陈禾字（？—1129），字秀实，是明州县（今浙江宁波市鄞州区姜山镇走马塘）人。元符三年（1100年）登榜进士。初调郓城县司法，崇宁元年（1102年）除淮州教授。次年改婺州， 召入升太学正和辟雍博士、监察御史。崇宁四年（1105年）任殿中侍御史。大观元年（1107）升右正言，授官给事中。因抗疏弹劾童贯和黄经臣罪行，贬为信州监酒。遇赦归里。又因“陈党人”获罪。后遇赦， 复起用知广德军，移知和州。丁母忧归里，服满知秀州，时王主政，陈禾不愿为奸臣所用，辞官归乡。建炎三年（1129），八月，陈禾病故，葬于东钱湖二灵山。直至去世多年，其孙陈（选驸马）请于朝廷，嘉定二年 （1209）始赠陈禾为中大夫，谥文介。绍定二年（1229）追赠颖川郡公。陈禾著有《易传》、《春秋统论》、《县志》、《文集》等，宋史有传。

陈禾，元裕元年（1986年），试国子监第一。于元符三年（1100年）考中进士。

初调郓城县司法，审理平反数件死囚冤案。部使者荐于朝，崇宁元年（1102年）遂除淮州教授。次年改婺州， 召入升太学正和辟雍（北宋太学名称）博士。当时北宋的学术流派以传注记问为主，陈禾在学术方面崇尚义理，反对浮华的文学，宋徽宗召对，因为在奏对时很合皇帝的心意，擢升为监察御史，崇宁四年（1105年），升任殿中侍御史。

崇宁二年（1103年），权相蔡京为解决财政困境，开始铸造崇宁通宝和崇宁重宝折十对钱，以掠夺百姓财富，造成物价高涨、私铸成风，蔡京为了强行推行折十对钱、打击政敌，借苏州市一起盗铸钱案，强把章綖入罪，并派开封府尹李孝寿审讯，李孝寿穷治大狱，株连到很多反对蔡京的士大夫，陈禾请求罢免李孝寿。蔡京的儿子蔡当时任太常少卿，何执中的女婿蔡芝担任将作监，也都上疏请求将李孝寿治罪，最终皇帝下令将李孝寿罢官。

北宋由于长期处于和平环境之中，武备松弛，军事力量很弱，东南一带尤其严重。陈禾针对这种情况，上书请求朝廷增加守备的军队、修补城墙堡垒，用来防备意外事件的发生。但他的意见没有受到重视，反而有人指责他这是无端生事，他的建议被搁置起来不予批复。后来方腊在南方起兵反宋，北宋在南方的军事力量根本不堪一击，使方腊迅速崛起，这时他的先见之明才为人们所敬服。

大观元年（1107年），陈禾升任左正言，不久授职给事中。当时童贯的权势越来越大，他和黄经臣一起执掌大权，御史中丞卢航跟他们内外呼应做坏事，朝中的士大夫们因畏惧他们而不敢正视其所为。陈禾说：“阻止奸臣弄权是关乎到国家安危的根本事情。我所担任的左正言的职责就是弹劾奸臣，担任此职的时候不进言劝谏弹劾，一旦调任给事中，就没有了进谏弹劾的权力了。”他没有接受给事中的任命，首先上书直言弹劾童贯。接着又弹劾黄经臣，他在朝堂上公开说：“黄经臣依仗皇上的恩宠玩弄权势，在朝廷同列中夸耀自己。常常说皇帝的诏令都出自他的手中，说皇上将任用某人，施行某事，不久诏书下达，都跟他所说的一样。那发号施令，是国家的重大事情，降免昏庸官吏和提拔贤明之士，是天子的大权，怎么能让宦官参与其中？我所忧虑的，不只是黄经臣，这条路一开通，类似的进用者就会多起来，国家的祸患，就不可遏止，希望赶快把他放逐到远方去。”

陈禾论奏还没结束，宋徽宗就恼怒地拂衣而起，准备离开。陈禾上前拉住宋徽宗的衣服，请求皇上听完他的话。情急之下，他把宋徽宗的衣袖撕落下来，宋徽宗说：“正言撕破我的衣服啦。”陈禾说：“陛下不惜被撕破衣服，我难道敢吝惜用砍头来报答陛下吗？这些奸臣如今因为受皇上宠信而享受到富贵的好处，陛下将来会因为宠信他们而遭受危亡的祸患。”陈禾的言辞越来越激烈，宋徽宗一改刚才恼怒的脸色，正容说：“你能像这样尽心进言，我还有什么可忧虑的呢？”这时，内侍过来请宋徽宗更换衣服，宋徽宗回绝了，并说：“留着这件破衣，用来表彰正直的大臣。”

但第二天，童贯等人一个接一个地上前陈告，说国家非常太平，陈禾怎么能说这种不吉利的话呢。卢航上奏弹劾陈禾狂妄，在他们的蛊惑之下，宋徽宗下诏把陈禾贬为信州（今江西上饶）监酒。后来遇到大赦天下，陈禾才得以自由地回到家乡宁波市。在东钱湖二灵山筑二灵山房（二灵禅寺前身）讲学授徒，著书立说。

当初，陈瓘因为反对蔡京被外放，他从岭外归来之后，定居住在鄞县，他和陈禾相互友好，派他的儿子陈正汇跟从陈禾学习。后来陈正汇揭发蔡京的罪行，被押送到朝廷，陈瓘也被逮捕。黄经臣负责审理他们的案子，用檄文征召陈禾到案取证，陈禾回答说事情确实有的，罪行不敢逃避。有人说他回答失当，陈禾说：“祸福死生，都是命啊，怎么可以用逃避一死来换得个不义的名声呢？希望能够分担贤者的罪名。”于是陈禾被诬陷为陈瓘的同党而被罢免官职。

后来遇到大赦，陈禾又被起用，担任广德军知军，后调任和州知州。不久遇上母亲去世，辞官守孝，服丧结束，担任秀州知州。

宣和元年（1119年），王黼为相，他刚刚执掌大权，陈禾就说：“怎么能在王黼门下听候调遣？”他极力辞职，朝廷改任他为汝州市知州。他辞职更加坚决，说：“宁可饿死（也不在王黼门下听命）。”王黼听说后对他怀恨在心。

陈禾的哥哥陈秉当时担任寿春府教授，陈禾就到官邸侍奉兄长。恰逢童贯统领军队路过寿春府，想要拜访陈禾，陈禾不让他进门，送礼给陈禾，陈禾也不接受。童贯十分恼怒，回到京师之后就上奏诬陷他。宋徽宗说：“陈禾这人向来如此，你难道不能容忍他吗？“

陈禾赋闲很久，建炎三年（1129年），八月，朝廷才又起用他，任命他担任舒州知州，但任命刚下达陈禾就去世了。嘉定二年 （1209年），其孙陈缙（选驸马）请于朝廷，陈禾被追赠为中大夫，谥号为文介。绍定二年（1229）追赠颖川郡公。

著有《易传》九卷，《春秋传》十二卷，《论语解》、《孟子解》各十卷。

次子：陈曦。

孙子：陈缙。

《宋史·列传第一百二十二》有传。

陈禾死后葬于东钱湖二灵山

《宋史》：“禾性不苟合，立朝挺挺有风操。”

明·董琳《题文介墓诗》：“湖东山色翠嶙峋，文介佳城近水滨。细雨落花啼虎豹，淡烟荒草卧麒麟。犯颜只欲除奸党， 碎首无惭列臣。浅陋亦叨风纪职，敢将忠鲠继前人。”

清·忻宇春《二灵夕照诗》："竞说山灵与水灵，连环看似卧龙形，独留孤冢埋忠骨，终古残阳照石屏”之赞誉。