四喜鸭子源于
山东省民间,常用于喜庆宴席作大菜,是山东地区特色传统
名菜之一,属于鲁菜系。流行于山东半岛各地,带有浓厚的乡土气息。取名“四喜”,即宋洪迈《
容斋随笔-》所载《四喜诗》所云人生四件喜事:“久旱逢甘雨,他乡见故知。洞房花烛夜,金榜题名时”。此诗明朝年间被编人通俗塾书中,故民间广为传诵,并取以为肴馔之名。
此菜制作考究,工艺较为复杂,鸭子经腌渍后,再入热油中炸过,除净腥臊恶味,并使其上色,然后入
砂锅煨炖而成。成菜富含营养,尤宜老年人食用。
此菜制作考究,工艺较为复杂,鸭子经腌渍后,再入热油中炸过,除净腥臊恶味,并使其上色,然后入砂锅煨炖而成。口味咸鲜,
鸭肉酥烂,醇厚浓郁,入口软烂不腻。成菜富含营养,尤宜老年人食用。
调料:盐(10克)、白砂糖(20克)、味精(3克)、大葱(15克)、
黄米酒(10克)、姜(15克)、
花椒(10克)、
小磨香油(3克)、八角(10克)、
花生油(100克)、
肉桂(10克);
1. 将鸭子由脊背劈开,鸭脯相连,用刀根把大骨斩断,去掉鸭嘴内
鸭舌;2. 带皮猪五花肉切成1.5 厘米见方的丁;
4. 炒锅内放花生油,中火烧至九成热时,将鸭、猪肉块炸成棕红色,捞出控净油;
8. 将炖烂的鸭子捞出,皮面朝下摆在大鱼盘内,猪肉放在鸭子的四周;
1. 热油炸鸭,使之上色。砂锅文火煨炖,肉质软嫩不柴。余汁
勾芡,挂满鸭体,味浓而鲜;
鸭肉中的
脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族
维生素和
维生素e较其他肉类多,能有效抵抗
脚气病,
神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的
烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对
心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。鸭肉性寒凉,性寒,味甘,咸,主大补虚劳。滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津,止咳自惊,消螺蛳积。一般人都适合食用,尤其体热、上火、虚弱、食少、便秘、水肿、心脏病、癌症患者和放疗、化疗后的病人宜食。
蚕豆中含有丰富的钙、锌、锰、
磷酸甘油酯等,是大脑和神经组织的重要组成成分,并含有丰富的
胆碱,有增加记忆力和健脑作用。对于正在应付考试或脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的
蛋白质可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的粗纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。同时蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有一定的作用。
猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的
脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的
半胱氨酸,能改善
缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
猪肋条肉(五花肉):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、
田螺、杏仁、
驴肉、羊肝、香菜、
鳖科、
菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。