宁静，中国著名影视女演员、歌手，国家一级演员，1972年4月27日出生于贵州省贵阳市，毕业于上海戏剧学院模特进修班。

宁静在1989年拍摄了个人首部电影《联手警探》，该影片于1991年上映。1990年，宁静首次担任女主角的的电影《我很丑，可是我很温柔》上映。1993年，加入上海电影制片厂，此后拍摄了大量作品。1994年，凭借在剧情《炮打双灯》中饰演的春枝一角获得42届圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳女主角

，1995年因在电影《阳光灿烂的日子》中饰演米兰提名第33届台湾电影金马奖最佳女主角。1996年，宁静在电影《红河谷》中饰演西藏公主丹珠，该片于1999年在美国上映。1998年，主演了自己的第一部电视剧《上海之恋》。1999年因在战争电影《黄河绝恋》中饰演安洁一角获得第19届中国电影金鸡奖最佳女主角奖，次年成为当时金鸡奖历史上最年轻的评审团成员。

宁静逐渐向电视剧领域转型，2001年首次在古装剧中亮相，在《吕不韦传奇》中饰演李皓镧，2002年在电视剧《孝庄秘史》中将大玉儿的少女、青年、壮年时期展现得各具特色，之后还出演了《奢香夫人》《乞丐皇帝与大脚皇后传奇》《大秦帝国之纵横》《皓镧传》等数十部电视剧作品。2015年，宁静作为常驻嘉宾录制旅行真人秀《花儿与少年第二季》，因在节目中的表现受到关注。2020年，参加综艺《乘风破浪的姐姐》，最终以观众票选第一名的成绩获得成团位，成为组合X-sister中的一员。

宁静于1972年4月27日出生于贵州省贵阳市，最早是学画画的，后来报学校的时候，她心血来潮报考了贵州艺术专科学院的表演系，对此还后悔过一段时间，觉得自己不应该放弃画画。

宁静的家庭条件还可以，对钱的渴望不大，1989年，17岁的她带着4000块钱走出贵州，抱着旅游和找朋友的心态来到广州市。她在广州找了一份工作，在珠江电影制片厂里的动画厂当绘画师。宁静长于贵州，皮肤呈麦色，再加上眼睛大大的，很有特色，和珠影厂里那些白白的女孩明显不同，所以很多人都以为宁静是少数民族，都找她来拍广告。

那段时间，宁静几乎每天都在拍广告，一天拍好几条，几个月的时间就拍了七、八十条广告，当她离开广州的时候，在一众女演员中算是很富有的。

在拍摄广告期间就有人找宁静演电影，1989年，她拍摄了自己的第一部电影《联手警探》，正式进入影坛，在这部影片中饰演一个很成熟的坏女人，有70多个镜头；随后，和宁静合作过安安洗面奶广告的孙周找上宁静，邀请她拍摄电影《冰上情火》，孙周饰演男一号林家骏，宁静饰演追求林家骏的滑冰运动员白雪公主。

1990年，宁静被庄红胜导演选中，获得了在电影《我很丑，可是我很温柔》饰演女主角刘婷婷的机会，这也是她第一次担任女主角。

拍了几部电影之后，宁静有了当专业演员的想法，于是来到上海戏剧学院进修；1993年，进入上海电影制片厂成为一名专业演员，不久后就有了“上影当家花旦”的称号。

电影《炮打双灯》是宁静事业上的一个重要转折点。何平导演在选角的时候看中了宁静，觉得她孤冷的性格与这部影片的女主春枝相近。春枝自小被当作男孩长大，所有人都称她为“少爷”，角色具有挑战性，故事也很感人，宁静在看剧本的时候多次被感动，便一口答应出演。《炮打双灯》在1994年上映，宁静凭此片获得第42届圣塞巴斯蒂安国际电影节最佳女主角奖、第5届金凤凰奖和第14届中国电影金鸡奖最佳女主角奖提名，在影视界的知名度显著提升。

1995年8月21日，剧情《阳光灿烂的日子》上映，这是宁静演艺生涯中的又一部重要影片，她饰演笑容灿烂、青春而富有朝气的米兰，获得了观众的一致认可，并凭借这个角色提名第33届台湾电影金马奖最佳女主角奖，《时代周刊》也将这部影片评为当年的全球十大佳片之首，宁静作为女主角与其他主演一起登上杂志。宁静表示，她本人并不喜欢这部影片里的装扮以及那个时代的氛围，当时她还没有那么热爱表演，只是努力地在“工作”，在半推半就下出演了米兰一角。但也正是因为出演了这个角色，宁静打开了在全国的知名度，一跃成为上世纪90年代最红的女演员之一。同年，宁静在电影《大辫子的诱惑》中饰演美丽淳朴的担水女阿玲，她梳着粗粗的黑色辫子，不仅让剧中的葡萄牙小伙子爱得死去活来，还掀起了一阵“大辫子风潮”，并凭此片获得第4届北京大学生电影节最佳女演员奖。

1996年7月13日，宁静搭档张国荣、刘德华等人主演的民国黑帮剧情《新上海滩》在中国香港上映。这部影片的监制是徐克，在女主角冯程程的人选上，他没有参照1980版《上海滩》中赵雅芝的形象去寻找一位温婉的上海小姐，而是选择了贵州女孩宁静。男主角张国荣第一次见宁静时就对她说：“我一定要做一个电影给你拍”，张国荣的处女作电影《偷心》于2002年开机，选择宁静出演女主角，可惜这部作品因为张国荣的辞世没有最终完成。

宁静因为拍摄《新上海滩》翻车受伤，卧床一月有余，期间，《红河谷》的导演冯小宁三顾医院请她参演，她便拄着拐上了青藏高原，饰演藏族公主丹珠，在影片中演唱的藏语歌曲颇为惊艳。该片在1996年上映，宁静凭“丹珠”一角获得第20届大众电影百花奖最佳女演员奖以及第5届北京大学生电影节最受欢迎女演员奖，也因为这部作品与前夫保罗·克塞相识、相恋。

1998年，宁静与丁子峻主演的青春偶像《上海之花》播出，她在影片中饰演古灵精怪的边庭花，值得一提的是，这是宁静与美国演员保罗·克塞婚后归国拍摄的第一部作品，也是她演艺生涯里拍摄的第一部电视剧。

1999年，宁静搭档保罗·克塞、王新军等主演的战争爱情电影《黄河绝恋》上映，她因饰演女战士安洁获得了第19届中国电影金鸡奖最佳女主角奖。

2000年，28岁的宁静担任第20届中国电影金鸡奖评委，是截止到当年金鸡奖成立以来最年轻的评审团成员。

已经成为“影后”的宁静逐渐转向电视剧领域，她主演的第一部古装电视剧《吕不韦传奇》在2001年2月10日首播，在剧中饰演秦始皇的生母赵姬。赵姬是个内敛、性格复杂的角色，与《阳光灿烂的日子》《赢家》中的乐观女孩差别很大，所以宁静在演这部剧的时候很用功也很担忧，不过最后她把这个角色塑造得很成功，获得了导演周晓文的超高评价：“宁静就是为表演而生的天才演员”。2001年4月15日，家族剧《大宅门》在中央电视台一套首播，宁静客串出演妓院老鸨珍儿，戏份不多但很抢眼；10月，搭档李若彤、李绮红、郑佩佩等知名演员主演的电视剧《杨门女将之女儿当自强》首播，在剧中饰演巾帼英雄穆桂英，凭借这个角色获得第9届百合奖电视电影十年·观众最喜爱的电视电影女演员奖。

宁静成名之后，很多导演抢着为她量身定制角色，电视剧《孝庄秘史》邀请宁静出演有着"满蒙第一美女"之誉的孝庄文皇后，她因不喜欢剧本直接拒绝，没想到两年后，对方拿着改好的角色和剧本再一次找到她，这次的剧本打动了宁静，答应出演大玉儿一角。2002年12月31日《孝庄秘史》开播，她将大玉儿的少女、青年、壮年时期展现得各具特色，凭借这个角色获得第13届北京影视春燕奖最佳女主角奖。

2003年，宁静主演的灾难剧情《惊涛骇浪》上映，在影片中饰演韩梅，她也凭借此片入围第26届大众电影百花奖最佳女主角。

2004年5月28日，与萧蔷、刘佩琦等主演的电视剧《大马帮》播出，饰演傣族姑娘果果；12月，央视电影频道举办宁静电影展播月，播放了《炮打双灯》《大辫子的诱惑》《兰陵王》等12部影片。

2005年3月18日，赵本山、范伟等主演的乡村爱情喜剧《马大帅2》播出，宁静在剧中饰演“光头李老师”小萍，这个角色是为宁静量身定做的，因为赵本山听说宁静非常喜欢《马大帅》，希望有机会可以客串个角色，他喜出望外并为宁静写了这个角色；同年宁静还出演了《浪子燕青》《白银谷》《三岔口》《阮玲玉》等影视作品；11月3日，中国电影表演艺术学会评选中国电影百年百位优秀演员，宁静入选并获得表彰。

2006年7月，宁静在横店拍摄电视剧《胡笳汉月》时由于中暑引起严重的肺炎，9月27日参加代言活动时她表示自己将在演戏方面逐渐减产，只挑喜欢的导演和剧本。

宁静因病多次住院，开始放慢事业发展的脚步，作品数量明显减少，大多数角色都是客串出演。这段时间，宁静把重心放在了家庭上，表示自己要对孩子和家里的老人负责，因此，她一直带着儿子去剧组，直到儿子上学。儿子在美国上学后，宁静在中国与美国之间来回飞，经常跟美国学校的老师交流。

2007-2010年间，宁静应邀客串了《爱情呼叫转移》《鹿鼎记》《大瓷商》《建国大业》等作品，同时也有主演的作品和观众见面，比如《大管家》《东归英雄传》《爱就爱到底》。

身体好转后，宁静逐渐复出，在电影、电视剧、综艺方面共同发展。2011年3月18日，宁静参演的电视剧《红槐花》在中国大陆播出。2011年6月27日，主演的古装民族电视剧《奢香夫人》首播，她因饰演彝族女英雄奢香这一角色提名第26届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员奖；9月23日，革命战争电影《辛亥革命》上映，宁静饰演鉴湖女侠秋瑾，凭借这个角色获得第21届金鸡百花电影节最佳女配角并提名第31届大众电影百花奖最佳女配角。

2013年，搭档富大龙、喻恩泰等主演的古装历史剧《大秦帝国之纵横》播出，在剧中饰演性格鲜明、敢爱敢恨的传奇女子宣太后；2014年，宁静大胆跨界，搭档郭德纲搭档主持戏曲真人秀《国色天香》，她直言对电视节目很感兴趣，虽然在尝试过后发现这十分困难，需要兼顾很多任务，但她认为自己应该持认真努力的态度对待工作。

2015年4月播出的《花儿与少年第二季》让观众看到了宁静真实的一面，她率性、耿直的性格受到较多关注，并引发了“消音”、“发飙”等一些争议，这一系列火药味十足的对话，让她成为众矢之的，但宁静对此毫不避讳，也正因为这样的真性情，让宁静收获了一些观众的喜欢；8月，宁静作为常驻嘉宾录制真人秀《偶像来了》，节目播出之后，观众对她的评价发生了明显变化，宁静因真实不做作的性格恰到好处诠释了真人秀的“真”，得到节目中嘉宾和主持人的喜爱，成为当之无愧的“人气王”。

2016年，与陈浩民主演古代传奇剧《乞丐皇帝与大脚皇后传奇》，饰演生于乱世、有胆有识的不凡女子马秀英；3月6日，宁静以猜评团身份加盟浙江卫视悬疑推理音乐综艺节目《谁是大歌神》；同年9月16日，宁静参加的中国中央电视台大型原创文化传承类综艺节目《叮咯咙咚呛第二季》播出。2017年，在古装历史剧《大秦帝国之崛起》中再次饰演秦国宣太后芈八子。那几年，宁静参加了《国家宝藏第一季》《跨界歌王第三季》《幻乐之城》《我就是演员之巅峰对决》《见字如面第四季》等综艺节目，其中在《跨界歌王第三季》中的表现很亮眼，宁静虽然不是首发歌手，但全无畏惧，凭借唱功和情感把每一首歌曲都诠释成了自己的理解，赋予歌曲全新的情境，最终凭借强劲的实力获得当届季军，她也在节目中被身为歌手的谭维维称赞“她的人生阅历就是她的摇滚精神”。2019年1月19日，宁静参演的新古典女性传奇剧《皓镧传》在爱奇艺独家播出。

2020年6月，宁静的常驻综艺《乘风破浪的姐姐》播出，该节目的全网正片播放量在市场占有率排行榜中7次登上榜首。宁静在节目中突破自己，挑战高强度唱跳，让观众看到了不一样的宁静，她也因节目人气高涨，话题讨论度很高，最后以观众票选第一名的成绩获得成团位，成为组合X-SISTER（中文名：无价之姐）中的一员；9月28日，她推出音乐专辑《感谢有你》；10月30日，参加的《乘风破浪的姐姐》成团综艺节目《姐姐的爱乐之程》播出，宁静在节目中展现出了感性的一面。

在《乘风破浪的姐姐》中成团后，宁静接受邀请以创始人代表的身份加盟腾讯视频男团成长综艺节目《创造营2021》，她敢说的性格为节目带来了很多话题讨论，在录制过程中，宁静被学员们追求梦想的精神所感动，在社交平台发文为学员们拉票；7月30日，加盟的经营体验类综艺《中餐厅第五季》在湖南卫视播出，与之前的综艺相比，宁静这次没有贡献太多的犀利言论，倒是带来了很多笑点，并表现出来对娱乐圈后辈的悉心照顾和鼓励。

2022年，《乘风破浪第三季》播出，宁静和那英以“师姐”的身份加盟，改变了原来的节目形式，给观众带来了新鲜感，这一次，宁静作为大领队担负起了队员晋级的责任。

2023年6月22日，宁静参加的真人秀《少年行》在腾讯视频播出。次年2月24日，宁静参加的综艺节目无限超越班第二季在浙江卫视播出。

2024年5月，《花儿与少年·好友记》法国站开启录制，宁静首度回归。2024年6月，宁静参演湖南卫视综艺节目《你好星期六》。7月2日，宁静参加的综艺节目《花儿与少年·好友记》第11期在芒果TV独播。10月13日，宁静参演的中国首档“短剧+综艺”创新真人秀《开播！短剧季》中的《重返18岁之我是宁静》在东方卫视播出。11月10日，宁静参加的《双11疯狂好六夜》在湖南卫视和芒果TV播出。

注：统计时间截止至2024年10月11日。

注：以上内容均源自参考资料

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注：未标注内容源自参考资料

1996年，宁静因拍摄电影《红河谷》与美国演员保罗·克赛相识、相恋，两人在1997年结婚，次年儿子雷纳出生。2005年传两人已经离婚，2011年，宁静首次承认因文化差异与保罗·克塞离婚，回国生活的她感情一直低调。据报道，宁静在2006年和武行出身的古雷相恋，随后结婚。2016年1月13日，44岁的宁静和男友王小毅现身上海机场，两人看到镜头拍摄时十分紧张，原本走在一起，之后两人分开走并都低下头，最后分别在不同的安检处进入。2016年6月，有媒体爆料宁静于春节前结束十年隐婚，与前夫古雷办理了离婚手续。

天生性感的嗓音，一双无敌标准的大眼睛，还有几十年都不见变形的身材，从小美到大，即将美到老，可能再过二十年，这个女人也能用风韵犹存来形容。即便是光头形象，在彦祖男神身边也不逊色。后来，宁静在《红河谷》中将一位藏族少女可爱又顽劣的性格塑造的活灵活现。她把自己活的洒脱，就算别人都说她是坏脾气也无妨。做一个有性格的好女人，这是女神最闪闪发光的地方。（华龙网 评）