诸儒所推。六年，授骠骑将军、开府仪同三司、露门博士。仍于露门馆为皇太子讲论。

建德市末，重自以入朝既久，且年过时制，表请还梁。高祖优诏答之曰：“开府汉南杞梓，每虚衿；江东竹箭，亟疲延首。故束帛聘申，蒲轮征伏。加以梁朝旧齿，结绶三世，沐浴荣光，承宠渥，不忘恋本，深足嘉尚。而楚材晋用，岂无先哲。方事求贤，义乖来肃。”重固请，乃许焉。遣小司门上士杨汪送之。梁主 萧岿拜重散骑常侍、太常卿。大象二年，来朝京师。开皇三年，卒，年八十四。杨坚遣舍人 萧子宝祭以少牢，赠使持节、上开府仪同三司、许昌市刺史。

重学业该博，为当世儒宗。至于阴阳图纬，道经释典，靡不毕综。又多所撰述，咸得其指要。其行于世者，《周礼义》三十一卷、《仪礼义》三十五卷、《礼记义》三十卷、《毛诗义》二十八卷、《丧服经义》五卷、《周礼音》一卷、《仪礼音》一卷、《礼记音》二卷、《毛诗音》二卷。

南梁的经学在历经一段曲折而缓慢的发展之后, 到了萧梁, 便逐步由衰转盛, 蔚为兴旺。沈重恰是这一历史转型期中的代表人物之一。沈重不仅受到南朝君主萧衍、萧绎、萧詧的礼遇, 而且在北朝亦颇受尊崇, 享有“一代儒宗”的美誉。

沈重以其杰出的学术成就推动了萧梁、西梁经学的繁荣。然而, 沈重更大的历史功绩在于其对北周经学之影响, 以及对南北经学交流所做的贡献。

旅北期间, 沈重的讲学活动也带动了南北经学的交流。北人张衡、杨汪曾就沈重学“三礼”, 《隋书》卷五六《张衡传》载:张衡, 字建平, 河内人也……衡幼怀志尚, 有骨鲠之风。年十五, 诣太学受业, 研精覃思, 为同辈所推……衡又就沈重受《三礼》, 略究大旨。又, 《隋书》卷五六《杨汪传》载:杨汪, 字元度, 本弘农华阴人也……其后问《礼》于沈重, 受《汉书》于刘臻, 二人推许之曰:“吾弗如也。”由是知名, 累迁夏官府都上士。