倪夏莲1963年7月4日出生于上海市，卢森堡华裔女子乒乓球运动员，现效力于卡塞尔博士队。

1979年，在中华人民共和国第四届运动会上获乒乓球比赛女子单打亚军，同年倪夏莲进入国家队。1983年，获世界乒乓球锦标赛女子团体冠军和混双冠军。1985年，获世界乒乓球锦标赛女双亚军。运动员时期，倪夏莲还获得国际级运动健将称号。1986年，23岁的倪夏莲选择了退役，进入上海交通大学学习。

1991年，倪夏莲开始代表卢森堡乒乓球队参赛。2016年，她担任里约奥运会卢森堡代表团在闭幕式上的旗手。2019年，欧洲运动会乒乓球项目女子单打比赛，倪夏莲摘得铜牌，并以此成绩获得了第五次奥运会的单打资格。2021年的东京奥运会，58岁的倪夏莲代表卢森堡出战，她是奥运最年长的乒乓球选手。2021年的休斯敦世界乒乓球锦标赛，女子双打比赛倪夏莲和队友德努特合作获得了一枚铜牌，是卢森堡乒乓球历史上的首枚世乒赛奖牌。2022年5月，倪夏莲随卡塞尔博士队获2022年克罗地亚乒乓球女子超级联赛冠军；6月，获卢森堡市“橡树皇冠”勋章。2023年7月，WTT支线赛哈维若夫站，60岁的倪夏莲夺得冠军，是其获得的第一个WTT赛事冠军。2024年3月22日，WTT支线赛贝鲁特站女单决赛，倪夏莲3-0战胜徐孝元，夺得冠军。2024年巴黎奥运会，61岁的倪夏莲担任卢森堡代表团开幕式旗手，也刷新了自己保持的乒乓球奥运历史上年龄最大的参赛纪录。在女单比赛中，倪夏莲先以4-2战胜土耳其选手阿尔廷卡亚晋级32强，后被中国选手孙颖莎淘汰，结束了第六次奥运会之旅。

1963年7月4日，倪夏莲出生于上海市，父母都是普通工人，1970年，她在上海市控江二村小学上学，通过比赛，她进入小学乒乓球校队。初中，倪夏莲进入江湾体校，乒乓球教练觉得倪夏莲的个子不高，不适合继续发展，拒绝了她。恰逢有新教练想在上海选两个队员，组织了一个集训，选择了1963年、1964年出生的10个队员。第一天打大循环比赛，倪夏莲打第一。集训十天后，再打大循环比赛，倪夏莲还打第一。就此，12岁的倪夏莲正式进入体校并进入上海队。1978年土耳其举办了世界中学生运动会，倪夏莲被选中参加，在土耳其，她们团队最终拿下了女团冠军和双打冠军。1979年，中华人民共和国第四届运动会上，她荣获单打亚军，也因此进入到国家队。

1983年第37届世界乒乓球锦标赛，第一次参加世乒赛的倪夏莲就被教练列入团体阵容，任务是和曹燕华配合双打，她们在全部9场比赛中都以2比0取胜，为中国队获得冠军确保了最稳妥的一分。单项赛，她和曹燕华拿到了一枚女双铜牌，不过在单打比赛中，一路闯入8强的她最终输给了自己的双打搭档。混双比赛，倪夏莲和当时男队的绝对主力郭跃华搭档，先后淘汰了蔡振华和曹燕华和陈新华和童玲取得了冠军，这也是她唯一的一个世界单项冠军，这届比赛她还与曹燕华、耿丽娟、童玲一起获得女团冠军。

1985年，哥德堡世乒赛倪夏莲参加了女单、女双和混双三个单项的比赛，最终收获了一枚双打银牌。

1986年，23岁的倪夏莲选择了退役，进入上海交通大学学习。

1989年她和丈夫林宏伟远赴德国，与拜耳集团俱乐部签约。打遍德国无敌手的状态，让倪夏莲接到了众多欧洲国家的邀约，最终她选择了卢森堡。1991年，倪夏莲开始代表卢森堡乒乓球队参赛。

1998年，她把霸占了21年欧洲女子乒乓球冠军的匈牙利布达佩斯俱乐部主将拉下马，首次荣登欧洲女子乒乓球冠军的宝座。

2000年，悉尼奥运会，她在37岁时终于参加了奥运会并在单打比赛和双打比赛中进入了前十六名。次年英国高尔夫公开赛，女子单打比赛她再次进入16强。同年瑞典公开赛、美国公开赛女子单打比赛进入前八名

2002年，39岁的倪夏莲创造奇迹，击败群芳，获得欧洲锦标赛女单冠军。同年她和雨天佩吉合作获得奥地利公开赛女子双打比赛前八强，同年获得荷兰公开赛女子单打前16名。2007年她与波维奇·桑德拉合作获得利勃海尔巴西公开赛女子双打比赛前十六名。2008年专业巡回赛大众公开赛，倪夏莲获得女子单打前32名，次年横滨世界乒乓球锦标赛女子双打比赛她与哈恩·西蒙妮合作获得前64名。2009年6月6日，在地中海岛国塞浦路斯举行的第13届欧洲小国运动会乒乓球比赛中，原中国国家队选手倪夏莲代表卢森堡出征，获得女子单打冠军。

2010年，职业巡回赛日本公开赛她以4:0的比分击败印度选手班达卡尔·马利卡获得女子单打比赛第二名，女子双打比赛和克里斯蒂娜·托特合作进入前十六名。同年埃及职业巡回赛公开赛和专业巡回赛摩洛哥公开赛女子单打比赛倪夏莲均进入前16名，在摩洛哥公开赛她还与索尔娅·艾米莉合作获得女子双打前四名。在欧洲锦标赛中，倪夏莲进入前16名。2011年，鹿特丹世乒赛，倪夏莲与坚果莎拉合作进入女子双打32强，同年2011年第14届小国运动会获得女子单打冠军。2012年伦敦奥运会倪夏莲遗憾止步64强。次年欧洲锦标赛依然止步64强。2014年世界巡回赛德国公开赛，倪夏莲以4-0击败荷兰选手蒂米娜·亚娜获得女子单打第三名。

2015年，52岁的倪夏莲在国际乒联克罗地亚公开赛上，以4比3战胜了福原爱。2016年倪夏莲成为了里约奥运会开幕式上卢森堡代表团的旗手。2017年6月1日，杜塞尔多夫世乒赛女单第三轮，丁宁以4比0战胜了卢森堡老将倪夏莲。倪夏莲止步本届世乒赛的女单第三轮。次年4月2日，倪夏莲和德-努特获得2018年国际乒联西班牙挑战赛女双亚军。2019年6月27日，欧洲运动会乒乓球项目女子单打比赛，倪夏莲4-2胜摩纳哥选手杨晓欣，摘得铜牌，以此成绩拿到了东京奥运会的单打资格，这也是倪夏莲继2000，2008，2012，2016年后，第五次获得奥运会的单打资格。2020年7月13日乒乓球克罗地亚杯结束，57岁带领卡斯尔队获得了女团的冠军。

2021年的东京奥运会上，58岁的倪夏莲代表卢森堡对阵17岁的韩国少女申裕斌，两人相差41岁，这场比赛也被戏称为“祖孙之战”。在球桌边拼了66分钟，最终倪夏莲以3比4惜败于韩国对手申裕斌，但这位“乒乓常青树”还是赢得了所有人的敬意。

2021年11月14日，WTT常规挑战赛斯洛文尼亚新梅斯托站，倪夏莲以3：2的比分击败了中国队王艺迪，获得了女子单打亚军。11月29日，在世乒赛女子双打半决赛中，58岁的倪夏莲与搭档德纳特以0-3输给孙颖莎/王曼昱，由于世乒赛不设三四名争夺赛，代表卢森堡的倪夏莲已锁定一枚铜牌。时隔36年再次拿到世乒赛奖牌，倪夏莲已创造了历史。

2022年8月9日，国际乒联公布2022年第32周世界排名，在女子双打排名中，卢森堡组合倪夏莲和德努特世界排名第三。5月，随卡塞尔博士队以35分（17胜1负）获2022年克罗地亚乒乓球女子超级联赛冠军。9月30日，在2022年第56届国际乒联世界乒乓球团体锦标赛决赛中，59岁的乒坛常青树倪夏莲先后战胜韩国队田志希和李时温，率领卢森堡女队3:1逆转战胜韩国女队。10月1日，倪夏莲出师不利，卢森堡0-3输给了前世界乒乓球锦标赛冠军球队新加坡。但没过多久，她带队3-0横扫伊朗、3-1击败泰国，由此而获得了出线的机会，晋级女团十六强。10月5日，卢森堡队在第二阶段淘汰赛登场，迎战另一位华裔老将付玉所领衔的葡萄牙国家男子足球队。比赛开始后，倪夏莲在第一局发挥神勇，结果6-1领先、被对方15-13逆转。第二局倪夏莲11-7扳回一城后，紧接着连输3-11、4-11，由此而先丢1分，输给了43岁的小妹付玉。接下来的比赛，卢森堡选手赢一场、输一场，倪夏莲在第四盘再次登场，与另一位华裔运动员邵洁妮展开较量，双方恶战5局才分出胜负，倪夏莲最终还是体力不济、输掉了整场比赛，最终止步十六强。

2023年2月11日，59岁的倪夏莲进入乒乓球WTT安曼常规赛女子单打比赛八强，1/4决赛时对战中国香港杜凯琹，最终以1-3输掉了比赛止步八强。2月25日，欧洲乒乓球单打16强赛，倪夏莲在女单8进4的比赛中2-4不敌葡萄牙选手邵洁妮，无缘四强。

7月，WTT支线赛哈维若夫站，倪夏莲夺得冠军。9月3日，2023年WTT支线赛帕纳久里什泰站，倪夏莲获得混双亚军。

2024年1月12日，WTT（世界乒乓球职业大联盟）多哈球星挑战赛女单比赛中，60岁的倪夏莲以3:2淘汰19岁的国乒新星蒯曼，挺入16强。2月21日，釜山世乒赛团体赛1/16决赛，倪夏莲率领的卢森堡女团0-3不敌葡萄牙女团，无缘1924年巴黎奥运会团体赛。3月10日，2024WTT新加坡大满贯赛女单64强，倪夏莲0-3不敌伊藤美诚，无缘32强。3月22日，WTT支线赛贝鲁特站女单决赛，倪夏莲3-0战胜徐孝元，夺得冠军。4月1日，WTT支线赛奥托塞克站混双决赛，西班牙组合罗布勒斯/肖瑶茜3-0战胜卢森堡组合米拉德诺维奇/倪夏莲。2024年巴黎奥运会，倪夏莲担任卢森堡代表团开幕式旗手，61岁的倪夏莲是巴黎奥运会乒乓球项目年龄最大的参赛选手，她以运动员身份参加了六届奥运会。7月28日，在巴黎奥运会乒乓球女单1/32决赛中，倪夏莲以4-2战胜阿尔廷卡亚。7月31日，1924年巴黎奥运会女子单打32强赛，倪夏莲0-4不敌孙颖莎，无缘晋级16强，结束了第六次奥运之旅。

2024年9月29日，WTT中国大满贯混双1/16决赛，卢卡·姆拉德诺维奇/倪夏莲1-3不敌薛飞/钱天一，无缘晋级16强，比分为：8-11、13-11、9-11、15-17。10月1日，WTT中国大满贯女单32强，倪夏莲0-3不敌伊藤美诚，并在赛后采访表示，自己想打败伊藤美诚，可是自己没有能力，让大家失望了。

个人荣誉

团队荣誉

新华社：“倪夏莲是左手直拍、正胶结合长胶倒板快攻型打法。”

中国前驻卢森堡大使马志学评价：倪夏莲是盛开在中国与卢森堡友谊百花园中的一朵鲜花，用乒乓球在两国人民之间划出了美丽弧线，搭起了一座友谊桥梁。

记者贺清：“老将不老，拼搏者永远年轻，而拼搏的背后，实为倪夏莲对乒乓球的热爱。这份热爱，让老将在59岁这一年续写传奇。”

2000年圆了奥运梦的倪夏莲，准备回归家庭时，她和丈夫林宏伟的婚姻却走到了尽头。陪伴倪夏莲走出至暗时刻的是托米-丹尼尔森。托米曾代表瑞典参加参赛，七十年代后期，托米在澳大利亚有过一段婚姻，九十年代，他又重回欧洲，并取得了德国国籍。

1994年，托米成为卢森堡国家队的主教练，被倪夏莲的表现深深吸引，为了看她的比赛，曾经驱车2000多公里，从汉堡包赶到意大利，在他看来，世界上只有一个倪夏莲。

2002年，倪夏莲和托米走入婚姻殿堂，生下女儿席琳。就这样，倪夏莲与前夫的儿子威利还有托米、席琳组成幸福的四口之家。对于夫妻相处之道，倪夏莲说道：“我有时无理取闹，他都可以忍受，并始终保持风度。所以我很佩服他，自然从内心去接受他。”

2009年4月23日，在江苏省江阴市中学一个以她的名字命名的体育馆内，倪夏莲作了乒乓现场表演，并作了“祖国荣誉高于一切”的演讲。次日，倪夏莲到江阴市新华书店总店和江阴作者顾铁林一起参加《乒乓大使倪夏莲》一书的签名售书活动。

2025年1月11日，倪夏莲参加《2024微博之夜》。

2025年，倪夏莲参演由吴天戈执导的电影《菜肉馄饨》，该电影预计于2026年上映。