昌宁县，是中华人民共和国云南省保山市下辖县，位于云南省西部，保山、大理白族自治州、临沧市三州（市）交界地带，总面积3888平方千米。截至2022年末，昌宁县常住总人口307000人，下辖9个镇、4个乡，县人民政府驻田园镇龙井社区南门街8号。

昌宁县地处滇西高原，属横断山脉余脉向南延伸部分，地势北高南低，主要有山地、坝子、岩溶3种地貌；属亚热带高原季风气候，立体气候明显，干湿季节分明。县境两汉时期先后属益州郡和永昌郡，三国时属永昌郡永寿、不韦两县，晋朝时属永寿县，东晋至南朝属永昌郡，北朝分属南宁州及部，隋朝为濮部及西地区，唐初属剑南道，此后为大理国、南诏辖地，宋属永昌府，元时属大理金齿宣慰司辖地，明时分属顺宁府、永昌府管辖，清代时分属保山县和顺宁县，民国二十二年（1933年）设立县治，由保山市县、顺宁县析置昌宁县，2000年12月保山撤地设市，隶属保山市。

昌宁县是保山“1小时经济圈”城市之一，2022年地区生产总值增速居保山市第二位，是全国四大茶叶基地县、中国优质红茶示范县、全国十大生态产茶县，“昌宁红茶”被列为国家地理标志保护产品和地理标志证明商标，工业有以农产品加工、工业硅冶炼、建筑建材为主的工业产业集群，第三产业以以商贸流通、餐饮服务、休闲度假、文化旅游为主。2022年，昌宁县实现地区生产总值200.1亿元，三次产业结构为32.3：38.8：28.9，人均地区生产总值64443元。昌宁县是云南省至缅甸皎漂港“新中缅经济走廊”重要节点之一，境内有3条二级公路，1条高速公路。

昌宁县被誉为“千年茶乡”，是“茶马古道”上的重要驿站，早在秦汉昌宁先民就有饮茶的习俗，为哀牢古国政治经济文化中心，大甸山遗址是全国重点文物保护单位，昌宁苗族服饰入选国家非物质文化遗产代表性项目。昌宁县是大滇西旅游环线“8字形”内环线交汇点，昌宁县右甸河田园生态旅游景区是国家AAAA级旅游景区，13个村落入选中国传统村落。

昌宁县建县前分属保山县、顺宁县两府，民国二十二年（1933年）10月，取永昌、顺宁两地名各一字而得名。

距今3500～4000年前，境内就有人类活动，县境中部，北部先后出土的春秋战国至西汉的大量青铜器。

西汉属哀牢国。西汉元封二年（前109年），东北部属益州郡不韦县，西南部属哀牢国。东汉永平十二年（69年），属永昌郡。

三国蜀汉属永昌郡永寿、不韦两县。晋朝元康末年（299年），属永昌郡永寿县。

东晋至南梁，县境属永昌郡。北朝分属南宁州及濮部。

隋代，云南设南宁州总管府，县属濮部及西爨地区。

唐初属剑南道金齿部。唐南诏时属永昌节度唐封川。南诏灭亡后，隶长和国，仍属永昌节度。五代十国属大理国永昌府。

宋前期属永昌节度，后属永昌府，甸、枯柯賧、细赕聚邑点出现在国家版图上。

元至元十一年（1274年），属大理金齿宣慰司，祐甸及澜沧江以东地区属顺宁府庆甸县，细赕属镇康路，枯柯甸属大理路永昌府。

明洪武十五年（1382年），右甸及澜沧江以东属顺宁府，卡斯、柯街、大田坝属永昌府，湾甸、更戛、统属湾甸土知州，隶属永昌府。宣德五年（1430年）五月，广邑寨升为州。正统元年（1436年），广邑州府迁至右甸，右甸、卡斯、柯街等地属广邑州。万历元年（1573年），缅甸东吁王朝分两路进兵进犯云南省，此后在万历十年（1582年）湾甸州土司景宗真、南甸土舍刀落参叛投缅甸。万历十三年（1585年），设右甸土守御所。二十六年（1598年），置右甸通判。三十年（1602年），筑右甸城，设右甸守御千户所，属顺宁府。元明时期今昌宁的右甸、勐统等地，植茶和制茶的经验和工艺已初具规模。

清代行政体制沿袭明代，右甸、温泉、漭水、鸡飞、翁堵及澜沧江以东地区属顺宁县；大田坝、柯街、卡斯属保山县。湾甸州直隶永昌府。乾隆十一年（1746年），改土归流，右甸通判署移驻缅宁，移经历厅至右甸，隶属顺宁县。咸丰九年（1859年），第22任土司景福保始设署于勐统下街。光绪三年（1877年）第23任土司景玉金又迁署于蛮涧，后改名新城。

民国元年（1912年），右甸经历厅改为顺宁县右甸县佐公署，隶腾越道。民国十九年（1930年），属第一殖边督办。次年右甸县佐裁撤实行区乡制，原右甸县佐三乡改属顺宁县第四区；街、珠街属顺宁县龙马、光音2乡；湾甸及上三、下三2乡属保山县。民国二十二年（1933年），设昌宁县，仍隶第一殖边督办。民国二十七年（1938年），昌宁奉令征调大量民工参加修筑滇缅公路。民国三十八年（1939年），境内正式成立顺宁实验茶厂。

民国二十九年（1940年），属腾龙边区行政监督。民国三十一年（1942年）4月，属第六区行政督察专员公署。民国三十七年（1948年），属第十二区行政督察专员公署。民国三十八年（1949年），属第十区行政督察专员公署。

1949年11月12日，中国人民解放军滇桂黔边纵队西进部队某部从保山市进入县境，先后经大田坝、柯街，右甸，达丙、等地，于18日离县境进入镇康县。1950年1月25日，“边纵”7支队31团1营进驻昌宁县城，昌宁县和平解放，属保山专区。1951年12月，第四区立平地乡划归镇康县，镇康县西桂乡划归该县四区。1953年4月，湾甸上、下甸划归保山县第六区。10月，复归该县第四区。1956年4月，该县属德宏傣族景颇族自治州。6月，保山县腊邑、广邑、客邑、松林、和睦、卡斯等地划归该县。次年，保山县第五区石平、波罗底、马王寨3自然村划归该县柯街区大塘乡。1958年2月，保山县姚关区旧城、甘蔗坝、大坝、摆田、酒房、小寨、沙子、龙坪、里强9乡划归该县。

1961年5月，酒房公社及湾甸公社所属旧城部分复归保山县。1971年1月，撤销保山专区，设保山地区，该县属保山地区。2000年12月保山撤地设市，隶属保山市。

昌宁县地处云南省西部，保山市东南部，为保山、大理白族自治州、临沧市三（州）市结合部，位于东经99°16′～100°02′，北纬24°14′～25°12′，东、南与临沧市凤庆县相邻，南与临沧市永德县相连，西与隆阳区、施甸县接壤，北与大理白族自治州永平县、漾濞彝族自治县、巍山彝族回族自治县毗邻，辖区东西最大距离78.2平方千米，南北最大距离107.3千米，总面积3888平方千米。

昌宁县地处北回归线北侧，属亚热带高原季风气候，其特点是立体气候明显，干湿季节分明，低热、温热、温凉、高寒4种气候特征突出。多年平均气温15.1℃，1月平均气温7.6℃；7月平均气温20.4℃，平均气温年较差13.1℃。无霜期年平均260天，年平均日照时数2181.6小时。0℃以上持续期300.2天。年平均降水量1228.9毫米，年平均降水日数189.7天。降雨集中在每年的5～10月，7月最多。

昌宁县东北部属川滇菱形地块，西部处掸邦地块北端，属保山市一一孟连地块，东部为云县一一勐海县地块。县境处于澜沧江和怒江傈僳族自治州两个大断裂带之间，地层在早古生代寒武纪和奥陶纪的加里东运动构造期间，隆起形成褶皱。中生代燕山运动时期形成强烈褶皱和断裂，至新生代喜马拉雅山脉构造运动时期，形成强烈的块断和隆起。在来自南北和东西两个方向挤压力的作用下产生扭动，形成巨大的反S弧形山系。县境处于西南大陆弧形山系的东部，断裂构造强烈。隆起部分形成气势磅礴的高山，下陷部分形成断陷盆地。

昌宁县境内以江河为断裂界，有南北经向大纵断和东西纬向小纵断，东北部以澜沧江、漾濞江为界的断裂为“歹”字形构造体系的局部断裂，中部和西部为经向断裂。境内有两个大断裂带贯串于西部和中部，其断裂倾向具有东侧断裂倾向东南，西侧断裂倾向西南的规律，呈扫帚状。右甸坝经扭动成新月状，枯柯断裂带使枯柯坝呈南北走向。主要有右甸河断裂带、枯柯河断裂带。

昌宁县地层显露齐全，从古生代寒武纪至新生代第四纪的地层均有分布。以中生代为主，古生代次之，县境东部为太古代变质岩，西部为古生代寒武纪火山岩和中生代三迭纪，东北部为中生代三迭纪、侏罗纪和新生代第三纪。地方性大面积地层分布为古生代奥陶纪澜沧群及寒武纪公羊群，是一套地方性的变质岩。县境西部为沉积古生代地层。县境东北部考街、珠街地层，以中生代三迭纪和侏罗纪为主，为紫红色泥岩，沙岩，古生代，新生代晚三纪和第四纪岩层也有显露。县境中部岩层为古生代二迭纪的陆相沉积。县境东部和东南部，为太古代变质岩，未分时代和岩性，出露于北起漭水沿江，东南至温泉联席一带。

昌宁县地处滇西高原，主要山脉南北纵列呈“川”字形，因褶皱断层而形成，多为西北-东南走向。其中东北部山脉为云岭山脉的东南延伸部分，西部和中部山脉为怒山山后脉的东南延伸部分；此二脉伸入县境，又在境内发育形成三大序列，成为保山、大理、临沧三地州的天然分界。

山间平坝镶嵌交错，河流、峰峦、谷地夹杂其间，地表地貌以山地、坝子为主，其中山地面积占总面积的97％，坝子面积占3％。东北部、东南部和西部为深切割中山地貌，分布于一二级河谷、两岸，绝对高度超过1500米，相对高度约1200米，流水浸蚀强烈，山脊窄而陡，谷地深而河道窄，主峰两侧分出零乱的支脉或支谷。县境中部、南部和西南部的山地，属平行岭谷式低山地貌，分布在河间分水岭及山间盆地周围。

昌宁县境内被称为“坝子”的山间小盆地共有52个。其中1平方千米以上的坝子有9个，总面积112.22平方千米。县境中部的右甸坝最大，为40.3平方千米。地名中的“甸"都有坝子之意，多属断陷盆地，分布在隆起山脉的两旁，与山脉走向一致。断陷形成的坝子有右甸坝、枯柯坝。河谷冲积形成的有小勐统坝、北坡龙潭坝、鸡飞澡塘坝、考街打木龙坝等。山间盆地有更戛坝、腊邑坝、漭水坝。

昌宁县境内还发育有熔岩地貌，在石灰岩较多的地方有显露，岩石主要成分为碳酸钙。可溶性的石灰岩经长期风化剥蚀及地质作用，产生许多纵横深浅的沟槽。完整的巨石被分割为各具形态的石笋、石壁，有的变为深溶洞或小峰林。岩溶地貌散见于鸡飞、更戛、温泉、大目坝、考街等地。具有代表性的岩溶地貌是下六甲的漏斗洼地，大气降水迅速渗入地层深处，地表干燥。

昌宁县境内河道属澜沧江和怒江傈僳族自治州两大水系。其中较大河流6条，过境江2条；5千米以上常流河57条，均系外流河，分属澜沧江和怒江水系。右甸河、漭水河、街河、黑惠江等汇入澜沧江，勐统河、勐波罗河等汇入怒江。

右甸河，位于昌宁县中部，属澜沧江水系。右甸河发源于昌宁县北部新炉山区松子麓，河流由北向南流淌，穿过右甸坝区，在温泉乡碗塘附近流入风庆县的勐佑河后汇入澜沧江。境内河长60千米，径流面积522.6平方千米，占全县总面积的13％，最枯流量0.5立方米/秒。 

漭水河，位于昌宁县东北部，澜沧江水系，发源于漭水镇大竹林附近，河流由西向东在漭水的河尾附近汇入澜沧江。河长11.67千米，径流面积72.24平方千米，占全县总面积的1.91％，最枯流量0.2立方米/秒。 

耇街河，位于昌宁县东北部，澜沧江水系，发源于耇街乡王家寨附近，河流由南向北在耇街的李家寨附近汇入永平河。境内河长19.5千米，径流面积168.4平方千米，占全县总面积的4.3％。 

勐统河，位于昌宁县中南部，属怒江水系，发源于翁堵风吹山附近棠梨树，河水由北向南穿过勐统坝，在高家树坡进入峡谷地带，经过小街子，在大沙坝汇入镇康河。过境流程41.0千米，径流面积525.3平方千米，占全县总面积的13.8％，实测多年平均径流量1.48亿立方米，最枯流量0.2立方米/秒，最大洪峰流量170立方米/秒 。

勐波罗河，位于昌宁县境内西部，属怒江傈僳族自治州水系，发源于隆阳区一碗水梁子。估柯和先经保山坝转东南方向沿山峦峡谷在保山丙麻于昌宁县交界处的浪坝塘附近流入县内，然后流入枯柯河坝区。过境长76.3千米，径流面积1413.5平方千米，占全县总面积的37.2％，多年平均实测径流量6.376亿立方米，最枯流量0.5立方米/秒。 

昌宁县境内井水、泉水涌出较大有柯街区西部松林乡大鱼塘龙洞、箐门口龙洞，卡斯区龙潭，翁堵区扁里乡荒田龙洞，二沟龙洞、芭蕉箐河龙洞，勐统区勐统龙洞、芒博龙洞，达丙区龙潭寺龙洞等。温泉地热点较多，已发现的有15处20个点，总出水量约4～40立方米/秒，大部分在亚热和温热区峡谷河畔。出水量最大为柯街区橄榄河澡塘，平均约0.04立方米/秒。各地温泉水质普遍无色透明，显硫味或咸味，俗称硝水。化学性质显中性至微酸性。

截至2022年，昌宁县注册登记水库76座，其中中型水库河西水库、明山水库、大城水库、立觉河水库4座、小（一）型水库19座、小（二）型水库53座，水库正常蓄水位以下库容达7837.22万立方米。2022年3月，昌宁县16座小型水库除险加固工程通过竣工验收投入使用。

立觉河水库属三等中型水库，布置于龙塘河与田坝寨河交汇口下游约520米处，坝型为心墙风化料坝，水库坝高45.8米，输水干渠长49.98千米，总库容1162万立方米，兴利库容947.2万立方米。工程以农业灌溉为主，兼顾灌区人畜饮水。总灌溉面积3.01万亩。

昌宁县共有10个土类，24个亚类，26个土属，62个土种，128个变种。10个土类中，地带性土壤有黄壤、砖红壤性土壤、红壤、黄棕壤、红土和棕壤6类。非地带性土壤有紫色土、水稻土、石灰土和冲积土4类。黄壤是面积最大，各区镇海拔1800-2000米的中山地均有分布，面积1619841亩，占土地总面积的28.65％。砖红壤性红壤主要分布在海拔900-1400米的低热河谷及低山下部，面积861596亩，占土地总面积的15.24％。红壤主要分布在海拔1400-1900米的山区、半山区，面积788332亩，占土地总面积的13.94％。棕壤是分布较少的地带性土壤，集中分布在大田坝、漭水两区交界的海拔2700米以上地带，面积3525亩，占土地总面积的0.06％。紫色土主要分布在寿街、珠街两区海拔1600～2000米的中山地带，面积779585亩，占土地总面积的13.79％。水稻土集中分布在右甸、勐统7个坝子及中山丘陵山坡、山麓、洼地、谷地，面积177767.5亩，占土地总面积的3.14％。石灰土主要分布于石灰岩地区海拔1000～1800米地带，面积97625亩，占土地总面积的I.72％。

根据昌宁县第三次全国国土调查，昌宁县有耕地56889.59公顷，园地38448.36公顷，林地236514.44公顷，草地1256.84公顷，湿地964.62公顷，城镇村及工矿用地9835.06公顷，交通运输用地6630.40公顷，水域及水利设施用地6670.78公顷。

昌宁县水资源总量为16.21亿元立方米，地表水资源可利用量约为3.53亿立方米，地下水资源量6.4亿立方米。储备区可开采面积49.2平方千米。补给总量为1226.7万立方米。可开采量为260.5万立方米，可开采模数为5.29，可开采系数为0.21。

昌宁县地处“西南三江”重点成矿区带，是云南省西部重要的成矿富集区，境内已探明地下矿藏主要有煤炭、大理石、硫、雄黄、石膏、碱等，优势矿产及重要矿产有地热、硅石、铜、锡、建筑用白云岩、建筑用石料用灰岩、水泥用石灰岩、建筑用玄武岩等。已探明和开采的主要有煤矿，其中红星煤矿矿区面积约11平方千米，储量约5087万吨；红泉煤矿储量为1408.4万吨。2020年，昌宁县生产矿山共8个，开采矿石量冶金用脉石英1.66万吨、白云岩1.02万吨、水泥用石灰岩75.1万吨、制灰用灰岩15.8万吨、建筑石料用灰岩57.1万吨、砖瓦用页岩0.32万吨。

2022年，昌宁县森林覆盖率达68.8%，森林蓄积量达1938.1万立方米。截至2022年6月，共实施林地森林抚育27.5万亩，实施退耕还林26.78万亩。境内有国有林场6个，森林主要有热带季雨林、季风常绿阔叶林、半湿润常绿阔叶林、中山湿性常绿阔叶林、暖热性针叶林、暖温性针叶林、暖热性灌草丛、干热性灌草丛、暖温性灌草丛，其中暖热性针叶林占20.76%，所占比例是最大的；其他如暖温性针叶林占19.34%，暖热性灌丛占16.54%、暖温性灌丛占13.58%，热带季雨林占3.19%，季风常绿阔叶林占5.68%。 树种以为云南松、华山松、金钱松、杉松、银杏、云杉等为主。

昌宁县境内食用菌资源分为22科、63属，共457种，如鸡枞、虫草、野生灵芝等。药用植物380种，主要有大黄、麦冬、杜仲、菘蓝等。观赏植物已知的野生和栽培约有90余种，有滇丁香、含笑、黄杨、三角槭等。香料植物有香樟、地檀香、蓝桉、姜黄等。

昌宁县境内共有野生植物197科，806属，1920种。被列为国家级重点保护的野生植物有19种，其中国家一级保护重点野生植物云南红豆杉、西藏红豆杉2种，国家二级保护重点野生植物17种，为水青树、长蕊木兰等。境内分布的珍稀濒危物种21种，如水青树、野生稻等。古茶树资源丰富，共有古茶树14.78万株，其中块状分布518块，有10.27万株，单株分布4.5万株。2021年，在境内发现国家二级保护重点野生植物桫椤，群落有桫椤200余株。

昌宁县境内共有兽类33种，隶属9目，18科；鸟类114种，隶属11目，31科；两栖动物15种，隶属2目，6科；爬行纲19种，隶属2目，5科。总计共有陆栖脊椎动物181种（含亚种），其中有国家一级保护重点野生动物10种，为林麝、鳞甲目、黑颈长尾雉等，国家二级保护重点野生动物33种，为猕猴、熊瞎子、眼镜王蛇等。设立固定候鸟观察点6个，设置监测样地和巡查线路26处，安装红外监测相机20台，对46个重点区域内的重点物种开展保护性监测。

截至2023年3月，自然保护地体系由2个自然公园构成，其中云南昌宁千年茶乡地方级森林公园面积37927.07公顷，云南昌宁右甸河地方级湿地公园面积165.91公顷，自然保护地总面积38092.98公顷，占昌宁县国土总面积的10.11%。

云南昌宁右甸河地方级湿地公园位于昌宁县城，北至河西水库尾，南至昌宁县污水处理厂，南北跨度约14.68千米，总面积约435.60公顷，湿地面积310.07公顷，其中永久性河流湿地20.83公顷，人工湿地稻田及库塘289.24公顷，湿地率为71.18%。沿江湿地所处的澜沧江自然保护区内共有近200种珍稀动物、197科806属1920种珍稀植物生长。森林覆盖率高达94.6%。

昌宁县主要自然灾害有低温、干旱、霜冻、洪涝、滑坡、泥石流、地震等。昌宁县境内河流密布，人类活动频繁，地质环境较复杂，强降水极易引发局地性山洪、泥石流、滑坡、城市内涝等灾害，地质灾害高易发期为6—10月，2023年昌宁县纳入群测群防网络的地质灾害隐患点共346个，分为滑坡330个、山体崩塌6个，泥石流10条。

2015年9月9月16日凌晨2时至13时，昌宁县境内出现特大暴雨，累积降雨量达259.8毫米，暴雨引发了泥石流灾害，其中田园、漭水两镇受灾严重18日，共导致死亡7人，因灾受伤住院治疗17人，其中重伤3人。2016年7月17日早上，昌宁县卡斯镇茶叶箐村民小组发生山体塌灾害致1人死亡。

截至2022年，昌宁县下辖9个镇，4个乡。县人民政府驻田园镇龙井社区南门街8号。

截至2022年末。昌宁县户籍总人口355319人，常住总人口307000人。全年出生率7.54‰，死亡率7.89‰，自然增长率-0.35‰。年末乡村人口202190人，城镇人口104810人，城镇常住人口占总人口比重（常住人口城镇化率）为34.14%。其中男性15.7万人，占比51.14%，女性15万人，占比48.86%，0—15岁5.2万人，占比16.94%，16—59岁19.5万人，占比63.52%，60周岁及以上6万人，占比19.54%，65周岁及以上4.7万人，占比15.31%。

总人口中，以汉族为主，有3个民族乡、5个散杂居民族乡镇、17个民族村，共有32个少数民族，其中世居少数民族7个，即彝族、傣族、苗族、布朗族、回族、白族、傈僳族，截至2022年末，少数民族44276人，占户籍人口12.46%，有景颇族、纳西、哈尼族、阿昌族、布依族等25个人口较少的外来少数民族。少数民族呈“大杂居、小聚居”的状况分布，世居少数民族傣族主要分布在勐波罗河流域的亚热河谷地带，其他世居民族主要分布在边远高寒山区。

昌宁方言在语言、语汇、语法上兼蓄了保山市、大理白族自治州、临沧市3地州的某些特色，分为3个方言区，以大田坝为中心的西北部方言区，以卡斯、邑林为中心的枯柯河流域方言区和以右甸坝为中心的县中部方言区。县中部方言区，地域广大，使用人口众多。昌宁方言的声母共有22个，如雾、万，尾、袜、味等方言读音，均以V为声母。韵母共计43个，比普通话多8个。每个单字都有固定的声调，但阴平调较多，去声调较少。普通话中读去声的某些音节，方言中转成阴平或阳平调，如“力”“莫”“墨"与普通话相比，调值只有阴平相同，其余三调差别较大，方言中没有轻声，普通话中读轻声的字音，绝大多数转为阴平调。

截至2020年，昌宁县境内有佛教、伊斯兰教、基督教（新教）三大宗教，有合法登记的宗教活动场所26个，有宗教团体2个，信教群众约19781人，教职人员35人。主要宗教场所有龙潭寺、清灵寺、圆通寺、清真寺、傣族缅寺、长山教堂等。

佛教于17世纪中叶传入境内，最早建成的寺庙有龙潭寺和碧云寺，分别座落在右甸坝东西两侧山麓中。清咸丰以后，各地寺庙凋零，僧众减少。县内佛教分大乘佛教和小乘佛教。信奉大乘佛教和小乘佛教的以彝族和汉族为多，信奉小乘佛教的以傣族为多。汉族信佛教者，多为中老年妇女。清末和民国时期，大乘佛教在珠街彝族地区盛行。柯街、湾甸等地的傣族信奉南传佛教。

伊斯兰教于清顺冶十六年（1659年）传入境内。康熙九年（1670年）建立勐廷清真寺，清廷镇压回族起义时被破毁。信仰伊斯兰教的回民主要集中于勐廷寨。伊斯兰教的主要宗教活动有礼拜，每日分别在晨，晌、、昏，宵5个时辰内举行。每周星期五午后所做的礼拜称为“主麻拜’’或“聚礼"，每年开斋节和古尔邦节的礼拜，合称“会礼"。

解放前，右甸镇和勐统长山各有1个基督教堂，均受外国基督教会的支配。民国十三年（1924年），顺宁人罗金才随瑞典、加拿大两名牧师到勐统长山，发展教徒，此后先后有瑞典、美国等国牧师入境传教，有勐统长山基督教寺观小组。

昌宁县是保山市“1小时经济圈”城市之一，2022年地区生产总值增速居保山市第二位，农业形成了粮食、蔗糖、果蔬、“两烟”、茶叶、核桃、中药材、畜牧“八大”产业群，工业有以农产品加工、工业硅冶炼、建筑建材为主的工业产业集群，第三产业以以商贸流通、餐饮服务、休闲度假、文化旅游为主。

2022年，昌宁县实现地区生产总值200.1亿元、增长6.1%。第一产业增加值64.55亿元，第二产业增加值77.76亿元，第三产业增加值57.79亿元，三次产业结构为32.3：38.8：28.9，人均地区生产总值64443元。

昌宁县粮食作物以水稻、玉米、小麦为主，主要经济作物为茶叶、甘蔗、油料作物、蔬菜，农业经济初步形成了以粮食为基础，甘蔗、烟草、茶叶、蚕桑、畜牧、林业为支柱，蔬菜、水果等为补充的优势产业群体。2022年，新增市级示范家庭农场1家，省级示范家庭农场4家，创建市级以上农民专业合作示范社15个，完成粮食播种面积66.1万亩，产粮22.5万吨。全县农林牧渔业总产值922505万元，其中农业产值490319万元，林业产值40966万元，牧业产值358861万元，渔业产值8465万元，农林牧渔服务业产值23894万元。

昌宁县为全国四大茶叶基地县、中国优质红茶示范县、全国十大生态产茶县，“昌宁红茶”被列为国家地理标志保护产品和地理标志证明商标，茶园面积达31.43万亩，居全省第3位。其中有国际雨林联盟认证茶园4万亩，有百年以上古茶树20余万株，分布面积4.9万亩，绿色茶园认证面积1750亩，认证产品5个，有机茶园（含转换）认证面积22162.95亩，认证产品49个。2022年，完成干茶3万吨。

昌宁县是全国首批命名的中国核桃之乡、全国经济林名特优商品基地县和中国名特优经济林核桃之乡，泡核桃种植面积达180万亩，居云南省第一。“昌宁核桃”被列为国家地理标志保护产品和地理标志证明商标。

昌宁县中药材种类较多，有中药材1600多种，制成实物标本144种。中药材种植面积43593亩，产量3277吨。其中红豆杉种植面积超过万亩以上，红花、茯苓、滇重楼、滇龙胆草等均超过千亩以上。

昌宁县为云南省首批高原特色农业示范县和国家商务部“南菜北运”试点区域之一，有16万亩蔬菜种植面积和8.4万亩水果种植面积。

昌宁县工业形成以蔗糖、茶叶、造纸、矿冶、建材生产、电力、木材加工为主的工业体系。2022年，实现规模以上工业增加值41.6亿元，全部工业增加值487868万元，有工业企业308户，其中规模以上工业企业48户。

昌宁的绿色硅材产业链基本形成，有云南硅旺、瑞威士硅业等企业。2022年，生产多晶硅4.5万吨、金属硅1.4万吨，实现绿色硅工业产值116.83亿元。

昌宁县农产品加工以茶叶和蔗糖为主，其中蔗糖产业是昌宁县传统产业之一。2022年，昌宁县新培育市级以上农业产业化龙头企业7家，煌容牧业、鸿坤生猪养殖场、一品茗农副产品、土司贡茶庄园入选省级重点龙头企业。2022年，实现蔗糖2万吨、精制茶5万吨、木材加工27.2万立方米。

昌宁县形成了以商贸流通、餐饮服务、休闲度假、文化旅游为主的第三产业发展格局，大流通、大市场、开放式的商品流通体系逐步形成。有94个电子商务服务站点，1个电子商务县级服务中心。2022年，完成社会消费品零售总额55.6亿元，实现电子商务交易额21.6亿元、营业额8亿元，完成外贸进出口总额1600万美元、增长20%，年内新增限额以上商贸流通企业5户，年末达58户。

昌宁县是滇红的核心产区，是全球最大的CTC红碎茶生产基地。昌宁红茶为国家出口创汇的重点产品。2022年，昌宁县红茶产量1.57万吨，红茶总产值31.44亿元，产品销往30多个国家和地区，出口总量976吨。

2022年，昌宁县有AAA级景区13家，昌宁伴山热泉居获全国丙级民宿称号，有旅游产品路线45条，全年完成游客接待量304万人次，实现旅游收入38亿元。

截至2022年，昌宁县境内有1个产业园。

云南昌宁产业园区位于昌宁县，面积4.3801平方千米，形成以生物资源加工业、绿色农特产品精深加工业、绿色硅产业为支柱产业，冷链物流和现代物流为配套战略潜力产业的综合型产业园区。2019年上半年，工业园区完成工业总产值39.42亿元，规模以上工业总产值32.32亿元，主营业务收入49.36亿元。2022年，园区规上工业总产值同比增长超过50%。

截至2022年末，昌宁县共有学校274所，其中小学119所，中学20所，其中九年一贯制学校3所，初级中学13所，高中2所，职业技术学校1所，特殊学校1所，幼儿园126所。在校学生50956人，共有教学班级1628个班，有正式教职工3322人，学校占地面积1967271平方米，校舍建筑面积725924平方米。2022年，学前教育毛入园率、九年义务教育巩固率、高中毛入学率、初中三年巩固率分别达94.5%、98.6%、95.3%、98.9%。昌宁县职业技术学校为云南省优质中职学校立项建设单位。

保山市昌宁县第二中学建校于1993年，2022年2月认定为云南省一级三等高完中，截至2023年9月，学校占地面积233亩，在校学生3000余人，教职工260余人。

昌宁县职业技术学校的前身是昌宁县农职业技术学校，始建于1984年，是“云南省中等职业教育示范性学校”“云南省重点中等职业学校”，加挂昌宁县教师进修学校、昌宁县青少年活动中心、云南省国防工业学校昌宁学习中心、昌宁县老年开放学习中心、昌宁县社区教育学院牌子，实行“一个机构，一套班子，多块牌子”的管理体制，截至2023年9月，学校实际占地78000.68平方米，有在编教职工135人，开设16个专业，在籍在校中职学生2392人。

截至2022年末，昌宁县有卫生机构154个，其中医院5个，妇幼保健计划生育服务中心1个，疾病预防控制中心1个，乡镇卫生院12个，村（社区）卫生室124个。卫生机构床位2141张，其中医院1566张，妇幼保健计划生育服务中心57张，乡镇卫生院518张。卫生技术人员2181人，其中执业医师491人、执业助理医师164人、注册护士1085人、药剂人员74人、检验人员89人、其他卫生技术人员278人。县中医医院妇科学确定为省级中医特色专科建设项目单位。

昌宁县人民医院始建于1950年，位于田园镇滨河西路7号，是二级甲等综合医院，截至2023年9月，占地面积20742平方米，人员编制243人，在院职工594人，编制床位300张，开放床位520张，设有14个职能部门，6个医技科室，2个辅助科室，1个体检中心，22个临床科室，县急救中心依托医院急诊医学部（重症医学科、急诊科、急救中心）运行。

昌宁县是全国文化先进县。截至2022年末，昌宁县有艺术表演团体昌宁县文化艺术团1个，文化馆1个，文物保护管理机构1个，博物馆1个。公共图书馆3个，公共图书馆藏书105000册。广播综合人口覆盖率100%，电视综合人口覆盖率100%。举办的文化节有中国·昌宁千年茶乡商贸文化节，珠街彝族火把节、耇街苗族花山节、鸡飞立夏文化旅游节、柯街、卡斯、湾甸傣族泼水节等。微电影《苗岭霓裳》获云南省中国梦文艺作品大赛优秀奖和北美国际金熊猫微电影节人文提名奖。

昌宁县文化馆成立于1953年5月，位于县城滨河东路4号，截至2023年9月，建筑面积为1543平方米，占地9.438亩，有一级演员1人、三级演员1人、副研究馆员2人、馆员7人、助理馆员4人、比照助理馆员1人。

截至2022年，昌宁县科技型中小企业达30户，高新技术企业达2户，“专精特新”成长型中小企业达2户。列入省级科技计划项目2个，安排科研经费支出1000万元，有效发明专利拥有量41件。组织实施国家级科普项目3项，安排经费38万元。组织实施省级科普项目4项，安排经费58.1万元。全年农函大办学13个乡镇，开办8个专业14个教学班。

2022年，昌宁县体育场地数量达1428个，共有体育场馆2个，参加全民健身活动人数125286万人次，体育设施面积达79万平方米，人均占有体育设施面积达2.5平方米。昌宁籍运动员吴洪娇在2023年亚洲室内田径锦标赛获女子800米冠军。

昌宁县是国家园林县城、国家森林城市、国家卫生县城。截至2022年，有污水处理厂2个，年处理污水1.5万立方米，城区空气质量优良率达100%，PM2.5平均浓度为10微克/立方米，国控、省控断面以及县城集中式饮用水源水质均达到或优于Ⅲ类标准，畜禽粪污综合利用率达91.2%，森林覆盖率达68.8%，县城建成区绿化覆盖率达48.6%，城市污水集中处理率100%，镇区污水处理设施覆盖率达66.67%。城市生活垃圾无害化处理率100%，镇区垃圾处理设施覆盖率为83.33%，农村垃圾处理设施覆盖率为50.77%，县城绿化覆盖面积612.14公顷，县城人均公园绿地面积14.61平方米。

截至2022年，昌宁县城镇新增就业人数5132人，参加城镇职工基本养老保险人数3.05万人，城乡居民基本养老保险人数26.42万人，城乡居民基本医疗保险人数34.12万人，参加失业保险人数1.29万人。社区服务机构数45个，养老机构床位数1630张，每千名老年人拥有养老床位数26张。享受城镇居民最低生活保障7108人次，享受农村居民最低生活保障169511人次，享受农村特困供养15367人次。共有律师事务所1所，律师11人，办理法律援助案件154件。

昌宁县是全国城乡交通运输一体化示范县，云南省至缅甸皎漂港“新中缅经济走廊”重要节点之一，境内3条二级公路连接三州市七县区，昌宁至保山高速公路已建成通车，已形成由云保公路，县城通向永平县、凤庆县、永德县为主，辐射辖区各乡镇的公路网络，规划建设昌宁通用航空机场、大瑞铁路保山至临沧连接线昌宁段。

截至2022年，昌宁县农村公路列养里程730条3279.299千米，其中县道28条697.047千米，乡道123条1209.227千米，村道579条1373.025千米。截至2021年，昌宁县现行政村100%通畅，四级以上等级路率100%，实现124个建制村全覆盖通客车。2022年，完成公路运输总周转量125097万吨千米，货运量564万吨，公路货物周转量123991万吨千米，客运量131万人次，公路旅客周转量10749万人千米。

截至2022年，昌宁县境内暂无铁路线路及车站，规划建设大瑞铁路保山至临沧市连接线昌宁段。

截至2022年，昌宁县境内暂无航空机场，规划建设昌宁通用机场。

昌宁县有澜沧江、黑惠江深水航道96.3千米，等级均为Ⅳ级，渡口4个，客货船5艘，建设有江桥码头、珠街码头两个码头，水上运输线2条，水运年客运量7.4万人次、货运量5.34万吨。

截至2023年6月，昌宁县公交运输由云南保山交通运输集团有限责任公司昌宁分公司经营，有公共汽车29辆，折台标准台21.5台，营运线路5条，其中城市公交线路1条、城乡公交2条、乡镇区域公交线路2条，营运线路总长107.5千米，年行驶里程近111.3万千米，年客运总量81.6万人次，有1座公交车站、1栋调度场房。有出租汽车企业1户，云南保山交通运输集团有限责任公司昌宁分公司，共有出租汽车102辆，已建成并投入使用客运站14个，其中昌宁客运站为二级站，四级站3个，五级站10个，有农村道路客运企业1户，共有客运线路52条，其中二类客运班线4条、三类客运班线2条、四类客运班线34条，共有农村客运车辆88辆，以班线、城乡公交、区域公交、预约响应覆盖全县13个乡镇124个行政村，全县行政村班车通村率为100%。

昌宁县被誉为“千年茶乡”，是“茶马古道”上的重要驿站，早在秦汉昌宁先民就有饮茶的习俗，为哀牢古国政治经济文化中心。地方特色民间艺术有者街苗族刺绣，漭水古乐洞经、右甸、柯街立斯达玩灯、石雕、木雕、纸扎，举办有珠街彝族火把节、耇街苗族花山节、鸡飞立夏文化旅游节、柯街、卡斯、湾甸傣族泼水节等，其中昌宁苗族服饰被列入国家级非物质文化遗产名录，境内土特产品有昌宁核桃、昌宁茶叶、昌宁苗族服饰等。

截至2022年12月，昌宁县共有文物保护单位28处，其中古遗址5处，古墓葬2处，古建筑2处，石窟寺及石刻1处，近现代重要史迹及代表性建筑16处，其他2处，其中全国重点文物保护单位1处。

大甸山遗址位于昌宁县城郊区的龙泉社区大甸山，是春秋中晚期至西汉初期（距今2600—2200年间）的古遗址。大甸山遗址包含大甸山墓地、营盘山居住遗址（南、北区）、大横山祭祀遗址。遗址共发掘墓葬198座，出土随葬品268件（套），包括石器、陶器、铜器、铜铁合制品、铁器、琥珀、海贝、麻织品、竹藤制品等，以铜器为大宗。主要为生产工具、生活用具、装饰品、乐器、兵器、祭器等，门类齐全，品种繁多，器型奇特，装饰华美。

鲁道源故居位于昌宁县鸡飞镇珠山村，始建年代不详，现存建筑为民国十五年（1926年）重建。坐北向南，占地面积3645平方米，建筑面积800平方米。保护范围东至东厢房后山墙与安桂英户紧邻；西至大水井活动室东围墙；南至小路边；北至正房后山墙。建设控制地带：保护范围外延1米。

勐廷清真寺位于昌宁县田园镇勐廷社区。该寺始建于清康熙六年（1667年），咸丰、同治年间遭兵，民国三十八年（1949）当地回族募捐修复。清真寺布局规整，二进二院，主要由前院、宣礼楼、朝真殿、南北厢房建筑构成。建筑属典型的汉式建筑风格，局部偶以中东风格建筑纹饰点缀。朝真殿为木质穿斗抬梁式歇山顶双重檐建筑，七开四进间，格扇门窗；宣礼楼为木质穿斗式建筑，五开三进间，居中一间为进入朝真殿过道，其上重檐六角亭突出屋脊。

截至2023年1月，昌宁县共有非物质文化遗产代表性项目46项，其中国家级1项、省级3项、市级18项、县级24项。

昌宁苗族服饰是国家非物质文化遗产代表性项目，保留了汉唐就有记录的古代苗族“五色衣”的特点。昌宁苗族服饰纯手工制造的“十八件套”总体特征为写意而非写实，苗族妇女盛装包括包头、上衣、披肩、围腰、腰带、短褶裙等大小十八件套组成。苗族妇女根据对历史、宗教、故事、传说的理解和自己的爱好、想象与审美，在麻布缝制成的衣裙上绣出各种被赋予情景与题材的精美写意图案。其中红色代表浴血奋战的历史；彩色线条代表迁徙途中的江河与山路；回环式的方形纹、几何纹是曾经拥有过的城市和村庄；菱形纹、水纹、波纹、云纹，代表着故土的梯田和田地。

唢呐吹奏是省级非物质文化遗产代表性项目，在保山市昌宁县被称为“吹打”，表演唢呐的艺人被称为“吹打师傅”。目前流传在保山市昌宁县珠街乡的唢呐曲调还保留着三四百首，内容主要分为喜调和忧调两类。唢呐是一件表现力极强的民间乐器，居住在昌宁县珠街乡的彝族在红白喜事、建房、祭祀、火把节等民间活动中，继承和流传着吹唢呐的习俗。

昌宁红茶制作技艺为省级非物质文化遗产代表性项目，昌宁红茶是以昌宁县行政区域内采收的适制红茶的云南大叶种茶树鲜叶为原料，经过萎凋、揉捻（揉切）、发酵、干燥、精制等工艺制成的红茶，分昌宁工夫红茶和昌宁红碎茶。昌宁工夫红茶是通过萎凋、揉捻（造型）、发酵、干燥、精制等工序制成的昌宁红茶，按揉捻造型不同分为条型茶和曲型茶。昌宁红碎茶是通过萎凋、揉切、发酵、干燥等工序制成的昌宁红茶。

“打斋节”又称“关门节”：即傣历九月十五日至十二月十五日，三月正值雨季，是农闲期，湾甸傣族信奉的是小乘佛教，佛教便利用这段时间集中信徒进行念经拜佛活动，湾甸傣族乡共有10个傣族村寨10个缅寺，这期间，傣族人们都要在各自所属村寨的缅寺（佛寺）里打斋。

卡斯布朗族服饰男性上身穿对襟衣，圆领、长袖，下身穿宽裆裤，以青黑色为主，带黑色的包头。包头由一条长条形的布，戴按顺时针方面绕成状，留出头顶。青年女性上身内穿围有精制花边的背心，对襟排着用不同颜色的布拼成的花条，衣领部分有的还缝上银子打制的有手指头大小的装饰物。背心外面穿上窄袖短衫，用颜色鲜艳的布料做成，右斜襟，没有领，镶花边，宽带紧腰，腋下系带。下身穿裙，裙又分内裙和外裙，内裙为白色，比外裙稍长，露出一道花边。外裙做工比较繁琐，分前裙和后裙，用银带或多条银链系裙，也用布带系裙。留长发、挽发髻，缀彩色线球、插鲜花或装饰物。已婚妇女戴黑色或青色包头，包头顶部隆起，左边抽成穗、须状，穗须作为装饰物。中老年妇女服饰以青黑色为主，装饰物逐渐减少。

洞经音乐是云南省的民间祭祀礼仪乐种，以弹演道教典籍《大洞仙经》为依托，融儒、释、道文化为一体，集古代民俗音乐为一身，成为云南具有独特风格的音乐品种。昌宁洞经以漭水洞经为主，共有洞经曲谱 97 首，其中经曲 64 首，曲牌 33 首。经腔都是固定“变词不变曲”的格式，一般有七言二句、五言二句、五言四句、五言六句、七言二句、七言四句等格式。

排笙舞是苗族人民喜爱的一种娱乐活动，芦笙是苗族主要文化标志，昌宁苗族芦笙舞种类中特色为“箐鸡摆尾”，身着“五色衣”的苗族男子边吹芦笙边跳舞，时而前进，时而后退，时而旋转，模仿箐鸡摆尾的动作，寓意与箐鸡一起载歌载舞。

珠街腊罗巴民歌是传承彝族腊罗巴支系文化最重要的形式，记录了腊罗巴的历史、科学、生产生活、传统习俗、哲理、等丰富多彩的彝族腊罗巴文化。腊罗巴彝族是云南保山彝族的一个重要支系，也称“腊罗泼”“颇”“罗罗”“纳罗”或“鲁泼”。

嘎光，原称光亚、凡光等，是湾甸流行最古老、最广泛、最有特色的一种群众性舞蹈。男人背着象脚鼓跳的舞叫“斜光”，男女老少围着象脚、排、镲等伴奏乐器跳的舞蹈，统称为“嘎光”。

昌宁县境内傣族烹调技法深受佛教菜系和汉族菜肴的影响，饮食口味和制作方法偏向于酸、香、麻、辣，剁、腌、、包，烹调技术包含烤、煎、煮、凉、蒸等，境内布朗族有端午节吃药膳习俗。

更戛酸肉是昌宁的特色美食，具有酸、香、鲜、爽的独特风味。经过艾蒿熏香烤制好的猪头皮与四蹄，是制作酸肉的原料。制作时将肉煮到六七成熟，待冷却后，用煮肉的原汁将猪肉、糯米面与本地种植的辣椒、胡椒、花椒、草果等调料拌和均匀，最后将拌和好的酸肉和适量的干萝卜丝裹成团，层层叠叠地放进陶罐里腌制。30天左右即可食用。

方头鱼汆汤为昌宁县特色美食，制作方法为将腌制好的酸笋拌入食盐、辣椒粉和花椒粉，放入沸水中熬制，放入蒜头、丝瓜、丝瓜藤尖、甜龙竹笋片，将鲜活的马头鱼倒入熬制中的酸汤中。将“鱼汆汤”盛入盆中，加糊辣椒、老缅芫荽等调料即可食用。

水鸡枞的制作含清洗，晾晒，入锅，包括半固体的鸡枞汁液的熬制。制作方法为将鸡枞洗净加盐煮后捞出来，晾晒后，再用煮鸡枞水煮20分钟。水鸡枞味道鲜美，口感较清脆。

昌宁红茶，云南省昌宁县特产，中国国家地理标志产品。昌宁县境内仍保存着20余万株古茶树，其中部分树龄达千年以上，是名副其实的“千年茶乡”。昌宁红茶具有色泽明亮、口感香甜温润等特点，成为滇红的重要组成部分。2015年06月19日，原国家质检总局批准对“昌宁红茶”实施地理标志产品保护。

保山甜柿，云南省昌宁县特产，中国国家地理标志产品。保山甜柿果形方扁，果顶微凹，果皮光滑，果粉多，有光泽，纵沟清晰，萼片4枚，果子横断面呈“同圆八心”形，成熟果子树上自然脱涩，果皮橙黄色，软化后橙红色，摘下即可食，平均单果重200克。

昌宁核桃，云南省昌宁县特产，中国国家地理标志产品。昌宁核桃有壳薄、种仁饱满、出仁率高、口感好、香味浓、营养丰富的独有品质特征，主栽品种为细香核桃和大泡核桃，昌宁核桃壳面刻纹较深、种壳颜色呈自然浅黄褐色，果形匀称饱满，核桃仁色泽好，呈浅黄白色，口感松脆细糯。

截至2022年，昌宁县有里睦村、银宝村等13个村落入选中国传统村落。

银宝村入选第五批中国传统村落名录，隶属昌宁县珠街彝族乡金宝村，包含上元、上村、中村、下村、小村五个村民小组，共139户424人，都是世居彝族。村落背靠山体，面向黑惠江，与大理白族自治州巍山彝族回族自治县接壤，距村委会约5千米，平均海拔为1650米左右，居民建筑为彝族传统民居四合院结构古建筑，建筑为土木结构，屋檐下统一用青石板筑墙基，用土坯砌墙或用土筑墙，村民交流多以土话为主，多着彝族服装，色彩艳丽，多绣花纹，佩带绣花毡裹背，其头饰或戴布帽，或包青帕，喜缀五彩缨络、串珠等饰品，颇有南诏王室贵族华美艳丽的遗风。男子穿右大襟旗袍，宽脚裤，头包青帕，腰系布带或皮兜肚。本地多以绣花鞋、服饰、手工纺织等为主。

昌宁县是大滇西旅游环线“8字形”内环线交汇点。截至2022年，境内有AAA级景区13家，其中国家AAAA级旅游景区1个，昌宁伴山热泉居获全国丙级民宿称号，有旅游产品路线45条。

昌宁县右甸河田园生态旅游景区为国家AAAA级旅游景区，位于昌宁县城中部，由茶韵公园、星河田野、水环境生态园3个景区组成，总占地约5500亩，以右甸河为轴，联系县城北部和南部万亩农田永久保护区，串联县城众多水系和绿地系统，建立“快行漫游”的交通网络体系，构建“一轴、三脉、多核心”的右甸河流域生态景观体系。

昌宁鸡飞温泉景区为国家AAA级旅游景区，位于昌宁县西南部，距县城30千米，景区占地面积1.5平方千米，始建于明末清初，被誉为“滇西八景之一”，整个温泉奇石异峰，有十二生肖24景观，大小岩房、葡萄水、飞来石、连珠炮、三杆炮、金鸡窝、大小石锅、石钟、石鼓、仙牛厩、仙人洞等构成景观，共有天然形成的露天泡池5个，精品泡池11个，包间泡池7个，公塔、母塔被誉为“天下第一自然偶塔”。

卡斯龙潭公园景区为国家AAA级旅游景区，距县城3000米，景区占地2.35公顷，景区融自然景观与人文景观为一体，是昌宁历史悠久的佛教旅游胜地。龙潭公园的主体建筑物龙潭寺，据《顺宁府志》（康熙版）记载龙泉村境内的龙潭寺“始建于明代”。景区由浅底鱼翔、潜龙浣纱、蒲州卧波、月亭松涛、石上清泉、古刹晚钟、茶绰弥香、渔鱼酒傲八个主要景点组成。水上公园以东北地区山箐石龙、沙龙、土龙为水源。山林旅游区以天然灌木、乔木、花卉为主体，佛教文化区以钟亭、大慈寺、玉佛殿、大雄宝殿为依托。